Наталья Лубина - SOS, или Семью обязаны спасти. Ошибки, которые приводят к разводу

© Лубина Н., 2021

© Оформление: ООО «Феникс», 2021

Каждую секунду жизни нас окружают близкие люди, будь то родители, дети или возлюбленный. Это огромная ответственность, потому что самая важная задача семейной жизни – стать счастливой, находясь рядом именно с этими людьми. Равная ей по важности задача – помочь близким стать счастливыми.

В этой книге речь пойдет об отношениях с человеком, который идет рука об руку с вами в течение сознательной жизни. О партнере, избраннике. О том единственном, кого вы выбрали самостоятельно. О вашем муже, вашем мужчине, вашем возлюбленном. Именно с ним вы хотите разделить собственное счастье.

Заметьте, задача семейной жизни – не родить ребенка, не сохранить брак на всю жизнь, а быть счастливыми.

Вам это кажется странным? Эгоистичным? Утопичным?

Скорее всего, цель «быть счастливой» кажется невозможной. Поэтому удобнее иметь другие цели, попроще.

«Хорошо там, где нас нет» – это одна из бессознательных установок русского человека. Но хорошего-то хочется здесь и сейчас! Поэтому люди делают «хоть что-то». Кто-то пьет, кто-то покупает кофточки и юбочки.

Кстати, помните принцип общества потребления: «приобрети – и будешь счастлив»? Это ведь тоже про счастье. Неизвестно, что именно надо приобрести, поэтому предлагается все время разное: машины, телевизоры, кофеварки, пирожные, алкоголь, игрушки. Вот сейчас это «что-то» у нас появится, и тогда вселенское счастье накроет с головой.

Так же и в семейной жизни.

• «Вот мы поженимся – и тогда все будет хорошо».

• «Вот родится ребенок – тогда все встанет на свои места».

• «Вот отдохнем – тогда и секс наладится».

Все время транслируется идея: «нам для счастья чего-то не хватает».

А в реальности – справили свадьбу, но жизнь не изменилась. Родился ребенок – только проблем прибавилось.

Что же происходит? Может, действительно должен быть «с милым рай и в шалаше», просто «милый» не тот? Грустно. Зато понятно. Надо просто поменять «милого».

Давайте не будем грустить. Все поправимо.

Не надо бежать на поиски другого «милого». Надо исправлять свои ошибки. В первую очередь – самую главную.

Она, на мой взгляд, в том, что мы ждем от жизни большого плаката с надписью: «Внимание! Сейчас будет счастье! Пристегните ремни и наслаждайтесь!» А плаката все нет. Неужели мы не заслужили быть счастливыми?

Каждый из нас знает хоть одну историю о людях, которые сумели радоваться жизни и быть счастливыми в крайне стесненных обстоятельствах. Одновременно мы знаем и о тех, кто живет богато и несчастливо. Каков же тогда «стандартный набор» для счастья?

Честно говоря, я не адепт какой-то одной философской идеи. Мне ближе синтез – уникальное соединение разных идей. Возможно, поэтому я и в консультировании использую разные психологические подходы.

Сейчас я хочу вам рассказать об одной из идей, которые мне близки.

Слышали что-то про осознанность и осознанную жизнь?

Если коротко – вот основные принципы осознанной жизни:

1. Вы сами в ответе за себя. За свое счастье-несчастье. Грубо говоря: «Жила-была девочка. Сама виновата».

2. Вы всегда в силах сделать хоть что-то, чтобы повлиять на свою судьбу.

3. Эмоции – это ресурс, источник сил. В ваших силах – понимать и принимать свои и чужие эмоции.

4. Жизнь идет сейчас. Она не впереди, не где-то позади, а именно в эти секунды. Вы читаете эти строки и ощущаете, что вот она – жизнь! Со всей атрибутикой – целями, проблемами, желаниями, ожиданиями, запахами и звуками. Здесь и сейчас вы есть.

Звучит глобально. Однако это не философское течение и не эзотерический тренинг. Это очень удобная точка зрения, подход к себе и к личному счастью. Счастливой можно быть. Для этого не обязательно соблюдать особые условия. Надо честно относиться к себе.

После фразы «надо честно относиться к себе» все, конечно же, сразу стало понятно.

Честно относиться к себе – это значит:

1) брать ответственность за свою жизнь на себя;

2) знать сильные и слабые стороны своей личности;

3) понимать причины своих поступков, мыслей;

4) уметь назвать свои чувства.

Пока не начнешь пробовать, все кажется непонятным. Но именно в честности по отношению к самой себе кроется главная проблема. Как можно исправлять свои ошибки, если не считаешь их ошибками?