Тим Гудмен - Помощь Дипака Чопры. Обрети желаемое, следуя 7 законам Вселенной

Упражнение 4. Настрой на день

Утром, прежде чем приступить к делам, найдите несколько минут, чтобы создать себе необходимый настрой на день – настрой, который поможет вам следовать Закону Непривязанности.

Сосредоточьтесь и, не отвлекаясь на посторонние мысли, скажите себе вслух: «У меня есть цель, к которой я стремлюсь. Эта цель известна Вселенной. Вселенной известны наилучшие пути, ведущие к этой цели. Я доверяю Вселенной и поручаю ей вести меня к моей цели наилучшими путями. Я отдаю себя на волю Вселенной на этот день. Я готов следовать всем возможностям, которые мне откроются сегодня, и знаю, что все произойдет для моего блага».

С этим настроем приступайте к своим обычным делам.

Вечером подведите итог всему тому, что вы сделали, и тому, насколько вы продвинулись к своей цели. Вы увидите, что ваши достижения значительно превосходят то, что вы могли бы сделать, если бы следовали исключительно своим заранее составленным планам, не допускающим вмешательства Вселенной.

Упражнение 5. Новые возможности каждый день

Создав для себя настрой, как показано в предыдущем упражнении, задайтесь целью в течение дня обнаруживать те новые возможности, которые жизнь сама предлагает вам. Дело в том, что жизнь предлагает нам новые возможности постоянно, но мы очень часто не замечаем их.

Возможность может прийти незаметно, заявляя о себе очень тихо – в виде случайного телефонного звонка, газетной статьи, случайно попавшейся вам на глаза, неожиданного гостя, услышанной где-то фразы, электронного письма и т. д. Задайтесь целью замечать такие мелочи хотя бы в течение одного дня и сразу же задумываться о том, нет ли здесь какой-то новой возможности. Даже если кто-то ругает, критикует вас – может быть, в этом есть возможность изменить эти отношения к лучшему, найти компромисс, выйти из затяжного конфликта или развить в себе новые качества. Вы увидите, что в каждой мелочи может таиться большой потенциал какого-то нового позитивного развития событий. Постарайтесь не упустить такие возможности.

Вечером подведите итоги и отметьте, какие возможности вы обнаружили и использовали, а какие, может быть, проигнорировали. Что изменилось в вас и в вашей жизни благодаря обнаруженным и использованным возможностям? Какие новые перспективы открылись? Если даже вы пока решите ничего не менять в привычном образе жизни – наверняка этот опыт поможет вам лучше разобраться в себе, своих возможностях и потребностях.

Может быть, вы замечали, что когда вы слишком цепляетесь за намеченный план действий и игнорируете знаки, призывающие вас сменить направление – то вы терпите неудачу, а потом говорите: «Я же чувствовал, что надо действовать по-другому!»

Например, вы хотите приобрести какую-нибудь технику для дома только в конкретном магазине, но почему-то по дороге туда то попадаете в пробку, то оказываетесь перед перекрытой трассой, то вас преследуют еще какие-то неприятности. При этом дороги, ведущие в другой магазин, оказываются свободными и открытыми. У вас возникает мысль, не поехать ли туда – но нет, вы ведь уже решили, что поедете в тот, первый магазин, его вам рекомендовали знакомые или он запомнился вам по рекламе. С трудом, но вы добираетесь до магазина, а там оказываются и продавцы неприветливые, и сервис низкого уровня, и в довершение вы покупаете там технику с дефектами, с которой потом долго мучаетесь. Вот тогда вы уже жалеете, что не послушались интуиции и не свернули вовремя в другую сторону.

Непривязанность – вот что поможет вам избежать подобных неприятностей. Будьте готовы менять свои планы на ходу, сообразуясь с интуицией и знаками, с которыми мы встречаемся на каждом шагу.

Думайте о конечной цели, но по пути к цели не стройте жестких планов. Следуйте тем планам, которые предлагает вам Вселенная.

Научиться спонтанности и непривязанности в каждом своем действии поможет вам небольшой тренинг, который предлагается в следующем упражнении.

Упражнение 6. Спонтанная прогулка

Выберите день, когда у вас будет хотя бы несколько часов свободного времени. Посвятите их прогулке, которая не будет преследовать никаких целей. Поначалу вам может показаться это странным – как это, выйти на улицу, не зная зачем и куда идти. Но постепенно вы начнете получать удовольствие от таких прогулок, потому что почувствуете, что на самом деле они вовсе не бесцельные. Просто вы не знаете этой цели заранее, зато вам предстоит увлекательное занятие – действуя спонтанно, распознавать те цели, которые скрыты от вас. Вы увидите, что простая прогулка может превратиться в приключение, к тому же открыть для вас новые возможности, к которым вы иначе не могли бы прийти.