Джон Готтман - Женщина. Руководство для мужчин

Рыдания не утихают. Девочки начинают вспоминать, когда они познакомились и как подружились. Они говорят о вечеринке с ночевкой в гостях, строят планы, в чьем доме это будет, и обсуждают, чем там будут заниматься. Они решают выйти замуж за братьев друг друга, чтобы стать сестрами. И так далее, и так далее без конца. Классики давно забыты. Игра – только сцена для их отношений. А эмоции – способ стать ближе. Эмоции – это близость, а близость – истинная причина, почему девочки играют: они стремятся ощутить взаимосвязь. Игра – это хорошо, но зачастую она лишь оболочка истинной цели: проверить отношения на прочность.

Для девочек цель – не игра как таковая, и, если ее прервать, это ничему не навредит и не нарушит веселья. Для девочек эмоции не составляют проблемы. Эмоции – это хорошо, это возможность стать ближе. Для девочек выражение чувств требует идти на риск, требует открыться и довериться друг другу. Это хороший знак того, что отношения становятся прочнее. В конце концов Кэти и Лиза решили проблему заколки для волос: Лиза согласилась носить ее в кармане. Но решение, если они даже к нему придут, совсем не важно.

Мужчины постоянно спрашивают: «Чего добивается женщина, выплескивая наружу эмоции?» Типично и безнадежно мужской вопрос. Женщина была бы озадачена. Когда мужчины заявляют, что женщина «впадает в эмоции», они не имеют в виду радость, веселье, игру, юмор, интерес, возбуждение, авантюры, жажду или страсть. Они не имеют в виду позитивные эмоции. Проблема мужчин – не в том, что женщина выражает эмоции вообще. Проблема возникает, когда на поверхность выходит так называемый негатив, например грусть, гнев, разочарование, ревность, одиночество, стыд и незащищенность. Подобные эмоции мужчины предпочли бы обходить стороной и уж тем более не разговаривать о них постоянно и не испытывать на себе. Большинство мужчин верят, что, если все это обсуждать, станет только хуже. Но это не так.

А вот большинство женщин совсем иначе воспринимают «негативные» эмоции. Давайте разберемся. Итак, главный итог таков: для женщины не существует негативных эмоций. Для нее быть эмоциональной – вовсе не проблема. Эмоции просто есть, и проявлять их для женщины так же естественно, как дышать.

Эмоции – это возможность наладить близкий контакт. А для этого требуется проявлять их снова и снова. Это возможность наладить эмоциональные отношения, а для мужчины – продемонстрировать свою надежность.

В итоге любые отношения между двумя людьми не свободны от проблем. Два разных человека просто не могут всегда и во всем быть друг с другом согласны. Цель – не в том, чтобы превратить партнера во второго себя, а чтобы понять ту уникальную, замечательную, беспокойную, сложную, раздражающую, восхитительную персону, с которой у вас имеется взаимосвязь. Разве не скучно прийти на свидание и встретить там собственного клона? Или, еще хуже, жить с ним в браке? Поскольку клонировать себя нельзя, что же возможно сделать? Можно попытаться понять свою партнершу. Отказавшись от попыток превратить женщину в собственную копию, вы сможете настроиться на нее настоящую. И вот тогда случится волшебство.

Если сомневаетесь, вспомните историю о девочках, играющих в классики. Если вы нужны своей женщине, наденьте заколку для волос и покажите ей. Это и означает понять сердце женщины.

• То, чего женщина желает больше всего: надежность.Наипервейшая вещь, которую от вас хочет женщина, – надежность. Вы продемонстрируете надежность, если будете выглядеть именно тем, кто вы есть, и делать именно то, о чем заявляете. Будьте собой, кажитесь собой.

• Секрет надежности: сонастроенность. Женщины хотят ощущать эмоциональную связь и эмоциональную защищенность. А это достигается через сонастроенность. Когда женщина хочет наладить с вами связь, особенно если ее что-то печалит, начинайте процесс A-TT-U-N-E: физически проявляйте внимание. Повернитеськ ней, попытайтесь понятьее, задавая вопросы, слушайтеее, не обороняясь, и проявляйте эмпатию, принимая и подтверждая ее эмоции.

• Не бейте себя в грудь.Кроме того, женщина хочет чувствовать себя физически в безопасности рядом с вами. Герой никогда не берет силой и громким голосом, желая устрашить женщину или настоять на своем. Отсутствие физической безопасности – камень преткновения в отношениях с женщинами.