Екатерина Логвенок - Пособие для женщин, или Принц своими руками

Перед выходом из дома станьте перед зеркалом (зеркало желательно во весь рост). Если ваш образ вам нравится, переоденьтесь. Если вызывает у вас восторг – смело выходите из дома.

В каждой женщине есть недостатки и достоинства (изюминки). Недостатки мы всегда скрываем (о них должны знать только мы), достоинства подчёркиваем. Именно это даёт нам возможность быть безупречными. В этом женская сила и мужская слабость.

Красивая женщина – какая она? Что делает женщину красивой и привлекательной? Модельные параметры? Яркий макияж? Стильная одежда? Женщину красивой делает уверенность в себе и умение себя подать. Наверняка замечали, что есть девушки, женщины, внешне ничем не примечательны, но ведут себя так, как будто весь мир у их ног, и мужчин это привлекает. Да, можно забрасывать их камнями, шептаться за спиной и тихо ненавидеть, но от этого их самоуверенность не убавится и мужчины меньше обращать внимания не будут.

Откуда же берётся уверенность в себе? На самом деле, это довольно-таки долгий и упорный труд в борьбе со своими комплексами. Комплексы появляются тогда, когда мы начинаем себя с кем-то сравнивать. Чаще всего это сравнение идёт не в нашу пользу. Никогда ни с кем себя не сравнивайте! Единственный человек, с которым вы можете себя сравнить – это вы вчерашняя. Запомните, дамы, вы – уникальны! Каждая женщина – это неповторимое создание со своей красотой, со своим очарованием, со своим внутренним стержнем. Только когда вы сами в себе это увидите и сможете принять себя такой, какая есть, тогда в вас увидят это окружающие.

Предлагаю сделать небольшое упражнение. Станьте перед зеркалом, разденьтесь, внимательно осмотрите себя с ног до головы и скажите вслух – кого вы видите в зеркале, опишите себя. Дальше назовите – что вам в себе нравится и затем опишите – какой вы хотели бы себя видеть. Это может быть, к примеру, так: «Толстая, с тонкими волосами, бледной кожей, но с красивой улыбкой и ровными зубами.» Нравится могут красивые глаза, длинные ресницы, тонкие пальцы на руках, родинка на щеке… Да что угодно! Главное, чтобы вы смогли разглядеть в себе привлекательность. Ну, и какой себя хотите видеть: «Стройная, с длинными красивыми волосами, хочу приковывать взгляды мужчин, быть уверенной в себе с большой грудью и маленьким размером ноги…»

Так вот, прежде, чем стать той, которой вы хотите, нужно поработать над той, какая вы есть. Чаще всего, мы видим надуманные комплексы, которые беспокоят только нас и окружающим не видны.

Как-то познакомилась с девушкой, которая внешне была ну, очень привлекательна. Парни головы сворачивали, когда она мимо проходила. Несмотря на свою внешнюю привлекательность и мягкий характер, у девушки никогда не было отношений. Даже друзей, по сути, не было. Всё потому, что она съедала себя комплексами. Ей не нравилось в себе абсолютно всё. Она даже в зеркало редко смотрела, так как видела в отражении уродину. Ходила всегда с опущенными плечами и взглядом в пол, ненавидя себя за свою внешность. Оказалось, что комплексы пришли за ней из далёкого детства – дразнили в школе, не любила мама… И вот то, что ей внушили в детстве, что она некрасивая, никому не нужная и т. д., ушло за ней во взрослую жизнь. И это страшно, на самом деле. Без квалифицированной помощи специалистов здесь не обойтись. Если же у вас комплексы не такие глубокие, но всё же есть, с ними можно и нужно бороться!

Разложите свои недостатки и свои достоинства на чашу весов. Выпишите на одном листе бумаги свои достоинства – все, которые найдёте – внешность, характер, навыки, личные качества, а на другом листе бумаги – свои недостатки – все, которые найдёте. Так вот, если на весах перевешивать будет чаша с недостатками – ещё рано работать над самоуверенностью. В таком случае сядьте и найдите в себе достоинства в таком количестве, чтобы минимум на одну позицию достоинств было больше, чем недостатков.

С этого дня ежедневно повторяйте вслух свои достоинства, как мантру: «Я добрая, я красивая, я пунктуальная, у меня милая улыбка, я хорошая хозяйка, я люблю животных и т. д.». Делать это нужно до тех пор, пока вы не полюбите себя за эти достоинства, пока вы не начнёте ими гордиться.

Ведите «Лист благодарности». Каждый день записывайте – за что вы можете себя похвалить. Пусть даже это будут мелочи, но похвала должна быть обязательно. Вовремя встала, сделала зарядку, начала читать книгу, сдержалась, чтобы не поругаться с соседкой, приготовила вкусный завтрак и т. д. Научитесь радоваться мелочам и ценить то, что есть, тогда вы поймёте, что вы – счастливая Женщина!