Марина Рыбникова - 100 советов по семейной жизни

Как правило, привычка закрепляется примерно через полгода. Поэтому время от времени лучше напоминать друг другу о том, как все было раньше.

Что такое установки и ценности? Чем они отличаются? Можно ли на них влиять?

1. Все ценности в нас закладываются природой и передаются из поколения в поколение. Поэтому общечеловеческие ценности у всех людей одинаковые. Например:

– любить и принимать себя таким, какой ты есть;

– продолжение рода;

– забота о своих родителях;

– самореализация.

Примите себя таким, какой вы есть, уже сейчас.

2. Установки всегда поступают из внешней среды, обычно от родителей.

К примеру, старшее поколение может дать установку, что все богатые всегда воруют.

Но жить в комфорте – это уже ценность.

Так что если муж зарабатывает мало, значит, у него может быть установка от родителей: все богатые – воры.

А вот кондиционер в машине – это комфорт.

Попробуйте разграничить родственные ценности и установки.

3. Возьмите два листа бумаги, выпишите на один свои ценности, на другой – установки.

Ваш партнер должен сделать то же самое. После этого можно понять, как строить отношения дальше.

4. Выделите ключевую семейную ценность.

Для женщин зачастую главным является рождение ребенка.

Но без самореализации этого делать нельзя. Не следует создавать семью, если вы пока ничего собой не представляете. Иногда именно установки мешают достижению целей. Найдите помехи на пути к этой цели.

5. Разберитесь, какая ценность преобладает у вас на данный момент.

6. Поработайте над списками установок и целей. Сравните их, проанализируйте.

Особых усилий пока не требуется. Для этого достаточно просто посмотреть на списки ценностей и установок мужа и жены и попробовать осознать написанное.

Если у супругов совпадают ключевые ценности, остается только начать их реализовывать.

7. Посмотрите на список с установками и разберитесь, какие из них вам помогают, а какие мешают.

Например, если на данный момент и мужчине, и женщине важна самореализация, то, следовательно, это должно привести к увеличению прибыли. Найдите ту установку, из-за которой это до сих пор не произошло.

8. Пропишите на каждую негативную установку по 5 положительных контрустановок.

Например, есть такое предубеждение, что любовь живет всего три года. И, соответственно, женщине каждые три года нужно меняться.

Сформулировать положительную контрустановку можно так: каждые три года жена будет меняться внутренне и внешне.

Кроме того, мужчина тоже будет меняться за этот период.

Еще через три года вы с женой можете найти какой-то новый общий интерес.

9. Прямо сейчас обменяйтесь со своим партнером списками. Это поможет вам понять, какие у вас общие ценности и установки.

10. Если вам не удалось разобраться в синхронизации ваших ценностей и проработке установок самостоятельно, можно попробовать довериться профессионалам, разбирающимся в отношениях. При необходимости привлеките к работе над вашими установками и ценностями специалиста, семейного коуча.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.