Анжелика Брненская - Мне уже 40?! Мне еще 40!!

_______________________________________________________________

________

– Что мешало, что помогало в их достижении?

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

________

– Смогли ли достичь всего, что хотели?

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

________

– Если нет, то в каких областях, сферах жизни были эти цели?

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

________

– Сейчас, вспоминая достижения на разных этапах жизни, оцените – по сильным функциям или по слабым они намечались?

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

________

– Что в своей жизни Вы считаете испытаниями?

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

________

– Что удовольствиями?

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

________

– Существует ли причинно-следственная связь всех событий, приведших Вас на этот этап жизни и в таком состоянии, которое Вы у себя отмечаете на данный момент?

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

________

– Вспомните события, которые вызвали особенно болезненный след в душе. И яркие события, которые повышали Вашу уверенность в себе.

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

________

– Можно придумать сказку своей жизни. Когда Вы будете писать про себя, как про третье лицо, для Вас многое прояснится, исчезнут нерешенные вопросы и наметятся решения проблем.

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

________

Когда Вы все это сделаете, обдумаете свой жизненный опыт, у Вас в голове прояснится цель, к которой Вы устремитесь! Вы поймете, что все, что Вы делали раньше, имело свою определенную цель! Это было или Вашим достижением, ведущим к следующей цели, или опытом, показывающим, где, как и что надо изменить. Именно так и относитесь ко всему Вашему жизненному пути!

А вот теперь уже переходим к собственно Цели.

1. Детализация цели. Чтобы она была осуществима, она должна быть:

– реальной (нельзя стать чемпионом мира по большому теннису, не занимаясь этим видом спорта с детства),

– объективной (то, что существует в реальном мире),

– измеримой (если цель слишком сложная, то исчезает надежда, если не сложная, то исчезает мотивация),

– позитивной (она должна Вас радовать и повышать настроение уже тем, что существует в Вашей голове),

– определенной во времени (нужно четко наметить сроки выполнения, при отсутствии такой договоренности с собой, цель будет постоянно откладываться и в итоге перейдет обратно в невыполнимую мечту).

Обследование текущей ситуации – на каком этапе Вы находитесь сейчас. Что это значит? Вы должны для себя решить, как далеко от достижения своей цели Вы находитесь, что или кто Вам мешает, что или кто Вам помогает, что Вы хотели бы изменить в Вашем окружении.

/

_______________________________________________________________

_/начало пути цель

Поставьте точку «Я» на этом отрезке. Потом, совершая намеченные действия и приближаясь к цели, перемещайте точку соответственно.

Составляете список возможных действий. Оставьте на этот пункт целый день. Листок, на котором записываете, носите с собой. Как только в голову придет новая мысль – пишите. Записывать лучше в случайном порядке, как попало, по диагонали, наискосок – так потом легче игнорировать значимость первых идей. Иногда казалось бы самые дурацкие на первый взгляд мысли дают самый лучший результат.

Выбираете наиболее оптимальные и определяете для себя то, что нужно делать, разделив достижение основной цели на промежуточные этапы со своими целями.

Записываете все это на бумаге и отслеживаете, как Вы исполняете свой план действий – это

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №12.

1.Моя

цель___________________________________________________

4.Промежуточные

цели_________________________________________

3.Что нужно