Полина Миняева - Дети будут! Разреши себе стать мамой

Имей в виду, что отрицательно сказываются на зачатии и вынашивании плода похудение и чрезмерный набор веса. Особенно опасны резкие скачки веса, провоцирующие гормональный дисбаланс. Спроси об этом у своего гинеколога.

Витамины, минералы, здоровый сон, посильный труд и физические нагрузки – вот что тебе нужно на подготовительном этапе. Избегай прыжков, боевых единоборств, резких движений, падений, травм, чрезмерного охлаждения и перегрева – это может навредить твоим фаллопиевым трубам и яичникам, вызвать их загибы, перекручивания, спайки, воспаления. При беременности опасны прыжки с парашютом, конный спорт, восточные танцы – все, что связано с вибрациями, падениями, переменой климатических зон, выбросом адреналина. Ведь первое, от чего будет стремиться избавиться твой организм в стрессовой ситуации, чтобы спасти себя, – это зародыш-«пассажир».

Также опасно чрезмерное пребывание на солнце: на жаре помимо выработки витамина D происходит обезвоживание организма и, как следствие, сгущение крови, что ухудшает питание плода.

Йога, плаванье, медитации, молитвы, посадка цветов в саду или около подъезда дома, походы в театр, кино, вышивание, вязание, шитье тапок, постельного белья – способов достижения внутренней гармонии множество, просто выбери тот, что подходит именно тебе. Многими из таких дел можно заниматься даже при нехватке или отсутствии денег. Я вот, например, когда мне хочется расслабиться, шью смешные брошки в виде зверюшек. Реплики расходятся на ура как подарки на детские дни рожденья. Любое из подобных занятий усилит в тебе женскую энергетику, а именно от количества и качества женской энергии и зависит твоя способность к деторождению.

Как-то, в очередной раз находясь в отчаянии от своей неспособности родить малыша, я рассказала беременной знакомой об этой проблеме. Та и говорит: «Погладь мой живот – может, поможет!» Я погладила. Такие интересные ощущения! Через две недели она родила, а я сама, как выяснилось, была уже на четвертой неделе.

Так что не стоит опускать руки и паниковать раньше времени. Возможно, твоя сбывшаяся мечта уже рядом, а ты все еще горюешь.

С осторожностью принимай травяные чаи и сборы, даже если их сделала твоя мама, подруга или бабушка. Люди могут не все знать о свойствах той или иной травы, правилах приема, могут забыть или умолчать о каком-то компоненте сбора. Не исключено, что в твоем отваре окажется растение, вызывающее кровотечение, сбой гормонального фона, тонус матки. Надо ли тебе это? Совсем безобидных трав нет.

Приведу перечень растений, которые категорически нельзя употреблять во время беременности: душица обыкновенная, зверобой, золототысячник, календула, копытень, крапива, кукурузные рыльца, ламинария (в больших количествах), лапчатка гусиная, лапчатка прямостоячая, мята, папоротник мужской, пастушья сумка, петрушка (в больших количествах), пижма, ромашка, рута, солодка, тысячелистник, хмель, чеснок (в больших количествах).

Также могут вызвать тонус матки ягоды малины и крыжовник. Когда я прочитала эту информацию, она меня немного удивила, однако скоро я сама убедилась в ее правильности.

Лежа на сохранении, я познакомилась с милой девушкой. Ее привезли из деревни, где она мирно отдыхала на лоне природы и ела только что созревшие ягоды: малину и крыжовник. Ела в огромном количестве и по совету мамы – ведь в них так много витаминов. В итоге получила тонус матки и кровотечение. Я ей рассказала, что много этих ягод есть нельзя. А она мне в ответ: «Это все бред! Ягоды полезны!» – «Тогда почему ты здесь оказалась?» – спросила я. Кончилась история благополучно. У нее родился здоровый мальчик.

Одним словом, даже со знакомыми продуктами во время беременности нужно быть осторожной, соблюдать меру. Выводы делай сама. Я свои сделала.

Безопасны в умеренных дозах зеленый чай с лимоном и настой плодов шиповника. Зеленый чай поможет тебе избавиться от отеков и лишней жидкости. Лимон содержит полезный для тебя витамин С, его приятная кислинка помогает бороться с тошнотой. Отвар шиповника приятен на вкус, содержит железо – элемент, необходимый для кроветворения. Шиповник обладает легким мочегонным эффектом, препятствует развитию анемии, судорог, слабости.