Андрей Седнев - Выступление без подготовки. Что и как говорить, если вас застали врасплох

Воодушевление – одна из основ успешной речевой импровизации. О чем бы вы ни говорили, делайте это энергично и увлеченно. Как только энергия вашей увлеченности распространится по залу, случится чудо, и вы почувствуете себя настоящим волшебником.

Наблюдая за начинающим оратором, вы заметите, что он часто смотрит в потолок и делает нервные движения. Почему? В этот момент его мозг занят подбором нужных слов, поэтому рассказчик абсолютно забывает о правильной жестикуляции и зрительном контакте.

Когда вы стоите на сцене, вам кажется, будто главная ваша задача и залог успеха – правильно подобрать слова, потому что аудитория будет судить о вас по тому, что вы скажете. Однако это не совсем так. Слушатели судят о вас еще и по тому, как вы ведете себя на сцене. Если вы нервно сжимаете пальцы, переминаетесь с ноги на ногу или выискиваете что-то на потолке, это не только раздражает аудиторию, но и заставляет ее усомниться в искренности ваших слов.

Как правило, от импровизированных выступлений ждут не столь многого, сколь от подготовленных, но все же полезно знать несколько основных правил. Во-первых, ваши жесты должны быть широкими и открытыми – и в импровизированной, и в подготовленной речи. Во-вторых, нужно смотреть в глаза одному из слушателей и, конечно, избегать неконтролируемых жестов.

Вы можете подумать: «Как можно контролировать столько вещей сразу? Я должен думать, что сказать, следить за взглядом, движениями и жестами. Не слишком ли много?» Ответ на этот вопрос связан с основными принципами мышления.

Если вы попробуете осознанно контролировать содержание речи, жесты, зрительный контакт с аудиторией и движения, то почувствуете, что это невозможно. Ваша задача – вообще не думать об этих вещах! Доверьтесь сверхоперативному подсознанию.

Если вы спросите меня, как я контролирую свои жесты, я отвечу: «Это происходит без моего участия. Я доверяю своему подсознанию, и оно само определяет, когда и как я жестикулирую. Примерно то же самое происходит при ходьбе. Подсознание дает вам сигнал сделать движение, и вы делаете его не задумываясь».

Когда вы выступаете без подготовки в клубе ораторского мастерства Toastmasters или в кругу друзей, спросите у слушателей, делаете ли вы какие-нибудь раздражающие жесты и поддерживаете ли зрительный контакт с аудиторией. В следующий раз устраните свои ошибки одну за другой. После некоторой практики все ваши жесты, движения и другие невербальные сигналы станут вполне уместными без всякого осознанного участия с вашей стороны.

Я общался более чем с сотней ораторов, и все они признавались, что при выступлении экспромтом испытывают страх. «Чего именно вы боитесь?» – спрашивал я у них и получал такие ответы: «Я боюсь, что не успею за короткое время придумать хороший ответ» или «Я боюсь, что аудитории не понравится моя речь и обо мне плохо подумают». Если честно, все ораторы в той или иной степени боятся выступать без подготовки. Избавиться от страха или многократно уменьшить его можно, следуя трем несложным правилам.

Боитесь выступать без подготовки? Вы не одиноки в своем страхе. Людям свойственно бояться незнакомых вещей. Всякий раз, выходя за пределы своей зоны комфорта, вы ощущаете страх, но именно тогда вы развиваетесь и растете.

Однажды, когда мне было семь, моя мама сказала:

– С понедельника, Андрей, ты будешь ходить в школу сам.

– Но, мама, мне страшно идти одному. Я еще никуда не ходил один. Я боюсь заблудиться.

И что вы думаете? Мне было страшно идти в школу без мамы только в первый день. Я понял, что хорошо помню дорогу, что ходил в школу уже много раз и мне совершенно нечего бояться. То же самое происходит со всеми, кто выступает без подготовки.

Примерно дюжина импровизаций и минимальный навык размышлять над ответом на ходу – и вы будете рассуждать так: «Да ведь я уже выступал без подготовки! Иногда мои ответы почти идеальны, иногда так себе, но все не так плохо, как мне когда-то казалось. Никто не съел меня живьем, и, более того, мне даже нравилось выступать».

Чтобы уменьшить страх перед выступлениями, нужно привыкнуть делать это, и тогда они станут частью вашей зоны комфорта. Говорите экспромтом как можно чаще, и совсем скоро вы перестанете бояться. Почему? Потому что вы уже не раз выступали без подготовки и по этому опыту знаете, что бояться, в сущности, нечего.