Timothy Willink - Coraje

¡Brindo por su viaje para convertirte en un maestro de la fuerza de voluntad!

Felicitaciones por haber sobrevivido más allá de la introducción para abrir su cuenta de fuerza de voluntad. Nadie en este planeta nace sin debilidades. El mundo está lleno de gente que es imperfecta y viene con un montón de defectos. Sin embargo, ninguno de nosotros nace con una debilidad que no podamos desafiar o cambiar. Hay ejemplos sorprendentes de personas de todos los campos que han logrado exitosamente voltear sus limitaciones sobre su cabeza para lograr el éxito. Estas personas han dominado el arte de convertir sus limitaciones en fortalezas por pura determinación o agallas.

¿Conoces el concepto de las 10.000 horas? Para aquellos que no lo conocen, establece que cuando una persona pasa 10.000 horas practicando algo en lo que no es bueno, él/ella realmente convierte la debilidad en una habilidad. Convertir lo negativo en positivo requiere que identifique o reconozca su debilidad.

Escuchará a mucha gente decir que debemos concentrarnos en nuestras fortalezas y no en nuestras debilidades. Este puede no ser el mejor enfoque cuando se trata de cumplir con sus objetivos de vida a través de la fuerza de voluntad. El enfoque es general y simplista, por decirlo suavemente. El enfoque correcto es averiguar sus fortalezas y debilidades con respecto a sus objetivos.

Por ejemplo, usted quiere ser un autor en la era de los medios digitales. Ahora, un enfoque simplista de fortalezas y debilidades le pedirá que se centre en su fortaleza: la escritura. Sin embargo, un enfoque que coincida con sus objetivos le instará a hacer exactamente lo contrario y a crecer en áreas que necesita desarrollar, aparte de la escritura, para convertirse en un autor publicado.

Digamos que si quiere publicar de forma independiente, debe conocer la creación del diseño de portada, las técnicas de marketing y las herramientas de los medios sociales para promover el libro. No solo tienes que centrarte en tus puntos fuertes, sino que también tienes que trabajar en tus puntos débiles para cumplir tus objetivos.

Así es exactamente como debe ver el modelo de fortalezas y debilidades. Identifique o reconozca sus ventajas y desventajas con respecto a sus metas de vida, lo que le facilita trabajar en sus debilidades.

Entonces, ¿cómo se reconocen exactamente sus debilidades para superarlas? Aquí hay algunas técnicas prácticas y altamente efectivas.

La debilidad no siempre puede ser la mejor etiqueta para sus áreas de mejora. Lo que uno percibe como su debilidad puede no ser tan derrotista como creen que es. Cuando usted siente que puede mejorar en algunas áreas o aspectos de su vida, simplemente se está declarando a sí mismo que no es tan fuerte en estas áreas como en otras.

Tendemos a creer y hablar de todo lo relacionado con nosotros en términos absolutos. "Soy muy malo para hablar a una audiencia" o "Apenas puedo redactar un correo" o "Apesto en creatividad". Lo que hacemos es exagerar la situación refiriéndonos a ella en términos absolutos en lugar de ser realistamente moderados. La debilidad puede tener una connotación ligeramente negativa. En lugar de ver algo como su debilidad, identifíquelo como un área de mejora, lo que le ayudará a trabajar en ella de manera más efectiva.

Esto lo mantendrá enfocado en los pasos que necesita tomar para superar su debilidad y realizar sus metas. Necesitamos darnos cuenta de que las debilidades no son verdades permanentes, sino situaciones temporales que pueden ser cambiadas para lograr nuestros objetivos.

Puede haber varias áreas de mejora o desarrollo, tales como mejorar sus habilidades sociales o dominar los atributos/habilidades profesionales o mostrar más moderación con los alimentos de alto contenido calórico. La habilidad no tiene por qué ser nada grande; puede ser tan simple como resolver problemas de matemáticas más rápidamente o ser un mejor receptor de béisbol.

A menudo, nuestras debilidades no son más que falsas limitaciones auto-impuestas. En nuestro pensamiento limitado y cauteloso, llamamos debilidades a las cosas en las que no somos muy buenos. Estas autoetiquetas se pegan a nosotros de por vida, y renunciamos al control sobre ellas. Por ejemplo, cuando te dices a ti mismo que eres patético haciendo presentaciones frente a una audiencia, aceptas la limitación auto-impuesta como tu destino, sin hacer ningún esfuerzo real para superar tu miedo escénico.

Sin embargo, cuando percibes estas llamadas limitaciones como un área de crecimiento, te levantas para trabajar hacia ellas mostrando pura fuerza de voluntad o determinación. Actúas en control de tus fortalezas y limitaciones, en lugar de aceptarlo como tu realidad inalterable.

2. Pida a su familia y amigos que le den su opinión sincera

La retroalimentación más honesta y genuina sobre nuestras fortalezas y debilidades se puede obtener de personas que nos conocen bien. Adelante, solicite activamente la retroalimentación de su familia y amigos acerca de sus verdaderas fortalezas y limitaciones.

Pídales que sean honestos, lo que a su vez le ayudará a trabajar en sus áreas de crecimiento. Si es posible, pida instancias específicas en las que ellos piensen que usted podría haber manejado la situación de una manera mejor o diferente. Las limitaciones pueden ser de todo tipo, desde hábitos hasta habilidades y rasgos de personalidad.

Consejo profesional —una de las mejores maneras de hacer esto (aunque puede sonar ridículo) es realizando este ejercicio por correo electrónico tal como lo haría en su lugar de trabajo—. La comunicación no cara a cara no hace que el que da la retroalimentación se sienta presionado. También les da tiempo para pensar sus respuestas y les permite dar una retroalimentación más honesta. El bono es que usted tendrá todo documentado por escrito para futuras referencias y análisis.

¿Qué es lo que la gente normalmente le pide que haga por ellos? ¿Encuentra constantemente personas que se le acercan con solicitudes para redactar su carta de presentación o currículum vitae? En ese caso, usted puede ser un escritor agudo y elocuente. Tenga en cuenta que lo que la gente generalmente le pide que haga puede ser una indicación confiable de sus fortalezas. ¿Encuentras a tu tía agonizante jugando con tus amigos? Puede que seas un gran oyente, conocido por su buen juicio y sus sabias sugerencias.

En el mismo sentido, la gente puede evitar acudir a ti para ciertas cosas, que pueden ser percibidas como tus áreas de mejora. ¿Qué es lo que la gente generalmente evitará en acudir a usted? Piense en la última vez que su gerente evitó confiarle una tarea en particular o algo por lo que sus compañeros de trabajo dudan en acercarse a usted. Cuando se trabaja en equipo, ¿qué tareas no se le asignan? Esto le dará una buena idea sobre sus áreas de crecimiento.

3. Haga una lista de sus fortalezas y debilidades

Una vez que haya hecho una lista de sus metas de vida, es importante acceder a sus fortalezas y debilidades para evaluar si son congruentes con sus objetivos generales. Haga una lista de sus fortalezas y limitaciones en cada área. Por ejemplo, dedique una página a su vida profesional, otra a su vida personal, otra a su vida social o espiritual y así sucesivamente.

Piensa cuidadosamente y anota en la columna de fortalezas todo aquello en lo que crees que eres realmente bueno. Anota las habilidades laborales por las que casi siempre recibes aprecio o en las que crees sobresalir. Luego, haz una lista de todas las áreas que necesitan mejorar en su trabajo y en tu vida. Por ejemplo, puede que seas un investigador fabuloso pero te quedas atrás en lo que se refiere a la gestión del tiempo.