Дуглас Мосс - Вырвись из матрицы! Выяви и устрани причины своих неудач

Мы чувствуем позиции других людей – но далеко не всегда даем себе отчет в своей собственной. Мешает увидеть себя со стороны страх правды о себе. Он свойственен всем людям. Но этот страх необходимо преодолеть. Без этого мы не сможем прийти к позитивным переменам, и на всю жизнь останемся в плену той иллюзии что никто этой правды не видит, раз ее не хотим видеть мы.

Лучше самому себе сказать правду, чем услышать ее от других людей. К тому же от признания правды о себе остается всего один шаг к позитивным переменам.

Соберитесь с духом и потратьте время на самодиагностику. Скажите себе, что вы делаете это для собственного блага, и вслед за диагнозом обязательно последует действенное лечение.

Постарайтесь, насколько это возможно, войти в роль Взрослого и отодвинуть от себя детские эмоциональные реакции. Постарайтесь, не обижаясь и не злясь на своих родителей, понять, какую позицию вы заняли в детстве под их влиянием. Сейчас для вас это не повод обижаться, расстраиваться, или, тем более, вынашивать планы мести. Сейчас для вас это просто способ поставить себе беспристрастный диагноз. Не забывайте, что на диагнозе вы не остановитесь – за ним последует лечение. Для правильного лечения вы должны знать, в чем состоит ваша реальность и из чего следует исходить.

Сейчас вы взрослый человек, и только от вас зависит, какой выбор вы сделаете: начнете расстраиваться, злиться и обижаться – или примете решение исправить старые ошибки и начать новую жизнь.

Пусть утешением вам послужит тот факт, что ваши родители вогнали вас в ту или иную позицию не специально. Они сделали это бессознательно, только потому, что в свое время то же самое сделали и с ними. Большинство нормальных родителей не хотят детям зла. Они хотят детям добра – и не понимают, что подчас добиваются этого добра способами, которые приносят прямо противоположные результаты. И если вы не хотите с той же степенью неосознанности передавать нежелательные установки дальше, уже своим детям – ваш долг осознать то, что сделали с вами, пересмотреть свои позиции и тем самым разорвать этот замкнутый круг.

Конечно, вспомнить себя в возрасте до двух лет (когда закладываются основы некоторых позиций) невозможно, да и не нужно. Потому что и в более позднем возрасте родители вели себя с вами точно так же, как в первые два года, с теми или иными незначительными вариантами. Вы можете вспомнить, как вели себя с вами родители в возрасте 5 – 6 лет или старше и что они вам говорили.

Далее приведены наиболее типичные высказывания, способствующие формированию у ребенка одной из четырех позиций (соответственно они распределены по четырем разделам).

Последовательно в каждом их разделов ставьте плюсы или любые другие знаки возле высказываний, похожих на те, что вы слышали от родителей.

Раздел I

1. Ничего путного из тебя не выйдет.

2. У всех дети как дети, а ты!..

3. Ты когда-нибудь станешь человеком?

4. Горе ты мое.

5. Брось это занятие, все равно у тебя не получится.

6. Ты что о себе возомнил?

7. Ты не можешь, дай я сделаю.

8. Ты дурачок (глупышка, неумеха, растяпа, неряха, лентяй, слабак и т. д.).

9. Все будут над тобой смеяться.

10. Что другие о тебе скажут?

11. Вечно ты пакостишь!

12. Никто твоего мнения не спрашивает.

13. Делай что говорят!

14. Ты еще ничего не заслужил.

Если вы поставили хотя бы один плюс – у вас имеется склонность к позиции «Я не О’кей – Ты О’кей» и эта склонность тем больше, чем больше у вас плюсов.

Раздел II

1. Иди сюда, я тебе сейчас задам!

2. Только попробуй (получить двойку, не съесть кашу и т. д.) – получишь!

3. Давно отцовского ремня не пробовал?

4. Дрянь ты такая!

5. Глаза бы мои тебя не видели.

6. Мне не нужен такой ребенок!

7. Зачем ты вообще на свет появился!

8. Я тебя собакам выброшу (отдам Бабе Яге, людоеду и т. д.).

9. Уйди с глаз долой.

10. Заткнись.

11. Сейчас подзатыльник дам.

12. Еще раз так сделаешь – поколочу.

13. Пеняй на себя.

14. Чтоб ты провалился.

Чем больше у вас плюсов в этом разделе –  тем выше ваша склонность к позиции «Я О’кей –  Ты не О’кей».

Раздел III

1. Не мешай мне.

2. Не путайся под ногами.

3. Сиди тихо, чтобы никто тебя не видел и не слышал.

4. Отстань от меня.

5. Опять упал (ударился, шишку набил), ха-ха!