Юлия Свияш - Ловушки ума - мышление, которое не позволяет нам быть счастливыми

Убедите себя и других в том, что вам хронически не везет. Верьте в то, что вы ничего не можете – и вы действительно не сможете.

Словарь жертвы призван решить основную задачу: привлечь внимание, вызвать сострадание, довести до сведения окружающих, в каком положении вы находитесь и как вам там тяжело.

Словечки и выражения используются неосознанно, но цели своей достигают быстро.

• Если бы не…., я бы……!!!

• Это не я, это он (она, они, судьба, обстоятельства, звезды, наследственность, карма и т. д.).

• Я не могу здесь ничего изменить…

• У меня нет другого выбора…

• У меня нет выхода…

• Я должен, обязан, вынужден…

• Я этого не переживу…

• Он (она, они) меня в могилу сведут!

• Ну скажите, что мне делать???

Упражнение: «БЕДНЫЙ РОДСТВЕННИК»

Это особая, можно сказать, элитная форма исполнения роли жертвы. Маскируется под скромность и благородство, так что и упрекнуть вроде не в чем. Основная цель – привлечь внимание, сострадание, поднять себе цену, сманипулировать.

• Не обращайте на меня внимания…

• Ах, не обо мне речь…

• Не думайте обо мне…

• Да мне много не надо…

• Не стоит благодарности…

• Я даже не жалуюсь…

• Мне можно в последнюю очередь…

• Я все стерплю…

• Да что вы, не стоит…

• Да я ни на что не претендую…

• Я никого не обвиняю…

• Идите, развлекайтесь, а я полежу… Что-то голова приболела…

• Пусть все беды падут на мою голову, не на твою…

• В моем возрасте поздно уже думать о…

Особо изысканной формой исполнения партии «бедного родственника» является скромное сидение в уголочке, потупленный взор и молчание.

Хотим предложить читателю несколько наиболее популярных ролей, которые позволят: снять с себя ответственность, искупаться в жалости и испытать глубокие душевные страдания. А также получить массу других выгод (см. выше).

• Жертва козла(козлом может быть муж, любовник, начальник, друг, недруг, в общем, любая особь мужеского полу).

• Жертва иждивенца(наиболее подходящие персоны на роль ваших мучителей – опять же муж, ребенок, особенно повзрослевший, родственник, родитель).

• Жертва одиночества(в равной степени подходит для мужчин и для женщин любого возраста, мающихся отсутствием партнера для утоления душевных и телесных надобностей).

• Жертва несчастной любви(тоже подойдет всякому, кто хочет страдать красиво и утонченно).

• Жертва лишнего веса(особо подходит женщинам, павшим в борьбе со своим несговорчивым телом, которое постоянно ест и откладывает жир).

• Жертва комплексов(для всех неуверенных в себе скромников).

• Жертва уродства(для всех, кто не дает покоя своему отражению в зеркале, по причине неудовлетворительной формы носа или любой другой части организма).

• Жертва развода(для всех инвалидов семейного фронта).

• Жертва жилищного вопроса(для тех, кто живет в конуре площадью два квадратных метра и страдает вопросом размена, обмена, разъезда, выезда или переезда в более просторную конуру).

Это краткий и далеко не полный перечень возможных ролей, которые вы можете с наслаждением играть. Годами, десятилетиями. Пока не надоест.

Упражнение: «Я ЭТО НЕ МОГУ, ПОТОМУ ЧТО…»

Ключевые слова здесь: «не могу, потому что».

Допустим, у вас есть проблема. А решать ее вам не хочется. Что же делать? Все очень просто. Надо выдумать историю, причину, по которой вы не можете справиться с этой проблемой, или хотя бы начать что-то делать, чтобы ее решать.

Например: «Я одинока, потому чтовсе нормальные мужчины уже женаты». Это не факт жизни, это ваша придумка и придумка подруг по несчастью.

Чтобы создать такую придумку, можно подтащить факты из своего прошлого (это меня мама в детстве уронила, с тех пор все не так как надо). Можно взять общественную придумку (на чужом несчастье свое счастье не построишь), можно привлечь к этой фантазии то, что вообще не имеет к проблеме отношения (если бы не моя лень, я бы уже давно…).

Что характерно, в 90 % случаев придуманная вами история не является реальным фактом, препятствующим вам. Но вы искренне верите в то, что это непреодолимый факт, и эта вера надежно защищает вас от всяких попыток начать менять положение вещей.