Владимир Звягин - Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС

Это наше знакомство начнем с понимания назначения специальных лекций-медитаций. Оставляя пока в стороне их чисто психотерапевтическую направленность, просто отмечу, что сегодня катастрофически быстро сокращается число людей, способных, например, как вы, получить удовольствие от работы с обычной книгой. У кого-то для этого не хватает время, а кто-то просто не привык читать. По этой причине любой заочный клиент, сделавший заказ на прикрепление к нему персонального инструктора, может обойтись даже без предварительного прочтения этой книги. Если у вас есть знакомый человек, который хочет бросить курить, но не любит читать, то расскажите ему об этом.

Все основные разъяснения к психотехникам, позволяющим легко бросить курить по системе СОС, сегодня «втиснуты» моими помощниками в пять специальных аудиолекций. Продолжительность каждой из них составляет около 20 минут. Но это не просто информационный аудиодайджест настоящей книги, а совершенно необычные лекции-медитации. В «Оздоровительном комплекте» они представлены аудиозаписью на DVD либо (по вашему усмотрению) на флешке. При желании вы сможете перезаписать их на свой мобильный телефон. В таком случае работать по ним можно будет в любом месте и в удобное время. Например, надев наушники, вы сможете это делать во время прогулки или даже во время езды в общественном транспорте. Хотя лучше всего слушать их в спокойной обстановке дома, сидя в кресле.

Вся работа по этим лекциям должна проводиться параллельно с набором пятидневного временного ценза прослушивания психотерапевтического сеанса психотерапии «Вечерняя релаксация. Обучающий вариант». Ускорять этот процесс подготовки к отказу от курения нельзя. За один день вы можете прослушать только одну лекцию (в удобное для себя время) и один психотерапевтический сеанс (непосредственно перед сном, уже лежа в кровати). Весь этот пятидневный подготовительный период, как и в случае работы над собой без помощи персонального инструктора, вам придется продолжать курить. Можно выкуривать больше сигарет, чем раньше, или, наоборот, значительно меньше. В любом случае на пятый день подготовки к отказу от курения нужно будет провести ритуал выкуривания последней сигареты в жизни [18].

Если вы будете бросать курить по моей методике под дистанционным руководством инструктора системы СОС (а я это советую!), то вам обязательно придется прослушать все лекции медитации. В этой связи не расстраивайтесь из-за того, что прочтение вами данной книги было чем-то излишним. Ибо к зрительному восприятию информации добавится еще эффект от аудиального восприятия, и это пойдет только на пользу. Но главное – благодаря наличию в лекции-медитации участков с щелчками альфа-ритма вы сможете начать процесс САМОкодирования буквально с первого дня подготовки к отказу от курения. Такое «ускорение» хорошо помогает в долговременной перспективе некурения. К тому же тем курильщикам, которые не будут читать книгу, все равно нужно будет приобрести ее. В противном случае они не смогут выполнять такую важную для моей методики медитацию над чакрами.

Психотехники системы СОС позволяют практически любому человеку стать очень хорошим гипнотизером для себя. Однако превращение себя в него с помощью только этой книги (вспомните для сравнения, как некоторые энтузиасты обучаются игре на музыкальных инструментах по САМОучителю) имеет свои невольные издержки. В частности, без «внешнего контроля» можно незаметно для себя во время приготовления гипнотического снадобья уйти либо «влево», либо «вправо» от желаемого параметра и потому не довести это необычное лекарство до эталона высшего качества. Прием его в таком случае хотя и позволит вам бросить курить, но не обеспечит должную надежность пребывания в некурении в долговременной перспективе. ЭРМы же позволят вам выйти на самый оптимальный регистр САМОгипноза, и потому прием приготовленного с их помощью гипнотического снадобья позволит вам получить значительно больший положительный эффект от САМОкодирования.

Чтобы легче было понять, как ЭРМы помогают в этом процессе, вспомните о том периоде своей жизни, ко гда вы учились удерживать равновесие во время езды на двухколесном велосипеде. Тогда, возможно, кто-то хорошо помог вам тем, что стал бежать рядом с вашим велосипедом, слегка придерживая его и не давая упасть. Однако сразу после того, как вы научились сохранять равновесие, посторонняя помощь для вас стала обременительной. Нечто подобное будет происходить, если в момент приготовления снадобья «Живая вода» вы воспользуетесь эталонно резонирующими матрицами (ЭРМами) системы СОС. Кроме того, саму процедуру в таком случае нужно проводить не просто по памяти, прочитав инструкцию, а глядя на экран компьютера или телевизора, выполняя ежесекундные рекомендации двухминутной DVD-видеоподсказки. Об этом – в следующем разделе.