Владимир Звягин - Бросай пить! САМОкодирование по системе СОС

При внушении формулы «Я справлюсь!» вы будет застрахованы от подобного казуса. Ведь она составлена в лучших традициях психотерапии. В равной степени это относится и к знаменитой формуле самовнушения Куэ. Ее вы будете использовать на первом 49-дневном этапе приготовления гипнотического снадобья. На втором этапе (во время поддерживающего лечения) вашей постоянной формулой будет «Слава Богу,я живу трезво» [28] Исповедующие ислам могут вместо слова «Бог» говорить «Аллах». . Эта фраза не по зубам цензуре. Однако, в отличие от всех этих проверенных временем, а главное – уже готовых к использованию формул самовнушения, вам придется самостоятельно подобрать слова для очень важной установки, с помощью которой вы приготовите первые девять бутылок гипнотического снадобья. Я называю ее формулой побуждающего будущего. Поэтому, чтобы не стать жертвой досадной лингвистической ошибки, составьте формулу с учетом нужных именно вам личностных изменений, но строго в рамках предлагаемых мной шаблонов. При этом помните, что «пропихнуть» через цензуру с уровня сознательного ума на уровень подсознания одновременно можно не более четырех слов-качеств. Общий смысл внушаемой себе фразы должен быть позитивным и утвердительным. Давайте прямо сейчас составим такую формулу. В качестве шаблонов я предлагаю следующие варианты.

Я спортивный, сильный, спокойный и волевой.

Я здоровый, подвижный, уверенный и решительный.

Я красивая, изящная, спокойная и волевая.

Я сексуальная, гибкая, уверенная и сильная.

Любое слово-качество из этих исходных формул вы можете при желании заменить на более подходящее вам. Например: твердый (-ая), уравновешенный (-ая), грациозный (-ая) напористый (-ая), подтянутый (-ая), целеустремленный (-ая), жизнерадостный (-ая), общительный (-ая).

В шаблоны можно вводить слова не только из этого перечня (возможно, для вас целесообразно взять другие). В любом случае, составляя свою формулу побуждающего будущего, обязательно в начале фразы поставьте слова, которые бы отражали то, что вы желаете себе в первую очередь.

Формулу побуждающего будущего следует применять девять дней с начала лечения себя гипнотическим снадобьем. Самостоятельно зарядив этой формулой обычную питьевую воду и принимая ее как обычную микстуру, вы уверенно, спокойно и сравнительно легко пройдете через первые, самые важные дни утверждения себя в трезвости. С ее помощью вы заложите в глубины подсознания новый образ самого себя, в соответствии с которым постепенно и начнете автоматически меняться. Словно семя, посаженное в благодатную почву, эта формула даст росток уже в ближайшем будущем. А для того, чтобы этот процесс закрепился, начиная с десятого дня лечения себя гипнотическим снадобьем замените формулу установкой «С каждым днем во всех отношениях мне становится лучше и лучше». Учитывая ее огромную важность в плане профилактики неожиданного срыва, расскажу немного о человеке, который ввел эту формулу в практику современной психотерапии.

Имя его – Эмиль Куэ. В 1910–1930 годах в Париже, Лондоне и Нью-Йорке он основал специальные психотерапевтические клиники. Сам Эмиль Куэ называл их школами самообладания путем сознательного самовнушения. Соответственно, и пациентов называл учениками. Эти клиники-школы пользовались огромной популярностью у тех жителей Старого и Нового Света, которые страдали стойкими функциональными расстройствами. Перед обращением к великому психотерапевту они обычно уже не один раз безуспешно лечились фармакологически. Однако выздороветь смогли только в школе самообладания Куэ.

Эти необычные лечебницы чем-то напоминали современные климатические курорты. Только наряду с прекрасно организованным отдыхом постояльцы учились азам правильного питания, водопо-требления и дыхания. Но главным искусством и одновременно наукой, которые они постигали, было перепрограммирование своего ума универсальной формулой самовнушения «С каждым днем во всех отношениях мне становится лучше и лучше». В результате в школах самообладания Куэ удивительно часто случались чудеса исцеления. То есть слепые становились зрячими, парализованные неожиданно поднимались, а немощные и годами погруженные в печаль хронического нездоровья люди в одночасье забывали о недугах и начинали радоваться жизни.

Поэтому не удивляйтесь, если параллельно с успешным решением главной на сегодняшний день для вас проблемы – алкоголизма – вы, используя формулу Куэ, неожиданно получите «в подарок» исцеление – исчезновение старого рубца или поседевшие недавно волосы вдруг примут первозданный цвет. В любом случае если что-нибудь произойдет, то обязательно позитивное. Такое нередко случается при лечении внешним гипнозом. Однако в вашем случае это не будет связано с манипуляциями какого-то «целителя», а станет прямым результатом оздоровления себя исключительно собственным СЛОВОМ!