Александра Сашнева - Манипуляция. Защита и нападение

Когда партнер вам изменяет, он начинает активно зеркалить того, с кем изменяет. А потом он приходит домой и приносит на своем лице отражение чужого лица. Именно это начинает вызывать дискомфорт, ревность и тревогу.

К чему я это говорю? А вот к чему.

Манипулятор начинает вас зеркалить, окружает обилием внимания, старается отразить ваше лицо, вашу мимику, а потом заменить ее своей. И вы теряете свое отражение. Ваша мимика изменяется, а вслед за ней изменяются эмоции и мысли.

Отвлекайтесь от лица человека, который слишком борется за ваше внимание. Прерывайте слишком интенсивное общение. Разбавляйте это общение контактами с проверенными людьми, с теми людьми, кто хранит в своей памяти ваше истинное отражение.

Здесь вы можете мне возразить: «А если я хочу измениться? Хочу войти в новый круг?» Ваше право и риск. Но главное правило не отменяется – дозируйте общение, если чувствуете, что оно вас слишком захватывает. Не дружите взахлеб.

Как известно, чем ближе хотят познакомиться люди, тем более внимательно они начинают разглядывать друг друга. Взгляд – это воздействие. Если ты отвечаешь на долгий взгляд, то ты вступил в диалог. Если ты вступил в диалог, значит, ты позволил начать отношения. Долгий взгляд неизбежно превращается в симпатию. Жертва начинает думать о манипуляторе, мысли о манипуляторе создают в сознании сильный очаг возбуждения, а это именно то, чего добивается манипулятор. Стать значимым – с любым знаком. Ненависть, ярость, гнев, отвращение гораздо лучше, чем равнодушие. Если ты тратишь много времени на человека, он неизбежно станет значимым, даже, если ты не хочешь этого.

Кроме того, соединение взглядов вызывает туннельный эффект, жертва перестает улавливать все посторонние раздражители, а так же перестает обращать внимание на сигналы, которые ей подает собственное тело.

Ложка дегтя. Много правды и немного лжи

Манипулятор делится настоящими секретами, ценной для жетвы информацией, но к правде подмешивает немножечко лжи. Жертва думает так: «Это было правдой, значит, и то правда». И это ошибка. Правда – это правда, а ложь – это ложь. Политики любят этот метод. Ну, и просто хитрые парни или девушки тоже.

Жертва должна быть честным лицом манипулятора. Опытные люди видят на лице манипулятора профессиональную мимику. Всё, что мы делаем, оставляет след на лице. К тому же, манипулятор точно знает, что он врет. Но если наивная жертва с честным лицом поверила ему, то очень высок шанс, что жертве поверят люди, которые никогда бы не поверили манипулятору, поэтому он заводит ширму и выставляет ее впереди себя.

Терпение манипулятора бесконечно. А вот у жертвы не хватит терпения противостоять троллингу. И она либо сорвется в гнев, а потом в чувство вины, либо устанет и смирится. Ждать, давить, лгать и покидать – это то, что манипулятор практикует лучше всех. Соревнование с ним бесполезно.

Карта манипуляции

Как это происходит, в какой последовательности.

1. Толчок. Удивление. Страх. Восторг. Вопрос. Раскачка.

2. Вербальное и невербальное нарушение личного пространства:

– жесты руками, взгляд, речь, вовлечение в свои личные проблемы, в личные сексуальные проблемы, предметы-фетиши, пространства-фетиши, алкоголь, наркотики, якоря на эрогенных зонах.

3. Определение сверхценности жертвы, лесть, обещания, комплименты, восхищение жертвой, показное присоединение к жертве.

4. Качели. Ожидание. Прощение. Неопределенность. Ограничение жертвы в связях, знаниях, информации.

5. Определение страхов жертвы, газлайтинг, вовлечение в преступления и порочную деятельность (ради любви, дружбы, высоких целей).

6. Определение пороков и слабостей жертвы, потакание порокам и слабостям, подсаживание на алкоголь, наркотики, секс и т.д.

7. Управление эмоциями жертвы.

8. Обесценивание жертвы (когда жертва привыкла к манипулятору, наносится решающий удар и она превращается в полное ничтожество).

9. Унижение, насилие.

Манипулятор старается занять собой все каналы восприятия жертвы:

– перегрузить мозг противоречивой информацией, потоком текста;

– зрение занять суетливыми и опасными жестами, демонстрацией дорогой бижутерии, золота, подавляющих статусных гаджетов (часы, перстни, одежда), самопоглаживания, странная мимика;

– слух жертвы занять своей речью;