Дмитрий Атланов - Расстанься с болью. О чем говорит ваша боль и как заставить ее замолчать

При всех болевых ощущениях в зубах, как и перед удалением зуба, выпейте валерьянки: это природное успокаивающее средство, очень полезное в экстренных ситуациях и не вызывающее привыкания.

Красный стручковый перец. Если его растереть о десны или, скатав в комочек, приложить к больному зубу, значительно уменьшится боль.

Инжир. Разрезать пополам и положить разрезом на больное место.

При зубной боли эфирные масла используют в двух формах: полоскания и аппликации. Полоскания эффективны при инфицировании и воспалении горла, ротовой полости, зубной боли, болезнях десен.

Добавьте несколько капель эфирного масла на 1 стакан теплой воды, содового раствора (1 чайная ложка на 1 стакан) или соляного раствора (1 чайная ложка морской или каменной соли на 1 стакан), хорошо размешайте. Полоскание повторять через каждый час, при вялом течении болезни – 3–5 раз в день.

Аппликации делают на десны. 4–6 капель эфирного масла растворить в 10 мл спирта или масла-основы, пропитать этим раствором небольшой кусочек ваты, приложить на 10–15 минут к больному месту.

Зубная боль.Герань, пихта, сосна, шалфей, базилик, гвоздика, имбирь, лаванда, можжевельник, мята.

Воспаление десен.Герань, сосна, шалфей, лимон, апельсин, можжевельник, нероли, гвоздика.

Стоматит.Ромашка, чабрец, шалфей, герань, базилик, эвкалипт, пихта, роза, лаванда.

Общая точка при зубной боли находится прямо под носом – там, где верхняя губа переходит в нос. Ритмично с периодом 10 секунд нажимать большим или указательным пальцем, как бы ввинчивая его. Делать с усилием, вызывающим небольшую боль.

Массировать парную точку хэ-гу на обеих кистях рук – там, где заканчивается кожная складка между большим и указательным пальцами. Массаж проводится защипыванием с тыльной и ладонной стороны большим и указательным пальцами противоположной руки.

Вполне эффективное средство – нажатие пальцем на десну под больным зубом. Делайте это при помощи большого или указательного пальца; давить следует достаточно сильно.

Массировать бороздку в кости нижней челюсти. Если провести пальцем по нижнему краю нижней челюсти по направлению к затылку, то она легко нащупывается.

Еще один метод обезболивания разработал немецкий хирург Карл Август Биер, который доказал, что надетые на нужные места пальцев резиновые кольца могут рефлекторно воздействовать на другие части тела – понижать давление, снимать боль и полнокровие. Сегодня этот очень эффективный метод часто называют точечной терапией.

Поднимите руки к лицу тыльной стороной (ладони от себя). Обратите внимание на то, какие пальцы соответствуют каким частям лица: безымянный палец и мизинец связаны с зубом мудрости, средний – с передними зубами, большой и указательный пальцы – с носом.

Обворачивайте вокруг костяшки пальца толстую резиновую полоску до тех пор, пока не почувствуете легкой боли или палец не начнет менять цвет. Тогда развяжите резиновую полоску и проделайте то же самое в отношении соседнего сустава. Проводите процедуру до тех пор, пока боль не пройдет совсем или не утихнет.

Помогают те же упражнения, что и при головной боли. Избегать наклонов, вызывающих ощутимый прилив крови к больному месту и усиление боли.

Снимайте зубную боль, прикладывая к больной области холодный компресс или пузырь со льдом. Последний можно также приложить к плечу с той же стороны, где находится воспаленный зуб, либо походить босиком в холодной воде или по свежему снегу. Две последние процедуры успокаивают зубную боль рефлекторно. Тех же результатов можно достичь, хорошо пропарив ноги в воде с горчицей или используя контрастные обливания ступней.

Для уменьшения зубной боли, вызванной воспалением зубного нерва, пользуйтесь горячей грелкой.

Если ни холод, ни тепло не действуют по отдельности, начните поочередно прикладывать к больному участку то горячую грелку, то пузырь со льдом. Такой подход иногда помогает даже в тех случаях, когда раздельная терапия бессильна.

Современная телесно-ориентированная психотерапия.