Оскар Рай - Перезагрузка. Останови свои мысли

Но спустя немного времени, когда эмоциональный подъем постепенно теряет свою силу, вера в то, что все получится именно так, как запланировано, начинает понемногу уступать свою позицию сомнениям. Затем, когда несущественные обстоятельства вмешиваются в ход дела и сомнения как бы получают свое подтверждение, борьбу за территорию начинает неуверенность, которая, отвоевав даже больше, чем хотела, превращается в боязнь вообще прогореть.

Теперь уже вместо того, чтобы, несмотря на мелкие нестыковки, продолжать следовать прежним курсом в своих убеждениях, вам, как назойливые мухи, досаждают мысли о том, как бы «не вылететь в трубу». Более того, опережая события, еще не потерпев неудачи, вы начинаете жалеть свои деньги, которые боитесь потерять – будто это уже случилось.

В итоге, когда страх «банкротства» окончательно затмил надежду на успех, вами овладевает паника, и вы начинаете думать: «Где там наживаться, вернуть бы свое». Хотя вероятность того, что дело выгорит, остается весьма высокой, пусть даже результат будет отличаться от запланированного.

Таким образом, в рассмотренной ситуации нам открывается не только то, как страх по мере нарастания своей силы изменяет ход наших мыслей (корректирует их), но и его умение принимать различные облики. В данном случае, это сомнения, неуверенность и боль утраты.

Зачастую страх выступает в роли стопора во многих наших начинаниях. Даже когда мы с энтузиазмом беремся за какое-нибудь дело, то в результате все той же коррекции мыслей опускаем руки, как только сталкиваемся с трудностями. А порой и вовсе отказываемся от начинания только лишь из-за страха потерпеть неудачу.

То же самое случается с желанием изменить свою жизнь. Начало всегда практически одинаковое. Вы твердо решаете, что так больше продолжаться не может, и беретесь за дело. Вступаете в борьбу со своими пагубными привычками, используя давно зарекомендовавшие себя методы, которые отыскали в умных книжках или других источниках. Пару месяцев в лучшем случае, пару дней в худшем, применяете их на практике. Но бросаете, не дождавшись ощутимого результата, так как боитесь, что вся эта затея не увенчается успехом.

После, когда с тяжелым грузом разочарования вы возвращаетесь к прежнему образу существования, как всегда на помощь приходит неизменно преданный вам самообман. Он утешает вас, томно нашептывая что-то из разряда: «Тебе это не по силам, так что забей и не морочь себе голову» или: «Жизнь дается один раз, бери от нее все и перестань себя мучить». Вариантов оправданий на самом деле уйма, и вам лучше знать, какой из них вы обычно применяете.

Но парадокс в том, что страх перед поражением приводит к тому, что вы продолжаете страдать от своих недугов, материальных проблем, духовной бедности и многого другого, по сути, оставаясь проигравшим по жизни.

Возможно ли бороться с патологическим страхом и есть ли в этом смысл?

Вполне вероятно, что методов борьбы с этим незримым врагом достаточно много, но смысла в этом нет никакого, так как борьба с чем бы то ни было сама по себе бессмысленна. Война со страхами и тревогами только будет питать их в силу того, что у них появится еще больше места для своей деятельности. А вы будете недоумевать, почему все ваши действия в итоге оказываются направлены против вас.

Поэтому самый верный способ выйти из-под угнетающего влияния страха – это осознать его как то, что существует исключительно в вашем воображении, так как сам предмет переживания находится в будущем, которому вполне вероятно не суждено сбыться, и значение предполагаемых последствий, как правило, во много раз преувеличено.

Не игнорируйте тот факт, что вашу жизнь отравляют всевозможные переживания, нередко по малозначительному поводу.

Каждый раз, когда ваши мысли будут изобиловать боязнью чего бы то ни было, просто осознайте, что все не так страшно, как это преподносит пропитавший ваше сознание абсурд. Как только тревога по какому-нибудь поводу затмит ваш разум и вы не сможете ни о чем думать, кроме как об объекте своего страха, скажите себе следующее: «Я нахожусь в определенном месте в определенный момент. Реально именно сейчас мне не угрожает опасность. Следовательно, то, что меня так беспокоит в данное время, не существует, а будущее всегда остается загадкой, поэтому еще не факт, что все будет так, как я себе это представляю.»