Наталья Царенко - Антистресс в большом городе

Здесь есть возможность читать онлайн «Наталья Царенко - Антистресс в большом городе» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Ростов-на-Дону, Год выпуска: 2012, ISBN: 2012, Издательство: Array Литагент «Феникс», Жанр: psy_theraphy, Здоровье, psy_personal, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Антистресс в большом городе: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Антистресс в большом городе»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы.
В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита – это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.

Антистресс в большом городе — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Антистресс в большом городе», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

25. Риман Ф. Основные формы страха. – М.: Алетейа, 1999.

26. Селье Ганс. Стресс без дистресса. – М.: Прогресс, 1982.

27. Селье Ганс. Очерки об адаптационном синдроме. – М., 1960.

28. Суицидология: Прошлое и настоящее / под ред. А. Н. Моховикова – М., 2001.

29. Трейси Брайан. Достижение цели. – М.: Попурри, 2006.

30. Франкл Виктор. Человек в поисках смысла. – М.: Прогресс, 1990.

31. Хорни К. Невротическая личность нашего времени. Самоанализ / пер. с англ. – М.: Прогресс: Универс, 1993.

32. Шефов С. А. Психология горя. – СПб.: Речь, 2006.

33. Щербатых Ю. В. Психология страха. – М.: ЭКСМО, 2003.

34. Folkman S. and Lazarus R. S. Coping and emotion // Monat A. and Richard S. Lazarus. Stress and Coping. – N.-Y. 1991.

Об авторе

Наталья Царенко Проценко практикующий психологконсультант окончила - фото 2

Наталья Царенко (Проценко) – практикующий психолог-консультант, окончила Институт управления, психологии и бизнеса Южного федерального университета но специальности «Практическая психология», специализация – кататимно-имагнативная психотерапия (символ-драма). Автор материалов по психологии детей и подростков, семейной и супружеской психотерапии, а также по методической подготовке для родителей и детей «Первый раз в первый класс». Опубликовала ряд статей в журнале «Мамаs&Рараs».

Примечания

1

Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. – М., 1960.

2

Воронов М. Психосоматика. – Киев.: Ника-Центр, 2004.

3

Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем. 10 пересмотр. – Москва: Медицина, 2003.

4

Folkman S. and Lazarus R. S. Coping and emotion // Monat A. and Richard S. Lazarus. Stress and Coping. – N.-Y. 1991.

5

Щербатых Ю. В. Психология страха. – М: ЭКСМО, 2000.

6

Риман Ф. Основные формы страха. – М.: Алетейа, 1999.

7

Хорни К. Невротическая личность нашего времени; Самоанализ / Пер. с англ. – М.: Прогресс: Универс, 1993.

8

Айке Д. Страх / Тревога и тревожность. – СПб.: Питер, 2001.

9

Риман Ф. Основные формы страха. – М.: Алетейа, 1999.

10

Риман Ф. Основные формы страха. – М.: Алетейа, 1999.

11

Варчук Т. В., Вишневецкий К. В. ДАНА, 2008.

12

Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем. 10 пересмотр. – М.: Медицина, 2003.

13

Пиз А., Пиз Б. Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать. – М: ЭКСМО, 2008.

14

Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем. 10 пересмотр. – М.: Медицина, 2003.

15

Анищик О. Насилие над женщинами в семье // Юрид. анал. журнал. 2005. № 1–2.

16

Волков Е. Н. Методы вербовки и контроля сознания в деструктивных культах // Журнал практического психолога. – М., 1996. № 3.

17

Профессиональная деформация личности // Безносов С. П. – СПб.: Речь, 2004.

18

Щербатых Ю. В. Психология страха. – М: ЭКСМО, 2003.

19

Менделевич В. Д. Клиническая и медицинская психология. – М.: МЕДпресс-информ, 2008.

20

Амбрумова А. Г. Диагностика суицидального поведения. – М., 1980.

21

Лебедев В. И. Личность в экстремальных условиях. – М., 1987.

22

Шефов С. А. Психология горя. – СПб.: Речь, 2006.

23

О’Коннор Д., Сеймор Д. Введение в НЛП. – Челябинск: Версия, 1997.

24

Маслоу А. Г. Мотивация и личность. – СПб.: Евразия, 1999.

25

О’Коннор Д., Сеймор Д. Введение в НЛП. – Челябинск: Версия, 1997.

26

Кулагина И. Ю., Колюцкий В. Н. Возрастная психология: Полный жизненный цикл развития человека. – ТЦ «Сфера», 2001.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Антистресс в большом городе»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Антистресс в большом городе» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Антистресс в большом городе»

Обсуждение, отзывы о книге «Антистресс в большом городе» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x