Екатерина Истратова: Как выйти замуж и не прогадать. 50 правил умной женщины

Сублимация– удовлетворение какого-то неприемлемого чувства путем одобряемой социальной активности. Достигается она путем направления внутренней энергии на активную деятельность, одобряемую обществом (работа, творчество, спорт).

Такая энергия может быть направлена на достижение высоких результатов в спорте, к примеру. На погружение в подготовку и проведение собственного шоу. На достижение других профессиональных высот путем приложения этой энергии к ежедневному активному труду.

Возможно, вы узнаете кого-нибудь в следующем примере. Молодая женщина после неудачного романа решает, что все это (удовольствие, секс) не для нее. Чем «лечить» свою боль? Куда пристроить бурлящую энергию и активную жажду удовольствий? Конечно, в работу! И женщина начинает делать карьеру. Чтобы не осталось времени на потенциальные свидания (они приносят боль и разочарования), она работает с утра до ночи и с ночи до утра повышает квалификацию. Учитывая такие большие вложения, чаще всего карьера такой дамы стремительно идет в гору, принося дивиденды – высокие посты, материальное благополучие, похвалы представителей вышестоящих инстанций. Так она спасается от отношений, а точнее – от собственной тревоги и страха перед ними, сублимируя свою сексуальную энергию.

Рационализация– это попытка справиться с фрустрацией путем нахождения логических аргументов для объяснения неприятных явлений.

Однажды я была свидетелем такого случая. Разговаривая с приятельницей около школы, я увидела ее старшего сына, бредущего нам навстречу. Он тогда только перешел в среднюю школу, а значит, учился в 5-м или 6-м классе. Бросив портфель рядом с нами, он только собрался немного размяться на турнике, как мама его спросила: «Что сегодня было в школе, Ванечка? Тебе что-то поставили?». Ванечка честно сказал маме, что получил двойку по ботанике, но признаться ей и себе в том, что двойка заслуженная, что он не выучил параграфа, он не мог, поэтому придумал иное объяснение. На естественный вопрос мамы он ответил: «Да просто у нашего биолога сдох его любимый червяк, вот он на мне зло и сорвал – поставил мне пару!».

Если молодого человека бросила девушка, то, защищаясь от столь неприятного события, он вполне может сказать: «Хорошо, что это случилось, а то я давно решил с ней разойтись, но все тянул почему-то. Она никогда не понравилась бы моей маме. Через месяц я еду на три месяца за границу, там найду себе что-то более подходящее к моей персоне и образу жизни. Подумать только, ведь она даже не знала английского языка!».

Надо сказать, что давая такие объяснения, мы искренне верим в них, так как механизм рационализации (как и другие) неосознан и защищает нас от неприятных фактов о себе любимых, сохраняя положительное представление.

Если женщина на неосознанном уровне не хочет иметь ребенка, она может находить тысячу и одну причину для того, чтобы этого не делать в данный момент: «Я еще не закончила обучение. Мы пока мало зарабатываем. Нам необходимо сначала купить квартиру. Сейчас все так дорого, нужно сначала накопить денег на его образование» и т. д., и т. п.

Отрицание– это отрицание действительности, игнорирование каких-то очевидных явлений, которые не должны быть допущены на сознательный уровень. Отказ признать какие-то неприятные вещи или события говорит о возможном включении механизма отрицания.

Если вы забудете прийти на какое-то мероприятие, посещение которого планировали, а потом станете делать «большие глаза» и отрицать, что вообще знали о нем и собирались туда приехать, можно заподозрить, что здесь тоже сработала психологическая защита. Возможно, случайно вам стало известно, что на этом мероприятии будет затронута неприятная для вас тема, или там произойдет неприемлемая для вас встреча. Вы (сознательная часть) могли даже и не придать большого значения новости и пропустить ее мимо ушей, но не ваша неосознаваемая часть – уловив тревогу, ей придется защитить вас от неприятных событий путем забывания и отрицания происходящего.

Соматизация– это трансформирование психологического напряжения в телесный симптом, функциональное физическое недомогание или телесный недуг.

Человек, использующий подобную защиту, любит «поболеть» и делает это красиво и со вкусом. Главное, что телесные симптомы полностью занимают «болеющего», не давая ему отвлекаться на реальность (внутренние проблемы). Когда надобность в болезни отпадает (внутренний конфликт разрешается каким-то способом), человек сразу перестает «болеть». Если же мы не желаем понять сути симптомов, игнорируем их, они могут действительно со временем перейти в болезнь.