Павел Колесов - НЛП. Погружение в транс, снятие стресса и экспресс-релаксация. Тренинг за 5000 долларов за 3 часа

Следующая, седьмая, причина касается психологии человека. Так, возможен случай появления синдрома хронической усталости, который ничем не убирается. Такое происходит, когда человек занимается неинтересным для него делом. Отсутствие любимого дела очень опасно и никак не связано с возрастом. Это одна из самых тяжелых ошибок, какую может совершить человек, – примириться со своей неудачной жизнью.

Если приходит понимание, что старая работа уже не нравится, то ее нужно бросать, даже если вы занимаете очень высокую должность. Нелюбимое дело неизбежно приведет к депрессии. Можно носить маску успешного человека, но себя все равно не обманешь. Всегда необходимо заниматься только тем, что нравится. На эту тему есть даже поговорка: «Рабочий день сокращает жизнь на восемь часов». Именно поэтому, когда мы занимаемся бессмысленной скучной работой, то чувствуем полное опустошение. А на любимой работе человек обогащается на восемь часов.

Психология человека – это очень тонкая материя. Кроме ненужных стрессов, губящих нас, есть стрессы полезные. Чтобы действовать, организм должен быть в тонусе. Для этого его регулярно необходимо подвергать правильным стрессам. Займитесь новым хобби, съездите в другую страну или смените круг общения. При этом важно понимать, что при открытии чего-то нового вам будет дискомфортно. Может даже возникнуть кратковременный страх и неуверенность в себе. Это нормальная физиологическая реакция. Дискомфорт не должен вас останавливать. Это все временно. Позже вы начнете получать удовольствие при первом освоении чего-то нового. Не бойтесь идти навстречу свежим впечатлениям!

С помощью долговременных негативных эмоций подсознание дает нам подсказку. Это значит, что в вашей жизни что-то идет неправильно. Подсознание редко прямо передает сигнал. Обычно это взаимодействие косвенное, с помощью эмоций. По своему эмоциональному фону можно определить, правильно ли вы живете. Жизнь должна приносить вам удовольствие во всех сферах. Если вы засыпаете и просыпаетесь со светлыми мыслями, значит, все идет как надо. В свою очередь, состояние выгорания и депрессия без остатка пожирают человека. Чем дольше находишься в упадке, тем тяжелее выбраться из него. Изменения к лучшему нельзя откладывать на завтра, на «потом».

Депрессивное состояние возникает чаще у мужчин. Это связано с отсутствием мотивирующих целей, что, в свою очередь, приводит к синдрому хронической усталости. Мужчине для счастья нужна большая цель и понимание – зачем идти к этой цели. И она должна быть долгосрочной, с расчетом на будущее. А еще важна правильная словесная формулировка цели. В голове слово «надо» необходимо заменить словом «хочу». Большая грандиозная цель на пределе возможностей, достижению которой не жалко посвятить год или всю жизнь, – вот что нужно мужчине для счастья!

Отсутствие промежуточных результатов на пути к желаемому тоже приводит к депрессии. Как мужчин, так и женщин. Когда есть сильное желание, но нет возможности его достижения. Здесь помогут три простых шага: осознание, принятие, изменение. Первый шаг сводится к осознанию своего положения. Самому себе следует признаться, что в какой-то сфере жизни все нехорошо. Огромное количество людей обожают врать себе и окружающим по этому поводу. Считают, что все у них замечательно. Обман других – это еще полбеды! Хуже, когда человек лжет сам себе.

Постановка любой цели требует правды по отношению к себе. Ответьте самому себе на вопрос, что сейчас на самом деле творится в вашей жизни? Осознайте это! Если вам НЕ нравится происходящее, убегать от этого бессмысленно. Негатив вас все равно нагонит.

После того как вы это осознали, честно скажите: «Да, сейчас дела обстоят именно так!» Перестаньте себе врать! Врать другим людям – да, иногда приходится, и не всегда это «страшный» грех. Лгать же самому себе – самое глупое и вредное, что можно делать в жизни. Поэтому, даже если вам что-то не нравится, скажите: «Да, это так! Я это вижу! И я это принимаю» или «Я принимаю, что у меня нет отношений (или плохие отношения)», «Я принимаю, что я зарабатываю мало денег», «Я принимаю, что у меня есть лишний вес», «Я принимаю, что жизнь меня не радует», «Я принимаю, что попал в синдром хронической усталости и ничего не хочу».

И только после того, как вы примете свое текущее состояние, вы будете способны его изменить. Спросите себя: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы приблизить свою мечту? Каков будет мой первый шаг?» И с этого первого шага и начните. Это и будет началом изменений в вашей жизни.