Елена Резанова - Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении. Основано на реальных историях

«У меня часто бывают дни, когда не получается ничего: голова не работает, встречаться ни с кем не хочется, не читается и не пишется…

Я знаю, что это бывает. Я называю это интеллектуальной депрессией.

У меня такое бывает часто (да, да).

Я всех своих знакомых опросил, что они делают в этом случае.

Кто-то ложится спать, кто-то выходит гулять с собакой, кто-то готовит, кто-то вообще срывается в мини-отпуск… вариантов много!

А я тупо (лучше слово не подберешь) смотрю несколько фильмов подряд… Потом я понимаю, что так жить нельзя… и производительность возвращается!

Циклы… это надо понимать и уметь переживать провалы производительности» [2].

После этого я почувствовала, насколько мне стало легче. Уф-ф. А что, так можно было? И я выдохнула. Как если бы та безупречная семья из рекламы овсяных хлопьев затеяла бы спор, кому мыть посуду, и стала бы реальной.

Однажды мой клиент, отвечая на вопрос, какой профессионал его особенно вдохновляет, назвал Р. – известного психолога, тренера и спикера. «Мне кажется, этот человек по-настоящему счастлив и никогда не задается вопросом, что я тут делаю», – написал он. По иронии судьбы накануне вечером у меня был двухчасовой разговор с Р. по поводу обострившихся метаний «на своем ли я месте» и «почему пропал драйв».

Люди, у которых не все и не всегда радужно, как те самолеты – просто не попадают в нашу выборку. Они редко делятся этим с друзьями и коллегами и почти не рассказывают о таких вещах в интервью. Вот почему у нас возникает ощущение, что мы одиноки в своих терзаниях и с нами что-то не так. Когда на лекциях по кризисам карьеры я прошу поделиться переживаниями и люди начинают откровенно говорить о своих страхах и тревогах, по аудитории проносится волна облегчения: оказывается, сомневаться и испытывать трудности – это норм: «Мне стало легче, когда я понял, что не один такой».

Еще один вредный посыл – «если что-то не так, меняйте». Ищите заново. Ищите свой большой инсайт, правильный ответ, и, когда найдете, начнется ваша настоящая история.

Можно ли найти идеальное дело, которое всегда будет радовать, заряжать, вдохновлять?

Для меня этот вопрос звучит точно так же, как «Можно ли быть родителем идеального ребенка, который всегда будет только радовать, умилять, испытывать благодарность за вашу заботу о нем?..» (далее по списку) или «Можно ли встретить идеального человека, который всегда будет восхищать, вдохновлять, понимать без слов?..» – ну вы поняли.

Все вышесказанное относится к такому явлению, как экзистенциальный перфекционизм. Применительно к работе оно формирует следующие ожидания:

• мне всегда должно бытьклассно;

• у меня всегда должныгореть глаза;

• на работе я должен бытьсчастлив;

• мне всегда должно бытьинтересно;

Экзистенциальный перфекционизм – стойкая убежденность в том, что все должно быть идеально. А если не идеально, то что-то не так.

Это мешает разглядеть хорошее здесь и сейчас.

У меня был примечательный случай в практике. Я работала с Женей, сотрудником головного офиса крупной компании, ищущим «что-то другое». Мы выяснили, что именно ему интересно. Оказалось, это взаимодействие глобальных стратегий и реальной практики. Я спросила его: если бы под эту задачу была создана особая роль в корпоративной структуре, то какой бы она была? После продолжительной паузы Женя сказал: «Странно, но это моя роль и есть». Он отвечал за то, как планы компании реализуются в регионах. Как вы понимаете, закончилась история хорошо. Как минимум до следующего кризиса, как вы тоже, надеюсь, уже понимаете. Но он уже будет про рост, а не про погоню за миражом.

Итак, мы очутились в плену идеологии, которая незаметно превратила многих из нас в хронически ищущих, а затем в хронически неудовлетворенных тем, что нашли.

«Так что, ничего не менять?» – резонно спросите вы. Менять, но не гоняясь за ветром.

Вернемся к Оксане, с истории которой началась эта глава. Мы познакомились на моих лекциях, потом встретились через год, и она рассказала, что изменилось.

«Я поняла, что до сих пор в моей голове существовала или идеальная работа, или идеальный бизнес, и мне это очень мешало наслаждаться жизнью и тем, что я делаю. А ведь я люблю свою сферу. Я хороший маркетолог. За 19 лет в моей сфере многое менялось, возникали и уходили разные способы продвижения, со всем этим я имела дело».