Аруна Радуга - Самоучитель игры на струнах Души, или Как настроить жизнь на свой лад

Теперь, когда вам немного удалось прислушаться к музыке внутри себя, пришло время дать себе время. Звучит коряво? А что вы хотите? Первые звуки всегда звучат коряво. Это жизнь. И наша душа живет той же жизнью что и вы. После того, как ваш слуховой аппарат стал работать только на внешнюю сторону, забыв о внутренней, многое изменилось в вашей душе. Так что, не удивляйтесь тому, что вы услышите поначалу. Главное – давать этому место и время. Именно это делает каждый начинающий музыкант – выделяет место и время для своих занятий. Итак, вы выбираете удобное для вас место (дом, парк, личный автомобиль (когда вы не за рулем, разумеется), группа личностного роста и т. д.) лишь бы вам было комфортно, и не мешало остальным. Также необходимо решить со временем. Регулярность – залог успеха. Лучше, если это время, когда вы никуда не спешите и ничто вас не отвлекает. Поначалу сосредоточиться на себе будет не так просто, внешние раздражители могут отвлекать ваше внимание. Но, желание добиться своего и время, данное себе на рост и развитие – поверьте, сделают эту работу вместе с вами. Поэтому, сколько граммов вешать решать вам – опять же главное здесь ощущение того, что для вас так правильно, вам нравится то, что вы выбрали. Возможно, это станет не простым процессом – и всё-таки, пробуйте. Я для себя поначалу выбирала вечернее время, после душа и ближе ко сну. Ведение записей в дневнике очень способствовало моему внутреннему раскрытию и пониманию произошедшего за день.

А теперь возьмите цветные карандаши и маркеры, чтобы раскрасить следующий рисунок по своему усмотрению. В выборе цвета полагайтесь на интуицию. Не относитесь к этому серьёзно, рисуйте играючи. Делайте это с удовольствием. В процессе творчества вы почувствуете, как меняется ваше состояние. Для тех, кто читает мою книгу в электронном варианте я рекомендую распечатать все рисунки заранее. Мандалы можно свободно скачать на сайте – 2karandasha.ru.

И вот пришло время для описания своего состояния. Как описывать то, что непонятно и невидимо глазу, да и с помощью чего описывать то? Каждый искатель истины использует свои способы, важно, чтобы они приносили удовлетворение и результат их воздействия радовал, а не огорчал. Однако начинающему душевному музыканту все-таки приходится опираться на опыт более мудрых предшественников, чтобы освоить, так сказать азы мастерства. Я предлагаю начать с того, что познакомиться с теми самыми нотами, с помощью которых и звучит наша прекрасная душа – с чувствами. Многие путают чувства с эмоциями, однако, это далеко не одно и то же. Эмоции, это наш способ выразить то, что внутри нас происходит. Обычно эмоции – это как-то проявленные чувства. И в зависимости от того, как воспитан человек, таким способом они и будут проявляться. Хорошо воспитанные девочки на хамство могут отреагировать слабой улыбкой или потупив глаза молчанием, а внутри них в это время будет гореть возмущение и стыд. Потому, что прежде, чем чувство будет выражено, оно проходит обработку нашим умом, то есть превращается в эмоцию. Если вы оцениваете то, что воспринимаете вашими органами чувств (зрением, обонянием, слухом, кожей) и только после этого выражаете себя (выражаетесь) в мир, то это эмоции. Ведь на наше мировоззрение, его формирование много лет влияли родители, школа, друзья, государство, в котором мы жили, его традиции и т. д. И совсем не обязательно, что это влияние отражало истинное положение вещей. Вот потому, человек снаружи подчас проявляет совсем не то, что у него внутри, что он чувствует на самом деле. Он лишь отражает ту схему, которую заложили в него с детства, неважно нравиться она ему или нет. Отважиться быть собой – это вызов нынешнего времени и принимают его пока немногие. Быть собой – это не значит бороться со всем, с чем ты не согласен. Быть собой – это сохранять открытую позицию по отношению к жизни, быть способность к переменам, если того требует не социум, а собственный этап развития. Это гибкость и чувствительность, как к себе, так и к другим. Тот, кто уважительно относиться к себе не сможет относиться по-другому и к другим. Состояние, когда человек делает то, что думает и чувствует – в психологии называется конгруэнтность. В нашем обществе, пропитанном неврозом – это явление крайне редко и мало изучено. И все-таки никто не вправе запретить человеку стремиться к собственному совершенству, гармонии и благополучию, пусть даже пока это стремление неясно тому, кто его в себе хранит.