Джуди Хо - Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты

Здесь есть возможность читать онлайн «Джуди Хо - Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Жанр: psy_personal, psy_personal, psy_theraphy, foreign_psychology, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

На завершение срочного проекта осталась одна ночь – есть время полистать социальные сети. Похудеть после Нового года не удалось – подтянутое тело важнее к лету. В отношения с понравившимся человеком лучше не вступать – неизвестно, выйдет ли из них что-то хорошее. Потому что время еще есть. Потому что шанс еще будет. Потому что не так это и нужно. Потому что все равно не получится. Вы когда-нибудь задумывались, как много шансов изменить жизнь к лучшему могли упустить и почему это произошло?
Многие из нас с энтузиазмом ставят цели, обсуждают их, планируют, но когда наступает время воплощения, действуют уже без прежнего рвения, откладывают, отменяют. Как будто что-то внутри противится задуманным свершениям. Думаете, против вас играет прокрастинация, неудачный тайм-менеджмент, нерешительность или лень? Нейропсихолог, клинический психолог, телеведущая профессор Джуди Хо докажет: имя главного противника – «самосаботаж».
В своей книге она объяснит, почему мозг любого человека запрограммирован на самосаботаж, как его провоцирует наш прошлый опыт, как он встает на пути к нашим целям и как победить этот деструктивный образ мыслей и действий раз и навсегда. Это не просто книга – это полноценный тренинг, который вы пройдете вместе с нейропсихологом и ее пациентами. Вы сумеете выявить ваши личные причины самосаботажа, поймете, как они работают, и всего за шесть шагов измените мышление так, чтобы навсегда убрать главное препятствие на пути к любым вашим целям.

Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

P. A. Mueller and D. M. Oppenheimer, “The pen is mightier than the keyboard: Advantages of longhand over laptop note taking,” Psychological Science 25 (2014): 1159–68.

2

O. Arias-Carriyn and E. Pöppel, “Dopamine, learning and reward-seeking behavior,” Acta Neurobiologiae Experimentalis 67 (2007): 481–488.

3

N. M. White, “Reward: What Is It? How Can It be Inferred from Behavior?” in Neurobiology of Sensation and Reward , ed. J. A. Gottfried (Boca Raton, FL: CRC Press, 2011), 45–60.

4

M. A. Penzo, et al, “The paraventricular thalamus controls a central amygdala fear circuit,” Nature 519 (2015): 455–459.

5

J. B. Watson and R. Rayner, “Conditioned emotional reaction,” Journal of Experimental Psychology 3 (1920): 1–14.

6

S. M. Drexler, C. J. Merz, T. C. Hamacher-Dang, M. Tegenthoff, and O. T. Wolf, “Effects of cortisol on reconsolidation of reactivated fear memories,” Neuropsychopharmacology 40 (2015): 3036–3043.

7

K. Lewin, (1935). A Dynamic Theory of Personality (New York: McGraw-Hill, 1935).

8

R. Harris, The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living (Boston, MA: Trumpeter Books, 2008).

9

R. F. Baumeister, ed., The Self in Social Psychology (Philadelphia: Psychology Press/Taylor & Francis, 1999).

10

C. Rogers, “A theory of therapy, personality and interpersonal relationships as developed in the client-centered framework,” in Psychology: A Study of a Science, Vol. 3: Formulations of the Person and the Social Context , ed. S. Koch (New York: McGraw-Hill, 1959).

11

A. Bandura, Social Foundations of Thought and Action: A Social Cognitive Theory (Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall, 1986).

12

D. Eilam, R. Izhar, and J. Mort, “Threat detection: Behavioral practices in animals and humans,” Neuroscience & Biobehavioral Reviews 35 (2011): 999–1006.

13

S. T. Fiske and E. Shelley, Social Cognition , 2nd ed. (New York: McGraw-Hill, 1984).

14

L. A. Leotti, S. S. Iyengar, and K. N. Ochsner, “Born to choose: the origins and value of the need for control,” Trends in Cognitive Science 14 (2014): 457–463.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты»

Обсуждение, отзывы о книге «Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x