Леонид Кроль - Энергия – новая валюта

Очень любопытный миф. Действительно, энергию можно в какой-то мере получить от других автоматически, зарядиться ею, даже заразиться, просто постояв рядом. Когда приходишь на концерт, где все орут, прыгают, машут руками, или на выступление известного мотиватора, трудно остаться в стороне от всеобщего возбуждения. Попадая в компанию, где все в энтузиазме, тоже начинаешь бегать туда-сюда как наскипидаренный и генерировать идеи. Многие мои клиенты разделяют это убеждение. Но они сталкиваются с тем, что такой внешний способ получения энергии не держится долго. Внутренняя организация характера вступает в конфликт с зарядкой извне. Наступает похмелье, требуется «поддать еще». Я знаю людей, которые постоянно ходят на мотивационные тренинги, но никак не могут конвертировать эту получаемую извне энергию в собственную направленную деятельность. Это происходит потому, что внешнюю энергию надо, как говорят психологи, интернализовать, переварить, нужно, чтобы она вступила в плодотворное взаимодействие с внутренними факторами. Мало просто попасть в нужное место, встретить энергичных людей и потереться об них, чтобы «высечь искру», – надо, чтобы у нас был внутренний механизм преобразования этой искры в собственную энергию.

«Утром у человека больше энергии, значит, надо рано вставать»

Один из самых популярных мифов в этом духе, хотя есть и другие. Все обобщающие убеждения не верны. Каждый из нас индивидуален. Кто-то действительно чувствует себя утром более свежим, но если это не ваш случай, то не стоит пытаться переломить свою природу только потому, что «все великие люди вставали рано», тем более что это не так. (Лично я иногда могу поработать и в пять утра, потому что часто сплю в два приема: примерно с полуночи до четырех, а потом с шести утра до девяти. Не думаю, что это можно назвать ранним вставанием, тем более что я, собственно говоря, стараюсь в эти часы работать лежа.)

«Если хорошо выглядишь, на тебя смотрят другие, и это заряжает энергией»

Повторю то, что верно для большинства мифов: неизвестно, что тут причина, а что следствие. Скорее, энергичный человек может выглядеть хорошо, так что другим хочется на него смотреть. С другой стороны, восхищение других действительно может давать энергию, но не всем и не всегда. Иногда человек тратит последнюю энергию на то, чтобы выглядеть хорошо и казаться энергичным.

Самое интересное, что если посмотреть на каждое из этих убеждений, то видно, что почти все они вполне рабочие. Кому-то действительно полезно вставать в пять утра. Чью-то энергию и впрямь подхлестнет общение с правильными людьми. Кто-то жить не может без восхищения и становится бодрее, когда купается в лучах славы. Проблемы начинаются, когда мы начинаем считать, что это (что бы то ни было) – универсальная характеристика энергии или универсальный рецепт, который поможет ее увеличить.

На самом деле таких рецептов нет вообще.

Нет никакой общей для всех энергии, которая бы одинаково выглядела и одинаково себя проявляла.

Невозможно нарисовать единый портрет энергичного человека.

Энергия у всех разная.

В этой книге я буду говорить о семерых людях, моих клиентах, каждый из которых пришел ко мне со своей «энергетической» проблемой. Каждый из них – по-своему энергичный человек. При этом у всех у них энергия разная, не похожая на другие. Каждый предъявляет свою проблему, за которой стоит определенное устройство «энергообмена» со своими особенностями.

На примере этих семерых клиентов нам удастся поговорить о семи разных «кустах проблем», которые часто волнуют людей.

В первой главемы поговорим о людях, которые чувствуют постоянную нехватку энергии. Иногда ее на самом деле не хватает, иногда это субъективное ощущение. Вопрос в том, чтобы правильно оценивать, сколько энергии у нас есть, а может быть, и немного повысить ее уровень: эффективно использовать существующие возможности, найти новые способы подзарядки.

Во второй главемы обсудим то, что многие, говоря о себе, называют «ленью и прокрастинацией». Чувство, что я мог бы делать больше, но энергия куда-то уходит на полпути; ощущение полузаряженных батареек – штука очень распространенная. Истинная причина – энергетические дыры: неосознанные привычные чувства, которые и заставляют нашу энергию незаметно утекать в никуда. Как уловить, осознать эти чувства, заделать дыры и жить полной жизнью?