Алексей Сабадырь - Тайна гипноза

Гипноз – это нормальное, естественное состояние ума, которого многие достигают в повседневной деятельности. Например, помните, когда вы в последний раз занимались хорошей книгой? Эта расслабленная, сфокусированная связь между разумом и телом похожа на гипноз. Добавьте обученного, профессионального гида, который предлагает предложения, и у вас есть снимок сеанса гипноза.

Когда вы загипнотизированы, ваш разум все еще находится под контролем. Вы остаетесь в загипнотизированном состоянии, потому что хотите быть там. Сила вашего разума используется в гипнотерапии при содействии гида. Опытный профессионал может вести транс определенным образом, что полезно при попытке определить конкретную проблему.

Думайте о гипнозе как о разновидности медитации – только с проводником. Благодаря обучению и опыту гипнотерапевта результаты часто лучше, чем у самогипноза. Чтобы гипноз работал, субъект должен быть открыт для идеи. Помните, вы не передаете контроль над своим разумом, а только верите в эффективность гипноза, который помогает установить связь между разумом и телом.

Распространенные мифы о гипнозе развеяны

Развлекательные шоу в Вегасе и на телевидении, в которых «обычные» люди в так называемом гипнотическом трансе кудахчут, как цыплята, на самом деле просто шоу. Эти люди не под гипнозом. Существует так много дезинформации о гипнозе, что пришло время внести ясность и развеять некоторые из многих распространенных мифов об этом ценном методе лечения.

Миф № 1: Вы теряете полный контроль над своим разумом и телом.

Не правда. Вы не потеряете контроль над тем, что вы делаете и говорите, как это делают выдуманные люди на телевидении. Гипноз – это просто более сфокусированное и возвышенное состояние сознания. Вы на самом деле более приспособлены к своему окружению. Вы не потеряете контроль над своей личностью, и ваша воля сохранит вашу целостность.

Миф № 2: Ваш терапевт будет контролировать вас, как марионетку. Ложь. Гипноз является полностью добровольным. Гипнотерапевт просто использует силу позитивного внушения как средство изменения. Чтобы вызвать изменения, гипнотерапевт использует внушение для воздействия на подсознание.

Миф №3: Под гипнозом вы забудете все, что происходит. Большинство людей, которые находятся под гипнозом, помнят все, что происходит.

сказано и сделано во время сеанса. В редких случаях люди, которые подвержены глубоким гипнотическим состояниям, испытывают некоторый уровень недостатка памяти, однако это бывает редко.

Миф № 4: Вас могут ввести в гипнотический транс против вашей воли.

Это не может быть дальше от истины. Чтобы гипноз вообще работал, вам нужно быть добровольным участником, позволяющим ему работать.

Как использовать гипноз в своих интересах

Если ваша жизнь не такая, какой вы хотели бы ее видеть, возможно, вам поможет гипноз. Это особенно полезно, если вы делаете то, чего делать не хотите (поэтому подсознание управляет сознанием). Например, такие проблемы, как курение и расстройства пищевого поведения.

Самогипноз можно использовать как инструмент, когда вы пытаетесь улучшить себя. Его основная функция – помочь вам быть более терпеливым, работая над своими усилиями по самосовершенствованию. Для того чтобы самовнушение сработало, необходимо сначала выявить настоящий источник проблемы. Как только это будет определено, вам нужно будет искренне поверить, что гипноз может и будет работать на вас.

Чтобы добиться устойчивых позитивных изменений в своей жизни, вам необходимо определить корень проблемы. Как только источник будет найден, вы можете исправить его. Например, если ваша проблема заключается в переедании, весьма вероятно, что корень проблемы на самом деле не имеет ничего общего с самой едой, а скорее с чем-то эмоциональным. Таким образом, цель гипноза должна состоять в том, чтобы найти эмоциональную проблему, которая заставляет вас есть. После обнаружения вы можете обратиться к нему напрямую. Гипноз не сработает, если вы пытаетесь исправить симптомы, а не настоящую причину проблемы.

Возможно, ваши проблемы связаны с «пассивной дисфункцией». Пассивная дисфункция подобна умственному блоку, когда подсознание мешает изменениям. Использование гипноза для выявления истинной причины проблемы поможет вам и вашему гипнотерапевту создать внушения, которые устранят проблему.

Открывая свое подсознание, задавайте себе наводящие вопросы, связанные с тем, кто, что, когда, где и почему. Вот несколько примерных вопросов: