Сергей Бородин - Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца

Необходимо ясно понимать, что если у вас не поставлены, не прописаны конкретные цели и вы не предпринимаете конкретные шаги к их достижению, можно сколько угодно желать и мечтать, практиковать визуализации и аффирмации, но никаких серьезных изменений в вашей жизни не произойдет!

Очень хорошо на эту тему выразился мой друг Артем Жданко. Вот его мысли:

• Самое главное в личном развитии – понимание конкретной цели, вектора направления по жизни. Это как у пассажира поезда спросить:

– Какая цель твоей поездки?

И услышать в ответ:

– Да вот с проводницей общаться, чай пить, с соседями по купе познакомиться…

– Так, а едешь-то ты куда?

– Да какая разница куда? Классно же на поезде кататься!

• В саморазвитии на первом месте должно стоять четкое понимание таких вещей, как:

1. Кем ты хочешь быть по жизни?

2. Чем ты конкретно хочешь заниматься?

• Например, когда на вопрос «Чем ты хочешь заниматься?» я слышу ответ «Предпринимательством!», то понимаю, что ответ «ни о чем». Должна быть конкретная постановка конкретной цели и тогда все будет иметь смысл. Без этого ничего не будет. Что касается денег и материального благополучия, то его не будет до тех пор, пока не будет четкого понимания, для чего тебе нужны деньги.

• Работа над собой будет иметь результат только тогда, когда ты понимаешь, для чего ты это делаешь, вернее – для достижения какой конкретно цели тебе это надо. Просто самосовершенствование ради самосовершенствования не имеет смысла. Мы меняем себя качественно только тогда, когда понимаем, что в нас есть что-то, что мешает достичь того, чего мы действительно хотим. Наших истинных целей…

Итак, наша задача теперь состоит в том, чтобы выделить несколько желаний из «Брифа желаний» и превратить их в конкретные цели.

Давайте будем следовать принципам «5П» и пойдем от простого к сложному. У нас с вами первый рубеж – 3 месяца. Выберите 2–3 несложных для реализации желания, исполнение которых, по вашему ощущению, вполне можно осуществить за этот срок.

Далее сделайте следующие шаги:

1. Создайте новый документ или заметку «Мои цели». Сюда мы постепенно будем переносить желания и мечты из «Брифа желаний».

2. Каждую цель проверьте и опишите по технологии SMART.

3. Для каждой цели составьте план, что конкретно вы будете делать для ее достижения. Т. е. нужно прописать подцели и задачи. Можно пойти от обратного. Сначала распишите, что вы будете делать помесячно (цели и задачи месяца), потом понедельно (цели и задачи недели).

4. К началу следующей недели распределите конкретные действия, направленные на достижение целей, по дням.

5. Старайтесь выполнять необходимые запланированные действия. Для большей стимуляции можно их оформлять как «обеты».

В дальнейших книгах мы с вами еще вернемся к более глубокой теории и практике постановки и достижения целей. Но и сейчас вы должны постепенно учиться их ставить и вводить в свою жизнь. Чтобы получить первый положительный опыт, который поможет вам далее в реализации масштабных целей.

4. Оценка текущей ситуации

Теперь вам надо вооружиться блокнотом или смартфоном и тщательно проследить, чем вы занимаетесь три своих типичных дня. Два будних и один выходной. Еще лучше и полнее будет результат, если фиксировать свои занятия все 7 дней.

Вам нужно каждые полчаса-час фиксировать, что конкретно вы делали в этот промежуток времени. Важно оценить, сколько времени у вас заняло то или иное дело. Включая, кстати, сон и еду.

После того как у вас будет готов полный список ваших дел, нужно их систематизировать, объединить похожие, выписать в таблицу и ранжировать их, поставив напротив каждого дела цифру от 1 до 3:

1. Позволяет строить новое положительное будущее.

2. Удерживает достижения настоящего.

3. Бесполезно проведенное время.

Только постарайтесь быть максимально объективными и честными сами с собой.

Все, что попало под цифру три, выпишите в отдельный список. Скорее всего, вас неприятно удивит, сколько времени вы теряете впустую.

5. Список вредных привычек и непродуктивных дел

Теперь формируем окончательный список вредных привычек и непродуктивных дел. Здесь важно опять расставить приоритеты.

1. Привычка или дело не очень продуктивное, но пока можно потерпеть или пока невозможно отказаться.