Ольга Кавер - Ты будешь мамой!

Мы подробно говорили о ритуале траура в главе 4 этой части книги. Этот ритуал выполняется по отношению к ушедшим в другой мир участникам семейной системы вне зависимости от того ранее они вошли в систему, чем ты, или позднее.

В нашей теме мы часто используем этот ритуал для работы с нерожденными и рано умершими детьми.

Проводя ритуал траура, ты можешь также сказать следующие фразы тому человеку, перед которым ты делаешь этот ритуал:

✓ Я уважаю твою судьбу!

✓ Я принимаю твою судьбу!

✓ Я говорю твоей судьбе ДА!

✓ Я соглашаюсь.

✓ В моем сердце всегда будет огромное место для тебя!

✓ Мне очень жаль, что ты не смог взять свою жизнь!

✓ Для меня ты все сделал правильно!

✓ В твою честь я сделаю что-то хорошее!

✓ Когда у меня родятся здоровые дети, я обязательно расскажу им о тебе!

Ритуал восстановления иерархии семейной системы состоит в восстановлении соблюдения закона семейной иерархии: у каждого участника семейной системы есть четко определенное свое место, при этом ранг ранее вошедших в систему выше ранга вошедших в систему позднее.

Ритуал состоит из процесса сортировки участников расстановки в воображении в порядке появления в семейной системе. Говоря простым языком: расставь всех по своим местам. Мы уже говорили о том, что дети часто функционально занимают не свое место, например, когда включается механизм парентификации. В этом случае важно вернуть в воображении ребенка на место, которое должен занимать ребенок, а родителя вернуть на место, которое должен занимать родитель.

При этом можно использовать следующие размещающие фразы:

✓ Ты не мой (моя) (кем функционально для тебя является этот человек), а я не твой (твоя) (кем ты для него функционально являешься)! Ты мой (моя) (кем на самом деле приходится тебе этот человек), а я твой (твоя) (кем на самом деле ты приходишься этому человеку)!

✓ Ты меня перепутал (перепутала)! Я твой (твоя)…, а ты мой (моя)! – назовите, кем на самом деле вы друг другу приходитесь.

✓ Ты большой (большая), а я маленький (маленькая)! – по отношению к старшим поколениям, и, наоборот, по отношению к детям.

✓ Ты даешь, а я беру! – по отношению к старшим поколениям и, наоборот, по отношению к детям.

✓ Я всего лишь ребенок! – по отношению к старшим поколениям.

Ритуал восстановления баланса в семейной системе состоит в восстановлении соблюдения закона баланса между «давать» и «брать». В ритуале мы символически восстанавливаем баланс между участниками семейной системы и собой.

Ритуал состоит из процесса обмена теми частями, которыми необходимо обменяться участникам семейной системы. Под «частями» в данном случае я понимаю элементы чувств, ощущений, обид, страхов, эмоциональных долгов и неразрешенных ситуаций. Говоря метафорическим языком, иногда в прошлых отношениях или ситуациях остаются части нашей души. И нам важно собрать их обратно, чтобы стать целостным человеком. У другого участника ситуации также могли остаться какие-то части души в той или иной общей травматичной ситуации, в этом случае мы производим обмен: мы возвращаем эти части души другому человеку, а он в ответ возвращает нам то, что принадлежит нам. Так как мы являемся инициаторами этого обмена, то начинать возвращение обычно приходится нам самим.

При проведении ритуала восстановления баланса можно использовать следующие размещающие фразы:

✓ Я возвращаю тебе то, что принадлежит тебе!

✓ Мне жаль, я не могу помочь тебе!

✓ Спасибо за опыт!

✓ Моя душа подросла во время получения этого опыта!

✓ Я забираю свою часть из этих отношений (ситуации)!

Я постаралась кратко и конспективно рассказать о разрешающих ритуалах, чтобы подвести итог этой книги.

А теперь самое время перейти к упражнениям для самостоятельной работы.

Упражнения для самостоятельной работы:

1. Напиши список участников твоей семейной системы, отношения с которыми требуют твоей проработки. Рядом напиши характер этих отношений между этим человеком и тобой.

2. Проведи с каждым человеком из списка из упражнения 1 подходящий по смыслу ритуал. Не старайся сделать все быстро. Ритуалы требуют повторения. По моему мнению, хороший результат дает повторение ритуала 3 раза в день в течение 3 недель.

3. Сделай глубокий вдох, сделай глубокий выдох. Правда, теперь даже дышится легче? Поздравляю тебя. Ты проделала большую работу.