Алла Красавцева - Дети 2+. Инструкция по применению

Объяснить ребенку и о частной собственности, и о том, что есть праздники и случаи, когда и победитель только один среди многих участников, и именинник должен быть обозначен и выделен непременными традиционными атрибутами и вниманием со стороны и взрослых, и других детей – это нормально!!! Ну а для того, чтобы облегчить ребенку задачу воспитания в себе этого великодушия, доброты и понимания, родители должны научить других детей приятностям быть приглашенным на чужой праздник жизни, а именно готовить собственный подарок для именинника, поздравления, наряды. Когда ребенок трудится над поделкой-подарком, он уже не будет считать день рождения сестрички/братика только чужим праздником и ревновать не будет! Он причастен к этому событию и обязательно в день своего рождения будет уверен, что к нему так же отнесутся и его «только раз в году» состоится!!!

Основа здорового питания для детей, особенно маленьких, – злаки и зерновые, овощи и фрукты. Из них мы получаем полезные углеводы, растительный белок, аминокислоты, необходимые витамины и минеральные вещества, а самая большая приятность – клетчатка и пищевые волокна, помогающие избавляться от шлаков, токсинов, накапливающихся в процессе жизнедеятельности внутри нашего дома-организма. Поэтому первый прикорм – это всегда или каши (если стул жидкий, как у маленького Огонька), или овощи (при затруднениях со стулом у малыша и конституционной склонности Ветра к запорам).

Не следует пренебрегать и животным белком. Кто-то научился обходиться без него с нашими овощами – прекрасно! Главный принцип – не навреди.

В разумных количествах ребенок и взрослый должны кушать все! В том числе и цельнозерновой хлебушек. Некоторые диетологи и исследователи глютена категорично рекомендуют исключить сегодня все, содержащее клейковину, или глютен, но мое мнение – наблюдайте за собой! Есть действительно яркие симптомы непереносимости глютена и как следствие плохого самочувствия после употребления какого-то продукта, но именно для этого нам и даны глаза и мозг, чтобы наблюдать и понимать процессы в нас как положительные и отрицательные для нашего самочувствия…

В целом, любая мама начинает с детства знакомить своего малыша с кашками. Хорошо, если вы сами и ваши дети как ваше прямое зеркало-отражение кушаете большое их количество, а не только традиционно завтракаете овсянкой и считаете, что больше ничего не существует.

Крупяные каши прекрасно усваиваются, мягко действуют на желудок, обволакивая его и помогая бороться с ЖК-заболеваниями, способствуют нормализации кислотности.

Когда я слышу, что кто-то говорит, что не любит кашу или ребенок совсем не ест, надо четко понимать, что вы просто НЕ ТАК ЕЕ ЕЛИ, чтобы получить удовольствие от этой полезности, а в игре с ребенком на тему здорового питания вас победил малыш, который плевался в первое свое знакомство с продуктом, а вы и рады были принять нелюбовь, лишь бы не мучаться.

Простите, конечно, мамочки, но мы сами виноваты в пищевом нигилизме своих детей, когда выбираем закрывать на это глаза в раннем детстве и даем полную свободу малышу за столом.

Вот и получается, что один ест только мясо, другой не любит овощи, третий требует только макароны! И кормите вы их, как получится, и днем и ночью, безо всяких правил, лишь бы с криком не связываться. Часто такие дети сужают свои вкусовые пристрастия до такоооого скудного рациона, что о здоровье в будущем говорить не приходится! А в мире сейчас, между прочим, умирают все больше не от голода, мои дорогие! Не надо стесняться и бояться анафемы и звания «матери-паразитки», если в качестве урока расскандалившийся ребенок, диктующий вам в 2–3 года, что он будет кушать «это», а не «то», выйдет из-за стола и успеет по-настоящему проголодаться до ужина.

Моя история с детьми, которые едят практически ВСЕ, подтверждает это. С оговоркой «практически», потому что естественно у них имеют право быть и нелюбимые блюда, и продукты в силу конституции и индивидуальной непереносимости Нежелательные и Нежелаемые. Никакого наказания едой и мотиваций типа «Скушаешь рыбу или овощи – получишь десерт». Рыба – сама по себе ценность и вкусное блюдо при умелом творческом подходе и рассказах о том, как это важно организму и здоровью малыша. А шансов, что ваше чадо-чудо полюбит овощ, ровно столько же, сколько способов приготовления вы ему настойчиво, но с любовью предложите за столом! Не кушает отварное – дайте в другом виде!