Сергей Ставинский - Жизнь. Инструкция по устройству, эксплуатации, ремонту и мерам безопасности

Наиболее распространенными среди вредных привычек являются курение и употребление алкоголя и наркотиков. Самая лучшая тактика в борьбе с вредными привычками – держаться подальше от людей, страдающими ими. Если вам предлагают попробовать сигареты, алкогольные напитки, наркотики, попытайтесь уклониться под любым предлогом. Варианты могут быть разными:

Нет, я не хочу и вам не советую.

Нет, это помещает моим тренировкам.

Нет, я должен идти – у меня дела.

Нет, это вредно для меня.

Нет, я знаю, что мне это может понравиться, а я не хочу стать зависимым.

В вашей индивидуальной ситуации вы можете придумать свой вариант. Если предложение поступает от близкого друга, который сам только начинает пробовать никотин, алкоголь или наркотики, то можно сделать попытку объяснить ему вред и опасность этого занятия. Но если он не хочет слушать, то лучше оставить его, спорить с ним бесполезно. Помочь ему можно, только если он сам захочет бросить эти вредные занятия.

Помните, что есть те, кому выгодно, чтобы вы страдали вредными привычками. Это уже знакомые нам мошенники воры человеческих жизней, для которых табак, алкоголь, наркотики – средство обогащения.

Человека, который предлагает попробовать сигарету, вино, наркотик, нужно рассматривать как своего самого злейшего врага, даже если до сих пор он был вашим лучшим другом, потому что он предлагает вам то, что разрушит вашу жизнь.

Вашей основной жизненной предпосылкой должен быть принцип здорового образа жизни, который исключает обретение вредных привычек. Однако если вы поняли, что приобретаете одну из вредных привычек, то постарайтесь как можно быстрее избавиться от нее. Ниже приведены несколько советов, как избавиться от вредных привычек.

Прежде всего, скажите о своем решении человеку, мнение которого для вас дорого, попросите у него совета. Одновременно обратитесь к специалисту по борьбе с вредными привычками – психотерапевту, наркологу. Очень важно уйти от компании, где злоупотребляют вредными привычками, и не возвращаться в нее, может быть даже сменить место жительства. Ищите новый круг знакомых, которые не злоупотребляют вредными привычками или также как вы борются со своей болезнью. Не позволяйте себе ни минуты незанятого времени. Усложните и интенсифицируйте действия по скорейшему достижению своих намеченных ЦЕЛЕЙ! Примите на себя дополнительные обязанности по дому, в школе, институте. Больше времени уделяйте физическим упражнениям. Выберите для себя один из видов спорта и постоянно совершенствуйтесь в нем. Составьте письменную программу ваших действий по избавлению от вредных привычек и немедленно приступайте к ее выполнению, каждый раз учитывая, что сделано, а что нет, и что этому помешало. Постоянно учитесь борьбе со своей болезнью, укрепляйте свою волю и внушайте себе, что вы способны избавиться от вредных привычек. Они реально разрушают жизнь. Они убивают вас. Берегите свое великолепное БУДУЩЕЕ!!! ВАША ЕДИНСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ ТОГО СТОИТ!!!

11. Разочарование. Вполне возможно, что однажды у вас или у ваших знакомых уже был печальный опыт, а может и не один, когда все попытки реализовать свои уникальные способности и таланты закончилась не просто полным фиаско, но еще и поглотили много времени, трудов и денег, которые, к тому же, были взяты в долг или в кредит. Печально конечно… вполне возможно, что это навсегда отбило охоту затевать заранее провальное дело. Знаете, не бывает провальных дел. Бывают не доделанные дела. Как всегда, по закону подлости, не хватило настырности и воли, что бы подняться еще на один невысокий бугорок, который и оказался бы вершиной вашего победного Олимпа. Но сломался, в последний момент сломался и разочаровался. Нытье, слезы, сопли и долги – это все что осталось в наследство от прекрасной ИДЕИ. Но ведь любое дело – это труд, это дистанция, это барьеры, нокауты, падения. Представьте спортсмена, который год упорно, настойчиво, с потом, кровью и слезами, тренируется, а на долгожданных соревнованиях, после первой же (из трех возможных) неудачной попытки, отказывается от борьбы. Боксер, который пол года готовится к поединку, получив по физиономии один, другой, третий раз, взял, пролез под канатами и сбежал с ринга. Абсурд! Но, ладно, спортсмен, а допустим, лев с трех попыток не догнал жертву. Ему что, распустить нюни, упасть, заплакать и умереть с голоду? Это уже не абсурд – это самая настоящая физическая смерть. А жизнь – это борьба, это азарт, это попытки, поражения, разочарования, удачи, достижения, опыт, ошибки, промахи и опять борьба до победного! ДА! ДА! В результате, все равно все, заканчивается только ПОБЕДОЙ! Поражение бывает только в одном случае – в случае личной КАПИТУЛЯЦИИ. Никогда, слышите, никогда не сдавайтесь!