Лиана Димитрошкина - Дистанция - баланс близости и отдаления. Книга-тренинг

Отложите первые два листка с записями, и на новых листочках и напишите, пожалуйста, два текста.

1. На третьем листочке напишите: «Находящаяся близко. Всегда вместе. Постоянно рядом».

2. А на четвертом: «Умеющая соблюдать дистанцию, способная и быть рядом, и быть в отдалении».

Давайте посмотрим, что с чем сочетается.

Встаньте, переступите ногами и сядьте на первый листок со словами: «Любящий, ответственный, умеющий принимать решения за нас обоих, заботящийся, защищающий. Сконцентрированный на одной женщине – на жене». И положите третий листок слева, а четвертый справа от себя. Листочек с перечнем качеств счастливой женщины уберите назад, куда-нибудь туда, где вы его не будете видеть вообще. Листочки разложите в стороны так широко, настолько широко, насколько это возможно, чтобы вы не видели их одним взглядом, чтоб надо было повернуть голову, чтоб каждый из них был в поле зрения лишь один.

То, чем мы займемся дальше, есть сплав гештальт-психологии с расстановочными техниками. И здесь важнее всего для вас умение ощущать свои чувства, сосредоточиваться внутри себя, слышать и уважать свои ощущения. Итак, начали.

И сейчас очень внимательно сосредоточьтесь, закройте глаза. Войдите в состояние мужчины. Мужчины, который для вас именно такой, о каком вы мечтали. Мужчина любящий, ответственный, умеющий принимать решения за нас обоих, заботящийся, защищающий, сконцентрированный на одной женщине – жене. Сейчас вы перевоплотились в этого человека. Вы стали именно таким. Ваш муж ведет себя именно так. Ваш друг именно такой. Ваш будущий любимый человек именно такой.

Закройте глаза, войдите в это состояние.

И когда вам это вполне удастся, откройте глаза и посмотрите налево. Посмотрите налево… посмотрите на женщину, которая находится близко, всегда вместе, постоянно рядом. Затем снова закройте глаза, отвернитесь, поверните голову, откройте глаза, посмотрите направо. Посмотрите на женщину, умеющую соблюдать дистанцию, на женщину способную быть рядом, быть в отдалении.

И почувствуйте разницу.

• Какая женщина вам интереснее?

• С какой хочется быть близко?

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.