Аманда Коул - Не тормози! Как выжать максимум из своей жизни

Научиться говорить «нет» совсем не значит отказывать всем налево и направо. Не спешите, выслушайте просьбу, обдумайте, вписывается ли она в ваши личные планы, сможет ли ее выполнение быть для вас полезным. Если, например, ваш друг попросит вас вместо него воспользоваться абонементом в фитнес-клуб, чтобы он не пропадал – почему бы и нет? Это пойдет вам на пользу. Выслушав просьбу, подумайте, способен ли просящий самостоятельно это сделать. Если да – не тратьте свое время.

Когда вы отказываете, не нужно объяснять просящему, почему вы не можете выполнить его просьбу, не стоит придумывать басни о том, что у вас нет времени, у вас больная бабушка, за которой нужно присмотреть. Все гораздо проще, и не нужно чувствовать себя виноватым. Оправдываясь, вы будете выглядеть жалко, и ваш отказ может вызвать только отрицательное впечатление.

«Нет» – это ваше личное решение, вам не нужно за него извиняться или оправдываться. Если просящий – адекватный человек, он воспримет ваш отказ спокойно и не будет думать о вас плохо. Не забывайте, что когда вас о чем-то просят, на вас возлагается ответственность за выполненное действие. Просящий оказывается в выгодном положении, но подумайте, нужно ли это вам?

Если вы чувствуете, что вами манипулируют, попробуйте отказать тактично. Вы можете использовать такие фразы: «С этим можешь справиться только ты», «Я точно не сделаю это так, как можешь сделать ты», «У тебя это точно получится! Я верю в твои силы и способности!». Ваша совесть не пострадала, а человеку, может, даже приятно от таких слов. Возможно, он вас когда-то еще и поблагодарит за то, что вы дали ему возможность самостоятельно что-то сделать.

Говорить слово «нет» совсем несложно и нестрашно. Если вы будете помнить, что это вам во благо – вам будет проще сделать это. Помните, что отказ не значит эгоизм. В первую очередь, это умение расставлять приоритеты, уважать свое время, свои желания и планы. Это умение не тратить время на то, что вам не нужно, на то, что не имеет для вас значения. У вас появится гораздо больше времени для себя, своей жизни, которая, как вы помните, единственная, и ее нужно прожить по максимуму.

Возможно, сначала вам будет непросто отказывать начальнику, друзьям, родственникам. Но когда вы почувствуете, какие возможности дает простое короткое слово «нет», вы начнете уважать себя за свою силу и твердость. Тогда в вашей жизни будет меньше бессмысленных просьб, ведь окружающие будут больше уважать вас.

Научиться говорить «да» тоже не так просто. Если вы привыкли жить по указке, по стандартам, которые написали за вас, вам будет не так легко впустить в свою жизнь новые возможности, новые эмоции. Но когда вы научитесь отказывать тем, кто пытается диктовать вам – у вас появится много свободного времени, много возможностей для того, чтобы выжать из жизни максимум. У вас есть все шансы делать то, что вы хотите, и так, как вы этого хотите. Главное – не бойтесь этого, все в ваших руках, стоит только захотеть. Откройтесь для новых приключений, путешествуйте, общайтесь с интересными людьми. Скажите жизни «ДА!», она вас обязательно услышит и принесет в ваше серое скучное существование много нового и яркого.

Каждый человек рождается с ценностью, которую тяжело приобрести в течение жизни. Никому ее не отнять, она всегда будет с вами, главное – уметь ею пользоваться. Речь идет о всем известном понятии таланта. Все о нем знают, но не все пользуются своими возможностями. Поэтому в мире столько несчастных людей, которые занимаются не тем, чем хотелось бы. Они всю жизнь словно не в своей тарелке, а с каждым годом вырваться из этих оков становится все труднее. Так таланты просто пропадают.

Каждый из нас талантлив по-своему. Бывают интеллектуальные, артистические, физические таланты, социальные или личные. Не обязательно быть всем известным своим талантом, вы можете быть талантливым интровертом. Ваш талант может приносить вам деньги или просто удовольствие. Но согласитесь, работа, которая вам нравится, получается и помогает совершенствовать ваши навыки, – это идеальная работа. Таланты могут быть явными, например, хороший слух и голос, любовь и умение красиво рисовать, но бывают и скрытые таланты, которые нужно искать в себе и работать над ними. Итак, как же определить свои способности и что нужно сделать, чтобы их развить? Предлагаем несколько правил, которые вам обязательно помогут.