Геннадий Малахов - Здоровье мужчины

ЛЮБОВНАЯ ТРАПЕЗА

Если у вас интимная встреча и вы собираетесь перед этим немного поужинать, то можно рекомендовать немного алкоголя. Приготовьте лепешки из проросшего зерна с медом. Пусть будет больше зелени, овощей, трав, кореньев. Мясо есть нежелательно: на его переваривание уходит много энергии. Если вы все-таки проголодаетесь после бурного секса, то приготовьте легкий салат из сырых овощей и яичницу. Наедаться перед сном вредно, а такой салат с яичницей притупит чувство голода. Кулинарная эротика может быть и своеобразным подспорьем в ласках. Скажем, совместно съеденный в постели фрукт или выпитый пополам из одного бокала любовный напиток. Поставьте около постели столик с напитками и фруктами — они дают приятный аромат.

Кстати, самая любвеобильная, по всеобщему признанию, нация — французы считают, что половая потенция сильно увеличивается от употребления большого количества сыра камамбер, который надо запивать минеральной водой. Секрет этой диеты прост — сочетание полноценного белка, содержащегося в сыре, с минеральными элементами, имеющимися в воде.

Американские диетологи разработали свою диету для повышения половой потенции. Они советуют 3 раза в день есть кислую капусту. 90 % мужчин, принявших участие в эксперименте, отметили положительное воздействие этой диеты на их сексуальные возможности. Тайна такой диеты легко объяснима: кислый вкус стимулирует энергетику разогрева организма, на которой основана сексуальная энергия, витамин С (20 мг на каждые 100 г капусты) повышает сексуальную активность, а молочная кислота улучшает обмен веществ и прибавляет бодрости.

Здоровье можно вернуть, значительно укрепить благодаря собственным усилиям.

Самооздоровление — самый лучший путь. Отсутствие вредных привычек, здоровое питание, правильный распорядок дня, достаточная двигательная активность, нормальные сексуальные отношения, переодические очистительные процедуры — вот главные составляющие здорового образа жизни.