Вера Янышева - Справочник психолога-психотерапевта. Опыт и практика

Для большинства слово «психотерапевт» ассоциируется с образом врача в белом халате. К сожалению, даже в медицине психотерапию до сих пор воспринимают как малую психиатрию, то есть отрасль медицины, а не психологии. Это связано с запретом, наложенным в начале 1930-х годов на развитие психологии как науки.

Долгое время психотерапия как научно-практическое направление психологии не развивалась и была разрешена в СССР только в 1975 году приказом по Минздраву – и лишь для медиков, об этом в своих трудах пишет Виктор Викторович Макаров [4].

Он подчеркивает, что психотерапия в узком (медицинском) понимании является системой комплексного лечения при различных заболеваниях (психических, нервных, психосоматических). Основной своей задачей психотерапия (психиатрическая) ставит лекарственное купирование психопатологической симптоматики при психических и нервных заболеваниях, а также при патохарактерологических расстройствах личности (психопатии) [4].

Виды деятельности в этих профессиях имеют разные цели и задачи, хотя все они направлены на личность. Врач лечит болезни, оказывает медицинскую помощь, а психолог помогает разрешать кризисную жизненную ситуацию, восстановить позитивное психоэмоциональное состояние – можно сказать, что он лечит душу.

В. В. Макаров пишет в своих трудах, что в широком понимании психотерапия – процесс психологического упорядочения прошлого, настоящего и будущего, достижение гармонии с собой и миром в настоящем [4]. В своей работе я всегда замечаю, что после психотерапевтической проработки прошлое действительно упорядочивается, то есть негативная ситуация из прошлого (картинка, восприятие, ощущение) меняется: человек видит ту же ситуацию, но действия в этой ситуации меняются на позитивные, и эта ситуация воспринимается так, как должно быть для него в норме. При этом негативные чувства и ощущения уходят или становятся позитивными. Такое понимание выводит психотерапию за рамки только медицинской деятельности и применимо к различным видам психологической помощи, это понимание обеспечивает развитие психотерапии в различных направлениях жизнедеятельности человека.

Основными способами оказания психологической помощи являются психологическое консультирование, психологическая коррекция и психотерапия.Между этими способами нет четких границ, все условно. Для эффективности в своей работе я использую все три способа в комплексе. Оказание психологической помощи в естественно-психологическом подходе включает в себя и консультирование, и психотерапию, а коррекция происходит самопроизвольно, то есть меняются характер, качества личности, мотивация, направленность. В психотерапии естественно-психического направления я использую только ЕП метод, который приносит реальные желаемые результаты.

Психология (от греч. psyche («душа») и logos («учение», «наука») – наука о душевном мире человека, о психике, то есть о закономерностях ее развития и функционирования как особой формы жизнедеятельности. В наше время вместо понятия «душа» используется понятие «психика».

Психика сложна и многообразна в своих проявлениях. Обычно выделяют 3 крупные группы психических явлений, а именно: 1) психические процессы, 2) психические состояния, 3) психические свойства личности.

Психические процессы подразделяются на:

· когнитивные (познавательные): ощущение, восприятие, внимание, память, мышление, речь, воображение;

· эмоционально-волевые: эмоции, чувства, воля.

В процессе психотерапии корректируются психические процессы: память, внимание улучшаются; ощущения, чувства, эмоции меняются с негативных на позитивные. В мышлении уходит заторможенность, негативные мысли «покидают голову».

Психическое состояние– бодрствование, сон (естественный), относительно устойчивый уровень психической деятельности, который проявляется у личности в повышенной или пониженной активности.

Каждый человек ежедневно испытывает различные негативные и позитивные психические состояния. В процессе психотерапии повышается физическая и психическая активность, появляются жизнерадостность, желание творить, позитивное состояние преобладает над негативным. Нормализуется сон и процесс засыпания.

Психические свойства личности– устойчивые психические особенности конкретной личности: темперамент, характер, способности, задатки, направленность, мотивация и Я-концепция (самооценка и уровень притязаний).