Наталья Максимова - Беременность - только хорошие новости

Любой психолог скажет вам, что человека, стоящего на краю крыши, внутренне тянет спрыгнуть вниз с высоты не потому, что он желает расстаться с жизнью, а потому, что хочет быстрей разобраться с ситуацией – оказаться на земле, в привычном положении. Так уж устроен наш мозг – он ищет кратчайший путь разрешения ситуации. Другой пример: посудите сами – сидеть в кресле у стоматолога уже спокойней, чем предвкушать и томительно ожидать приема возле кабинета. Само наступление проблемной ситуации уже как бы приближает вас к ее разрешению, баланс ментального и реального достигнут. При реализации некой проблемной ситуации мозг, в свою очередь, получает подтверждение своим опасениям и остается вполне удовлетворен, начинается поиск следующей зацепки за Нечто. И так по кругу. Меж тем, не знай вы об этом Нечто вообще, и можно с 95 %-й вероятностью утверждать, что ничего подобного не произошло бы вовсе. Получаем то, о чем думаем. Вне зависимости от того, хотим мы наступления этого события или нет – само направление мысли не имеет никакого значения. И именно по этой причине уже стоит завести себе выгодную привычку крутить в голове мысли о том, чего же мы хотим от жизни, а не о том, чего хотели бы избежать. Фатальная неизбежность материализации наших мыслей вполне может быть использована во благо – «космосу» все равно, какие ситуации реализовывать, потому имеет смысл задуматься о формулировках.

Почему-то человек так устроен, что привык ждать подвоха – ничего не случилось, а он так и ищет причину для тревог: рыщет в Интернете, охотно поддерживает проблемные темы в разговорах с друзьями и коллегами, мнительно подозревает у себя возможные недуги и т. д. и т. п. В результате происходит то, что происходит, и то, чего бы меньше всего хотелось. Беременная женщина в большинстве случаев еще более мнительна и склонна к беспокойству по поводу и без, она поглощает невероятные объемы информации из самых разных источников. Нужной и ненужной – не важно. Так вот – перестаньте! Тревожьтесь сколько хотите, но только по факту, никак не раньше.

Сэр Уинстон Черчилль на вопрос о том, что такое, по его мнению, житейская мудрость, сказал: «Я вспоминаю одного старика, который лежа на смертном одре, произнес заключение о собственной жизни: „Моя жизнь была тяжела – в моей жизни было много тревог, много бед, о которых я постоянно беспокоился… Правда, большинство из них так и не произошло“». Поэтому просто возьмите за правило не беспокоиться авансом и не искать, а избегать как заразной инфекции поводов для беспокойств! Просто для того, чтобы не иметь самостоятельно надуманных сложностей в собственной жизни.

Итак,

Что делать:

• не интересоваться гипотетически возможными проблемами в любом ключе;

• не поддерживать обсуждение негативных ситуаций другими;

• не уподобляться студенту первого курса мединститута, который, читая энциклопедию или учебник, находит у себя все из приведенных там заболеваний;

• обращать внимание на радующие моменты жизни: вкусное мороженое, хорошую погоду, улыбчивого прохожего;

• философски, скептически относиться к чужому мнению;

• найти занятие, наполняющее вас позитивной энергией, вдохновляющее и дающее сил, заменить им поглощение информационного мусора;

• переформулировать мысли с приставкой «не» на позитивные: с «я не хочу чувствовать себя плохо» на «я чувствую себя превосходно»;

• не думать о проблемах, если их не хотите;

• во избежание перегрузки самой себя потреблять информацию порционно, по мере возникновения реальных вопросов;

• изучить механизм материализации мыслей более подробно по специализированным источникам.

Комментарий специалиста [1]

Будущие мамы в большинстве случаев попадают ко мне уже в самом конце беременности, на этапе подготовки к родам. Могу сказать, что действительно довольно часто многие из них самостоятельно надумывают себе несуществующие проблемы, страхи. Здоровые молодые женщины оказываются в заложниках у самих себя, и переубедить их непосредственно перед родами, заставить поверить в то, что все с ними прекрасно, и они родят здорового малыша, крайне непросто. Работу над собой нужно начинать с самого начала, не поддаваться ничьим негативным прогнозам и опасениям. Не стоит искать у себя болезни – оставьте врачам их работу. Тем более не стоит на всякий случай пить какие-то лишние лекарственные препараты.

Но есть и другая закономерность, которая состоит в том, что женщины, имеющие некоторые проблемы с зачатием и вынашиванием беременности, чаще всего – чаще абсолютно здоровых своих «коллег» – настроены позитивно и чувствуют себя превосходно, поскольку они изначально задались целью родить ребенка и отдают себе отчет в каждом своем действии, анализируют реальность и стремятся находить положительные стороны во всем. У них будет ребенок – и это радость, которая питает их и наполняет энергией, эмоциями, дает сил.