Роман Валиулин - Дэусология. Тренинг состояния блаженства

Указатели к этому состоянию расставлены в Библии, если, конечно, читать её именно как психологический бестселлер.

«Итак, не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своём: довольно для каждого дня своей заботы», – Евангелие от Матфея 6:34

«Вы вправе верить или не верить учению Библии. Однако она содержит много полезного о работе мозга», – Джон Кехо, «Подсознание может всё!»

С точки зрения психического развития цивилизации за тысячи лет …ничего не изменилось:

«Нервно думая о будущем, люди забывают о настоящем, так что не живут ни в настоящем, ни ради будущего. Они живут так, как будто никогда не умрут, а когда умирают, понимают, что никогда и не жили», – Конфуций.

Иисус сказал: «Тот покой, который вы ожидаете, пришел, но вы не познали его» , – Евангелие от Фомы: 56

Христианское учение гласит, что время – это творение Господа, что сам Бог существует «вне времени» – в вечности. Давайте рассмотрим смысл данного постулата сквозь призму психологии. Что такое вечность? Для бессознательного это не отсутствие рождения и смерти, это отсутствие «ленты времени», на которой и рождение и смерть («где-то там, за туманами…»), собственно и расположены. То есть это полное сосредоточение бессознательного на данном моменте и, как следствие, остановка хода внутреннего времени.

Схема 11. Остановка хода внутреннего времени

Эмоциональное состояние, пережитое Лайзой Шульц, Дэусология называет состоянием «вне времени». Оно является измененным состоянием сознания. Состояние «вне времени» – это состояние полной концентрации бессознательного «здесь и сейчас» – на любом приятном процессе, любом деле, каждом прикосновении любимого человека, каждом мгновении жизни. «Вне времени» – это состояние блаженства. Его достижение и позволит каждому из нас обрести счастье. Связанное не с конкретными людьми или деятельностью, а с «бессознательным» пребыванием в настоящем моменте.

Мы ставим цели, устремлённые в будущее, и достижение этих целей вызывает в нас всплеск положительных эмоций. С химической точки зрения счастье – это выброс таких гормонов как эндорфин, дофамин и серотонин. Первые два отвечают за радость и удовольствие, серотонин – за хорошее настроение и его стабильность. При этом дофамин напрямую связан с мотивацией и достижением результата. При этом все три гормона взаимосвязаны. Таким образом, мы ненамеренно ориентируем генерацию гормонов счастья на достижение поставленных задач в будущем времени. Настоящее же превращается в промежутки между «успехами счастья» или моментами их крушения и наступления апатии с потерей смысла жизни. Поэтому, для постепенного перевода фокуса бессознательного в настоящее время необходимо актуализировать задачу получения удовольствия от данного, а не от будущего дня. У Вас есть такая задача?

Если будущее важнее настоящего – то и циклы «будущего» будут сильнее. Если важнее «прошлое» – во что «превращается» настоящее? Вся наша жизнь связана с трудом и решением проблем – от этого никуда не деться, более того – это абсолютно нормально. Не нормально лишь то, что проблемы, «прошлое» и «будущее» обладают более высоким значением, чем данный момент. Результат – доминирование внимания бессознательного в циклах «других времён» и, как следствие, нехватка психических ресурсов для полноценного вовлечения в эмоциональный мир реальной жизни. То есть работает простая формула: уровень значения цикла равен уровню бессознательного сосредоточения. Актуализация задачи получения удовольствия от сегодняшнего дня запустит процесс естественной и постепенной перестройки бессознательного в настоящее. Делайте для будущего то, что необходимо, но выделите для своего счастья хотя бы один час в день, и поставьте этот час превыше всех проблем и целей. Они были до и они будут после. Но в этот час есть только Вы и удовольствие. Со временем такая практика поднимет общий уровень эмоционального вовлечения в любой приятный процесс (в связи с непосредственной актуализацией удовольствия). Достаточный уровень сосредоточения на удовольствии – важнейший компонент МФЭС счастья.

Давайте не будем заблуждаться – чаще всего мы не столько наслаждаемся жизнью, сколько удовлетворяем витальные потребности и «убиваем время». Например, киносериал, который занимает целый день – это убийство времени. Вкусная еда зачастую превращается в «рутину», в противном случае развивается пищевая зависимость. Таким образом, истинное удовольствие мы испытываем либо достаточно редко, либо становимся его жертвами. Более того, любой качественный отдых рано или поздно приедается и надоедает. И, следовательно, более не способствует нормальному уровню генерации гормонов счастья.