Вера Радостная - Ваш первый роман. Советы писателя-психолога

В этом упражнении вас ждут рабочие и проверенные методики для уверенности в себе. Это не суперпродвинутые техники. Наоборот, простые мелочи, круто меняющие жизнь.

1. Когда видите себя в зеркале, говорите приятные и подбадривающие слова

Повторяйте себе с утра, что вчера вы шикарно закончили главу, что вы талант. У вас прекрасно выходят персонажи. Вас читают (читают же, ну!)! Не бойтесь напомнить себе лишний раз и подтвердить комплименты фактами. Вспомните, как вас поддержали друзья, еще раз проговорите самые приятные слова из недавнего отзыва. Воскресите в памяти картинку, как ваши сочинения хвалили на уроках литературы.

В упражнении нет границ и стандартов. Перехвалить себя – это замечательно!

2. В течение дня всегда подмечайте успехи и достоинства

Сегодня (сейчас) фокусируйтесь на преимуществах, а не недостатках:

– что вы сели вовремя за стол, чтобы написать главу;

– как быстро вы придумали новый эмоциональный виток сюжета;

– насколько ловко вы убедили любимого подсказать, каким должно быть правильное мужское поведение в новой сцене.

3. Выписывайте в «План на день» приятности и полезности (чтобы похвалить и подбодрить себя за работу) наравне с писательскими делами

Например, я включаю в распорядок массаж головы и уход за кожей. Смешиваю абрикосовое масло и эфирное масло иланг-иланга и наношу этот ароматный коктейль перед сном. Раньше у меня частенько не доходили руки до таких приятных мелочей. А теперь – забыть не получается! План всегда напомнит.

4. Держите перед глазами листок с выписанными писательскими целями (на текущий месяц)

Техника помогает помнить о самом важном. Так или иначе в течение дня взгляд упадет на лист с выписанным списком, и вы начинаете задумываться, что еще можно сделать для писательских целей.

(Психо)Упражнение 13. «Игра на выживание»

Давайте научимся зажигать других своими увлечениями, чтобы ваши любимые и дети помогали вам находить время на книги, не отвлекали и поддерживали.

Исходим из вводной установки, что данное упражнение – игра. Чем легче вы к нему отнесетесь, тем круче и ярче оно сработает. Завышенные ожидания, напряжение и страхи, всякие «а вдруг не получится» – выкидывайте в окошко.

Сейчас вы просто играете и получаете удовольствие!

Итак, пофантазируйте, какие плюшки получит ваша вторая половина (или мама, которая не дает вам ежедневно писать!) от вашего творческого увлечения.

Когда близкие нас поддерживают, это необыкновенно помогает. Однако часто нужно самим им помочь и подсказать, что полезного, вкусного, значимого есть ДЛЯ НИХ в вашем хобби. Почему ИМ нужно вас оберегать от творческих кризисов, носить на ручках и шептать на ушко любопытные сюжетные ходы и детальки, которые они поймали в кино или в чужих разговорах.

– Может быть, творчество вас расслабляет, умиротворяет. И благодаря писательству муж обретает довольную жену…

– Может, ваша вторая половина мечтала участвовать в творческих посиделках интеллигенции, обсуждать философские темы, а не цены в магазинах. Что ж, это вполне в вашей власти: если вы автор, то сможете без проблем собрать компанию таких же авторов и познакомить близкого человека с кругом людей, которые пишут о нравственных вопросах и душé.

– Может, ваша половина и сама мечтала всю жизнь что-то сочинить, но у нее со страхами куда хуже, чем у вас. Тогда как здорово вам будет обрести совместное хобби, или объяснить близкому человеку: что сначала вы пройдете этот путь полностью сами, досконально разберетесь, узнаете, какие бывают ошибки и промахи, как их исправлять, а затем подскажете любимому, как написать книгу быстро и без ошибок.

Вы лучше знаете, чем завлечь!

Нафантазировали, а теперь вперед! Ваша задача – завербовать любимых в вашу писательскую секту, сделать из них первых фанатов и помощников.

Давайте проведем эксперимент.

Возьмем заряженную тему – «Деньги». В принципе можно взять любую другую, но про деньги обычно всем интересно.

Итак…

– Если у вас совсем нет денег, вы едва сводите концы с концами, спите на улице и питаетесь объедками из мусорных баков, будут ли люди, которые станут вас презирать и ненавидеть?

– Конечно!

– Если у вас откровенно мало денег, долги, кредиты забирают большую часть, вы живете от зарплаты до зарплаты урывками, найдутся ли люди, которые станут вас презирать и ненавидеть?