Андрей Макрица - Секреты успеха, или Жизнь по щучьему велению

Что вы чувствуете, когда смотрите на это слово? Хочется ли смотреть на это слово? Что хочется сделать? Как долго можете на него смотреть? Как реагирует ваше тело? Какие появляются желания? Мысли? Запоминайте совокупность своих реакций на это слово.

Заметили то, что даже просто слово, не подкрепленное ничем, просто набор букв, дает очень неприятные переживания и реакции?

Но это же просто слово! И не более того. Оно не лучше и не хуже слова «счастье»!

Откуда же такая устойчивая реакция?

Эта реакция была воспитана и культивирована. День за днем, год за годом, поколение за поколением. Эта иллюзия внедрена в поведение, в жесты, в походку, в отношения, во всю жизнь. Представляете?!

Это просто массовая привычка – так реагировать на слово «страх» и так его воспринимать. И еще – его принято избегать. Ну, еще – ему нужно противостоять!

Чего избегать? Чему противостоять?

Если я пытаюсь избежать страха, который во мне, или противостоять страху, который во мне, то я противостою себе и избегаю себя! То есть на этот момент я сознательно выхожу из себя. Становлюсь в позицию «не в себе»! А про кого говорят, что он «не в себе»?

И мало того. В этот момент я собой не доволен! Я себе таким не нравлюсь. В этом состоянии я чувствую себя ущербным.

И чем больше я воюю со страхом, тем больше я в себе это приумножаю!

А жизнь-то в этот момент продолжается! Она не ставится «на паузу».

В этот момент человек совершает действия. Он пытается продолжать строить жизнь. Посредством действий в жизни старается избавиться от страха. Он воюет уже с жизнью.

Он противостоит страху в жизни.

И в этот момент ему помогает интуиция. Она подкидывает ему ситуации сложней и сложней. Он же говорит: «Я справлюсь! Мне через это надо пройти!». И вместо счастливой созидательной жизни идут военные действия. Постепенно это превращается в привычку. Преодолевать непреодолеваемое. Состояние Дон Кихота.

А сколько удовлетворения от этой мышиной возни!

И очнется такой человек только тогда, когда уже все разрушено и все потеряно. И ему уже нечего бояться.

Но есть самый короткий вариант потери всего. Какой? Правильно. Смерть! Она все исправляет и ставит на свои места.

Вы спросите: «Что же делать?».

Приступать к практике!

Возьмите чистый лист и напишите на нем слово «страх» карандашом. Зафиксируйте свою реакцию и отношение к этому слову.

А теперь, наблюдая за своими ощущениями, постепенно, не спеша сотрите это слово ластиком.

Смотрите. Вместе со словом основная масса ощущений исчезает. Но это делает не ластик! Это делаете вы!

Вы при помощи ластика меняете работу нервной системы! Вам никто не мешает это сделать в своей жизни.

Если мы с вами просто уберем слово «страх» относительно какой-то определенной ситуации. Исчезнет сопротивление. Останутся только эмоции и волнение. И не более того! Может и их не остаться!

Но даже если и остались, эмоции и волнение не страшны! А если вы исключите из понимания слова «эмоции» и «волнение»? Ну, вы просто их ни разу не слышали и не знаете. Что остается?

Замечаете, как все интересно?

Вы можете отказаться сознательно от всего, что вам мешает в жизни.

Начинаем с общего!

Представьте. Каким бы вы были человеком, и как бы себя чувствовали, если бы вам не был ведом страх?

Если бы вы даже слова такого не знали?

Какими вы в этом случае становитесь?

Какое у вас в течение дня настроение? Какое поведение? Как вы одеваетесь? Какие поступки совершаете? Как смотрите на жизнь? Как ее ощущаете?

Потихонечку начните окапываться в этом новом состоянии.

Это первая часть упражнения.

С этой иллюзией надо разбираться по запчастям!

Махом не всегда получается. Здесь надо провести прополку сорняков!

Вторая часть.

Возьмите листок или дневник и пропишите по пунктам все, чего вы боитесь.

Не выпендривайтесь и не корчите из себя сильного человека. Пишите все как есть.

Первое, что необходимо сделать. Это признаться себе в своем страхе.

Вы же образованный человек! Ну сколько можно бояться.

Сделав это, вы увидите, что от этого признания ничего плохого не произойдет.

Солнце как вертелось вокруг Земли, так и будет вертеться. Небесная твердь не рухнула на вас, и киты продолжают держать нашу плоскую планету.