Аманда Коул - Не тормози! Как выжать максимум из своей жизни

Страх возмездия. Чтобы побороть этот страх, вам для начала нужно усвоить важный закон, написанный самой жизнью. Это закон причины и следствия. Все, что происходит в вашей жизни, имеет свои причины и, соответственно, следствия. То же самое касается и всех ваших действий. Прежде чем что-то сделать, подумайте о том, какие могут быть последствия. Тогда вам никогда не придется ни о чем жалеть. Еще одно важное правило – не обманывайте себя и окружающих. Страх часто возникает подсознательно на основе совершённого обмана. Не обременяйте себя лишними заботами, проблемами и страхами, просто живите честно.

Не бойтесь, что вы идете не том направлении. Бойтесь оставаться на месте и пропускать все радости и прелести, которые приготовила вам жизнь. Просто делайте первый шаг. В противном случае, в итоге вы пожалеете, что даже не попробовали. Не бойтесь, что у вас что-то не получится. Поверьте, если бы у всех все получалось с первого раза – жизнь была бы куда менее интересной. Не бойтесь, что вас осудят. Более того, приготовьтесь к тому, что вас будут судить. По мере вашего следования по новому пути, за вашей спиной будет оставаться все больше людей, которые будут осуждать и критиковать вас. Но заметьте: за спиной они, а вы впереди.

Делайте то, что боитесь делать. Бросайте вызов своим страхам. Тогда ваша жизнь моментально станет гораздо насыщенней и интересней. Если у вас страх перед знакомством с новыми людьми – просто идите и говорите первое слово, а там уже деваться некуда – придется продолжать знакомство. Так вы поднимете настроение и себе, и другим. Не бойтесь того, что вам не удаётся все контролировать. Не всё нам подвластно, смиритесь с этим, но во всем можно найти свои плюсы и преимущества. Главное – помнить: причиной всех ваших провалов является сам страх перед ошибками и неудачами. Избавившись от страха, ваша жизнь моментально наполнится новыми яркими красками.

Сколько раз вы думали о том, чтобы вернуться в прошлое и что-то исправить? У каждого из нас были поступки, о которых можно жалеть. Возможно, вы кого-то обидели, вовремя от чего-то не отказались, упустили многообещающую возможность или допустили, чтобы вас оскорбили. Подобных ситуаций в жизни каждого было много, и только с возрастом вы постепенно учитесь не совершать глупостей и ошибок. Но давайте подумаем, смогли бы вы этому научиться, не допуская этих самых ошибок? Конечно, нет! Хотя и говорят, что нужно учиться на чужих ошибках, практика показывает, что, только наступив на грабли самостоятельно, до нас, наконец, доходит, что так или иначе делать не стоит.

Давайте рассмотрим наиболее эффективные методы, которые помогут научиться не жалеть ни о чем.

Забудьте понятие «идеал». Ничто и никто не бывает и не может быть идеальным. Прекратите рисовать для себя идеального себя, идеальную жизнь. Пока вы лезете из кожи вон, чтобы приблизиться к воображаемому идеалу, вы не успеваете жить и дышать полной грудью. Хорошо, если у вас получается подойти хоть на пару шагов ближе к своему идеалу. А если нет? Тогда рождаются сомнения, разочарования, страх очередных неудач и провалов. Зачем вам это нужно? Полюбите себя такими, какими вас создала природа. Она же не зря старалась.

Не хотите делать ошибки, чтобы потом не жалеть? Сядьте на диван и сидите там всю жизнь. Не очень радужная перспектива, согласитесь. Так что смиритесь с тем, что в вашей жизни были и будут ошибки и радуйтесь этому! Если вам это не по вкусу – диван у вас дома наверняка найдется.

Хватит причитать. Мыслите позитивно. Как только вы чувствуете, что вот-вот подступит жалость к себе и горькие воспоминания, на минутку отвлекитесь, выдохните и постарайтесь переключить свои мысли на что-то более интересное и приятное. Сначала, возможно, будет непросто, но вы привыкнете. Многие даже получают удовольствие от страданий, купаются в них, но зачем? Смысла в этом нет никакого, не так ли?

Хватит себя жалеть. «Почему мне так не везет, все люди как люди, а у меня вечно все не так. И девушка ушла, с работы уволили…куда еще хуже?!..Вот у соседа все получается: и бизнес, и с женщинами все как надо, а я какой-то лузер» – знакомо? А теперь посчитайте, сколько времени вы потратили на эти охи-вздохи, и представьте, сколько полезного вы могли бы сделать или хотя бы придумать. Даже если вам лень фантазировать, вы можете двадцать раз отжаться или выйти на пробежку. Так и накачаете бицепсы, женщины оценят.