Владимир Миркин - Как бросить… есть! И начать жить!

Валентина Оверчук. Минус 33 кг

В 1992 году я организовал в Киеве и Москве «Клубы бывших толстяков».

Многие пациенты уже более 15 лет приходят в клубы на поддерживающее лечение. Цель этих визитов – удержание восстановленного веса. Главный принцип групповой психотерапии, которую я провожу, – долгосрочность лечения. Если пациент похудел на 25 кг, он становится постоянным членом «Клуба бывших толстяков». Поэтому все новички стремятся стать бывшими толстяками. Может быть, в этом и заключается секрет успеха организованных мной клубов.

Действительно, полный человек стремится попасть именно в тот клуб, где все члены – уже бывшие толстяки. И если он туда попадет – то это уже гарантия того, что и он скоро станет бывшим толстяком. Те пациенты, которым все же удалось стать бывшими толстяками, как правило, больше не поправляются, потому что они научились в процессе лечения новому, правильному пищевому поведению. Они питаются как обычные люди, но настороженно относятся к запретным жирообразующим продуктам, в результате чего им удается победить ожирение и изменить свою судьбу к лучшему. Вместе с похудением улучшается их жизнь.

Многие мои пациенты после восстановления веса становятся более удачливыми в жизни, добиваются больших успехов в работе, в личной жизни. Это происходит потому, что в процессе похудения они закаляют свою волю и характер и становятся настоящими личностями.

Хочу привести вам несколько примеров длительного удержания веса моими пациентами. Особое внимание уделите тем изменениям, которые произошли с ними после похудения.

Станислав Борисенко. Похудел на 60 кг и более 17 лет удерживает вес

Похудела на 40 кг и 15 лет не поправляется.

До лечения: весила 100 кг, беспокоило плохое самочувствие, слабость, боли в сердце. Не могла без лифта подняться на 5-й этаж.

После лечения: более 15 лет удерживает нормализованный вес, наблюдается улучшение самочувствия, помимо этого, у героини исчезли боли в сердце, одышка.

Теперь Оксана без труда поднимается на 5-й этаж и может позволить себе носить самую модную одежду.

Оксана Свидерская. Похудела на 40 кг. Не поправляется 15 лет

Похудела на 93 кг и более 10 лет удерживает вес.

До лечения: не работала, инвалид II группы, весила 165 кг, давление повышалось до 220 на 120, почти не выходила из дома, не могла выполнять работу по дому.

После лечения: весит 72 кг, сняли инвалидность, нормализовалось давление, прошла одышка, стала ездить в общественном транспорте. Устроилась на работу в местном банке. Всю работу по дому выполняет сама, помогает двум дочерям.

В детстве похудела на 49 кг и более 10 лет удерживает вес.

Наташа Кисляк. Похудела на 49 кг. Более 15 лет удерживает вес

Похудела на 104 кг и более 14 лет удерживает вес.

До лечения: весила 167 кг, одежду носила 70-го размера, испортились отношения с мужем, почти не выходила из дома.

После лечения: похудела на 104 кг, полностью обновила гардероб, купила туфли на шпильках, сделала прическу, научилась делать макияж. Вернула себе радость жизни, почувствовала себя любимой, нужной. Со слов Нины Ивановны, муж теперь от нее ни на шаг не отходит.

Еще в 12 лет похудела на 20 кг и более 12 лет не поправляется.

Даша Митько. Похудела на 20 кг. Более 14 лет удерживает вес

Похудела на 40 кг и более 15 лет удерживает вес.

Елена Шагина. Похудела на 40 кг. Более 15 лет удерживает вес

Для тех, кто привык бороться с депрессией, плохим настроением с помощью сладкого, предлагаю другой способ поднятия настроения – с помощью смеха. Предлагаю вам написанные мной два юмористических рассказа, в какой-то степени связанных с проблемами лишнего веса и переедания.

В Красногорске переполох. Из Москвы приехал известный маг и чародей, властелин магнетических флюидов Борис Александрович Палкин. По городу сразу поползли самые невероятные слухи о необычайных способностях магнетизера. Поговаривали, что он мог одним только взглядом исцелить больного, одним прикосновением руки излечить от слепоты и глухоты, мог специальным заговором или одной только энергией космоса выправить хромого и выпрямить кривого, и, самое главное, он лечил от лишнего веса. Говорили также, что на самом деле все это не очень хорошо, потому что до конца не ясно, откуда у мага эта невероятная энергетика: от Бога или от каких других сил… Однако, несмотря на все эти домыслы и подозрения, на встречу со знаменитостью потянулись сотни страждущих и жаждущих исцеления.