Эрик Ларссен - Сейчас! Не упусти момент – это все, что у тебя есть

Здесь есть возможность читать онлайн «Эрик Ларссен - Сейчас! Не упусти момент – это все, что у тебя есть» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Литагент МИФ без БК, Жанр: psy_personal, foreign_psychology, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Сейчас! Не упусти момент – это все, что у тебя есть: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Сейчас! Не упусти момент – это все, что у тебя есть»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В этой книге выдающийся тренер по личностному росту, популярный мотивационный спикер и автор бестселлеров «На пределе» и «Без жалости к себе» предлагает новый способ изменить свою жизнь. Добиваться лучших результатов и стать более счастливым можно с помощью умения полностью быть в настоящем мгновении, без сожаления о прошлом и размышлений о будущем. Хватит пассивно наблюдать, как дни проходят один за другим! Начните полноценно жить. Здесь. И сейчас. А эта книга поможет вам сделать первый шаг.
На русском языке публикуется впервые.

Сейчас! Не упусти момент – это все, что у тебя есть — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Сейчас! Не упусти момент – это все, что у тебя есть», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Перелетая через Атлантику, я разговорился с соседом, и его пример помог мне понять, как мы делаем выбор. Мы болтали обо всем подряд, и он завел разговор о дорожных пробках. Вряд ли где-нибудь можно встретить больше справедливо негодующих, измученных и взбешенных людей, чем в пробке. Она возникает из-за ремонта дороги, аварии или просто из-за избытка машин на трассе. В этом нет ничего личного, пробка образуется вовсе не по злой воле кого-либо. Однако тысячи человек за рулем ничего не могут сделать, только медленно продвигаются в веренице машин. Мой сосед сказал, что стояние в пробках его всегда особенно бесило, но однажды ему пришло в голову, что это просто ерунда. Это было настоящее откровение: он понял, что раздражение ничего ему не принесет и на самом деле у него есть выбор. И он решил перестать злиться. Он был горд и счастлив: теперь он легко пропускал в утренней пробке других водителей, улыбался и махал им рукой – и приезжал на работу точно в такое же время, как и прежде, не раньше и не позже. Поскольку стоять в пробках ему приходилось каждый раз, когда он ехал на работу, это решение сделало его день намного лучше. Подумайте об этом: у всех есть в жизни такие ситуации, когда наша реакция не приносит никаких положительных ощущений. В поисках позитива, и не в последнюю очередь для того, чтобы обрести внутреннюю силу, полезно осознать, что выбор есть.

На каждом шагу нас подстерегают всевозможные мелкие неприятности: интернет зависает, когда вы расплачиваетесь в онлайн-магазине, погода оказывается не такой, как вы ожидали. Вы никак не можете на это повлиять, но досада и раздражение в итоге отражаются на том, как вы себя чувствуете. Я не говорю, что все это не должно задевать – но надо выбирать наиболее оптимальную для себя и окружения реакцию.

Вы должны научиться распознавать ситуации, когда можете сами совершать выбор, и делать его правильно. Постепенно вы начнете узнавать эту крошечную искру, от которой вспыхивает ваше раздражение, и научитесь ее гасить. Может быть, вы даже сможете превратить ее в нечто позитивное. Поверьте, позитив, который вы получите, действительно того стоит.

С тех пор, застревая в дорожной пробке, я всегда вспоминаю этого человека. И мне это помогает: я осознаю, что сейчас ничего не могу поделать, и воспринимаю это как вызов – улыбнуться и быть терпеливым, пропуская вперед других водителей.

Одни решения даются легче, другие труднее: например, если вы решили временно поставить на первое место работу в ущерб семье или разорвать отношения с человеком, который вытягивает из вас энергию. Многие решения имеют свою цену – принимая их, вы чем-то платите: временем, усилиями. По моему опыту, решения, которые вызывают ощущение, будто ты чем-то жертвуешь, выбор, причиняющий боль, часто бывает самым важным. Вы можете отложить вопрос, чтобы он сам как-нибудь решился с течением времени, но и это имеет свою цену, и часто – более высокую.

Если что-то вызывает боль, это значит, нужно делать выбор. При этом правильный выбор не всегда очевиден. Например, если с вами обошлись несправедливо, не всегда целесообразно искать справедливости. Иногда это невозможно, а если вы попытаетесь, только усугубите ситуацию.

– Забудь об этом, – говорила мне в детстве мать каждый раз, когда я чувствовал, что меня обидели или поступили со мной нечестно.

– Но почему? – спрашивал я.

– Потому что так тебе будет спокойнее, – отвечала она.

Долгие годы этот совет звучал словно эхо у меня в голове, возникая каждый раз, когда я в нем нуждался. В словах матери заключалась мудрость, к пониманию которой я постепенно пришел и сам.

Забудь об этом. Она не говорила: «Это прекратится» или «Сдавайся». Чтобы отпустить, забыть нечто трудное, нужно приложить определенные усилия. Прежде всего, я должен понять, что в этом случае передо мной стоит выбор. Я должен принять решение забыть. И чтобы сделать этот выбор, я должен иметь внутреннюю силу. Не отплатить обидчику тем же, не мстить, не ожесточаться, не поддаваться воздействию.

Если вы хотите обрести внутреннюю силу, вы должны осознавать, что у вас всегда есть выбор.

Человек, обладающий внутренней силой, не верит в то, что в жизни все предопределено.

Смелость

Рисковать значит тревожиться, но не рисковать значит потерять себя.

Сёрен Кьеркегор [8] Сёрен Обю Кьеркегор (1813–1855) – датский философ, протестантский теолог и писатель.

Но тогда Юнатан сказал, что некоторые дела нужно совершать, даже если они опасные.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Сейчас! Не упусти момент – это все, что у тебя есть»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Сейчас! Не упусти момент – это все, что у тебя есть» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Эрик Ларссен - На пределе
Эрик Ларссен
Отзывы о книге «Сейчас! Не упусти момент – это все, что у тебя есть»

Обсуждение, отзывы о книге «Сейчас! Не упусти момент – это все, что у тебя есть» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x