Вера Грачева - Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье

Бывает, что человек на любую проблему отвечает раздражением и превращает жизнь в борьбу. Подобная стратегия провоцирует болезни органов пищеварения, повышенное давление, аллергические реакции. Как правило, хроническое раздражение – спутник тех, кто имеет однозначное мнение о том, что такое «правильно» и «неправильно». Такие люди негативно реагируют на все, что не соответствует их представлениям о «правильности». Они не склонны к сомнениям и компромиссам. При необходимости отстоять свои границы это им придает сил и приближает победу. Но когда жизнь требует иных стратегий (гибкости, понимания точки зрения оппонента, нестандартного подхода к ситуации), тут они терпят поражение.

Иногда основанием для хронического раздражения является «смещенный» конфликт, когда человек не осознает реальной причины разлада и смещает направление его удара. Это как вы бы, разозлившись на начальника, стали лупить куклу или пинать собаку, не разобравшись в истинной причине появления негативных эмоций. Возможно, ваш начальник действительно самодур. Но не исключено, что просто не оговорены ваши служебные обязанности и от вас ждут большего, нежели вы сами для себя определили. А может быть, ваши обязанности предполагают расширение профессиональных знаний и пришло время повысить свою квалификацию? Или вы уже переросли эту работу и будет верным решение ее сменить, а вы продолжаете за нее цепляться? Список возможных причин возникновения негативных эмоций можно продолжать. И пока вы не разберетесь, в чем дело, раздражение будет появляться вновь.

Известно, что люди, регулярно выплескивающие свои негативные эмоции на окружающих, гораздо чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями органов пищеварения, нежели те, кто стресс переводит в созидающую деятельность. Важно знать о том, что регулярное переживание негативных состояний является первым признаком присутствия в жизни хронического конфликта (явного, смещенного или скрытого). К негативным состояниям относят скуку, лень, волнение, раздражение, страх, напряжение. Вполне здоровы и удовлетворены жизнью те, кто научился конструктивно использовать энергию негативных эмоций себе на благо.

Решение проблемы начинается с понимания причин ее появления. Именно здесь кроется глубинный источник возникновения негативных эмоций. Выплеск отрицательных эмоций, как правило, происходит в момент, когда рушатся наши планы или ожидания насчет развития событий или поведения других людей. Этот же эффект возникает, когда мы утыкаемся в границы матрицы своего понимания «правильности и неправильности» жизни. Матрица определяет и ограничивает наше видение происходящего вокруг: если события развиваются по желаемому сценарию – это «хорошо», а любое нарушение сценария автоматически переводит событие в категорию «плохих». Чем сильнее выражено наше разделение мира на «хорошо» и «плохо», на «правильно» и «неправильно», тем уже лабиринты матрицы в глубинах нашего сознания и тем сильнее негативные эмоции. А чем более бурный выплеск негативных эмоций, тем сильнее их разрушительное воздействие на организм. Вот такая получается логическая цепочка, ведущая к болезни.

Если вы испытываете сильный прилив эмоций, значит вы уткнулись в границу своего понимания жизни, в границу своих возможностей, в границу своего опыта. Сильный эмоциональный всплеск говорит о том, что вы готовы расширить эти границы и выйти на следующий уровень своих возможностей. Эмоции – это определенное психофизическое состояние. Эмоции на уровне физиологии перестраивают организм и готовят к нужному действию. Эмоции несут колоссальную энергию, способную преодолеть лабиринты нашего сознания и расширить горизонты нашей жизни, то есть преобразовать матрицу.

Когда мы подавляем гнев (или любую другую эмоцию), нереализованная энергия «застревает» в теле и начинает свое разрушающее воздействие. При переживании гнева тело инстинктивно готовится к борьбе. Вступив в противостояние и даже проиграв, мы получаем опыт, который сделает нас сильнее. В этом случае мы усваиваем энергию гнева. И не всегда это борьба с внешними обстоятельствами. Порой это борьба с собственными слабостями: ленью, страхами, инертностью, ограниченностью. При постоянном подавлении эмоций в теле образуются мышечные блоки напряжения, нарушающие ритм дыхания, кровотока, иннервацию клеток органов. Страдают все физиологические процессы. Таким образом, неиспользованная энергия эмоций накапливается в теле и вызывает состояние, предшествующее болезни.