Гари Крэйг - Техника эмоциональной свободы. Акупрессура и депрограммирование подсознания

Это совершенно очевидно! Людям, применявшим ТЭС, прекрасно известна возможность ТЭС начисто стирать негативные события со стен сознания. Это та область, в которой нам удалось достигнуть самого большого успеха. Сейчас, однако, мы сосредотачиваем свои усилия на конкретных негативных событиях, которые лежат в основе таких проблем, как фобии, головные боли и травмирующие инциденты. И это хорошо, очень хорошо, и мы будем действовать в том же духе. С другой стороны, почему бы не использовать ТЭС ко всем конкретным событиям, которые предопределяют появление общих, но очень важных проблем? Назову некоторые из таких проблем:

• (низкая) самооценка;

• тревожность;

• депрессия;

• хроническая бессонница;

• зависимости;

• пережитое насилие;

• ощущение отверженности.

По мере того как вы освобождаете свой эмоциональный багаж от этих негативных событий, вы будете испытывать все меньше и меньше внутренних конфликтов со своей системой. Чем меньше внутренних конфликтов, тем больше личного мира и меньше эмоциональных и физических страданий. Для многих людей процедура достижения личного мира приносит полное избавление от долговременных проблем, чего не могли добиться никакие другие методы.

То же самое относится и к физическим заболеваниям. Я имею в виду все заболевания — от головной боли, проблем с дыханием и пищеварительных расстройств до СПИДа, рассеянного склероза и рака. Идея, что физические заболевания провоцируются нерешенными проблемами: гневом, травмами, чувством вины, горем и прочими — в настоящее время начинает широко распространяться. В последние годы у меня было много дискуссий с врачами, и все большее их количество соглашается с тем, что именно эмоциональные неполадки являются главной причиной серьезных заболеваний. До настоящего времени, однако, не удавалось обнаружить эффективного способа уничтожения этих эмоциональных бандитов. Конечно, при помощи лекарств их можно замаскировать, но очень трудно найти настоящие ключи к здоровью. К счастью, в настоящее время ТЭС и аналогичные ей методы являют собой простые и элегантные инструменты, с помощью которых врачи могут уничтожать реальные причины болезни, вместо того чтобы эти причины убивали пациентов.

То, чем я здесь пытаюсь поделиться, не является альтернативой ни качественному обучению ТЭС, ни квалифицированной помощи опытного ТЭС-практика. Скорее, процедура достижения личного мира — это тот инструмент, который, примененный должным образом, способен обеспечить широкомасштабное облегчение (качественное обучение и квалифицированная помощь увеличат эффективность). Простота и высокая эффективность позволяют позиционировать метод как важный и необходимый инструмент для каждого, кто нуждается в избавлении от сложных проблем. Я знаю, что это — очень дерзкое утверждение, но я занимаюсь ТЭС более десяти лет и видел множество впечатляющих результатов преодоления широчайшего диапазона проблем, поэтому сделать такое утверждение не только легко, но и необходимо.

Процедура достижения личного мира очень проста (утверждая это, я предполагаю, что вы уже знаете, как применяется ТЭС).

1. Составьте список всех беспокоящих вас конкретных событий, которые только удастся вспомнить. Если их будет меньше пятидесяти, значит, вы плохо постарались или же живете на другой планете. Списки многих людей состоят из сотен таких событий.

2. В процессе работы над списком вы обнаружите, что некоторые события не выглядят возможной причиной какого бы то ни было беспокойства. Это нормально. Включите их в список все равно. Простой факт того, что вы их вспомнили, говорит о том, что они тоже нуждаются в решении.

3. Дайте каждому конкретному событию название, как если бы речь шла о короткометражном фильме. Например: «Отец ударил меня на кухне». «Я украл бутерброд у Сьюзи». «Я поскользнулся и едва не упал в Гранд Каньон». «Когда я учился в третьем классе, одноклассники высмеяли мое выступление».

«Мама заперла меня в туалете на два дня». «Миссис Адамс назвала меня тупицей».

4. Когда список составлен, выберите самые заметные деревья в лесу своих отрицательных эмоций и применяйте ТЭС к каждому из них до тех пор, пока вы не начнете над ними смеяться или пока они не перестанут быть важны для вас. Убедитесь, что вы обратили внимание на все обнаруженные аспекты, и рассматривайте их как отдельные деревья в лесу ваших негативных эмоций. Соответствующим образом применяйте к ним ТЭС. Работайте с каждой проблемой до тех пор, пока она не будет решена.