Владимир Жикаренцев - Путь к свободе. Кармические причины возникновения проблем, или Как изменить свою жизнь

О. У.Мой муж ни на что не годен. Он даже гвоздь вбить не может.

О. У.Во всём виноваты жена/родители/начальник/правительство/судьба.

О. У.Во всём виноваты муж/родители/начальник/правительство/судьба.

О. У.Это настолько сложная и серьёзная проблема, что мой вклад ничего не изменит.

Ваше О. У.: _______________________________________

А сейчас настала пора изменить старые шаблоны и создать новые мысли (Н. М.) для найденных вами ограничивающих убеждений. Этот процесс представляет собой изменение вашего взгляда на данный предмет, изменение мнения относительно себя и окружающего мира. Это либо более широкий взгляд на вещи, либо попытка посмотреть на данную тему под другим углом, либо формирование совершенно новой мысли. Если вернуться к образу клетки, то новые мысли раскачивают прутья нашей темницы – ограничивающие нас мысли – и убирают их, предоставляя возможность вырваться на волю.

Другой способ убрать старые, ограничивающие вас мысли – это представить их в виде надписи и медленно стирать резинкой, букву за буквой, после чего заполнить пустое пространство новыми мыслями. Также можно представить, как вы помещаете О. У. в воздушный шарик, который потом отпускаете. Используйте творческий подход, и вы обнаружите множество приемлемых (именно для вас) способов избавления от старых мыслей.

Ниже приведены примеры новых мыслей. Но, как и в случае с ограничивающими убеждениями, я советую вам: постарайтесь сформулировать новую мысль по-своему. Это будут ваши собственные слова, и они будут работать именно для вас. Если не получается, не торопитесь, у вас впереди много времени. Посидите и подумайте, какую новую мысль относительно личной ответственности вы хотели бы ввести в себя. Если у вас несколько мыслей, выберите из них самую общую, которая бы объединяла в себе все остальные. Поиграйте со словами, составляя новую мысль. Она должна вам понравиться и пробудить в вас какое-то новое чувство.

О. У.Я ни на что не гожусь и ничего не сумею изменить в жизни.

Н. М.Да, у меня были неудачи, но, если честно, были и удачи, которые меняли мою жизнь. А неудачи учили меня, как не надо действовать. Моё будущее в моих руках!!!

О. У.Я жертва сил, которыми не способен/не способна управлять.

Н. М.Я учусь действовать. Я беру ответственность за судьбу в свои руки.

О. У.Я теряюсь в сложных ситуациях и чувствую себя беспомощным/беспомощной.

Н. М.Сложные ситуации – это те уроки, которые я привлек/привлекла в свою жизнь. Время и усилия, прилагаемые мной, помогают решить проблемы.

О. У.Она предала меня/Он трус, он предал меня в трудную минуту.

Н. М.В человеке много противоречий. Я, видимо, как-то спровоцировал/спровоцировала её/его на такой поступок. Учась понимать и принимать себя, я учусь понимать и прощать других людей.

О. У.Мне досталась неудачная жена. Она ни на что не годится как женщина. Это просто гренадер в юбке!

Н. М.Я смотрю на неё сквозь свои идеалы и поэтому не принимаю как женщину. Я открываю те качества, которым должен научиться у неё.

О. У.Мой муж ни на что не годен. Он даже гвоздь вбить не может.

Н. М.Я занимаю слишком жёсткую и непримиримую позицию. Я открываю в себе женщину, и мягкость, любовь и терпение помогают ему почувствовать себя мужчиной.

О. У.Во всём виноваты жена/начальник/правительство/судьба/родители.

Н. М.Действуя постепенно и целенаправленно, я строю жизнь так, как считаю это нужным. Я – творец своей судьбы!

О. У.Во всём виноваты муж/начальник/правительство/судьба/родители.

Н. М.Я открываю в себе силы менять жизнь так, как мне нравится.

О. У.Это настолько сложная и серьёзная проблема, что мой вклад ничего не изменит.

Н. М.Все изменения на этой планете происходили благодаря усилиям одного человека или небольшой кучке единомышленников. Настала пора действовать и мне.

Ваша Н. М.: ________________________________________

Первое из убеждений довольно часто встречается среди людей, поэтому я хотел бы дать небольшое упражнение, также помогающее эффективно справиться с этим О. У. Возьмите два листа бумаги и выпишите на одном из них все свои неудачи, а на другом – свои достижения. И сравните эти два листа. По возможности пусть рядом с вами будет трезвомыслящий друг или подруга, который/которая хорошо знает вашу жизнь.