Б. Девенпорт - Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем

Посторонний хлам и информация не только отнимают время, снижая продуктивность, но и ведут к реактивным, тревожным и негативным мыслям.

Например:

• «Похоже, мой друг в Facebook ведет счастливую жизнь. А моя жизнь ужасна!»

• «Должен ли я купить этот фитнес-браслет и начать следить за здоровьем, чтобы не умереть слишком рано?»

• «О нет, я забыл посмотреть вебинар “Как заработать миллион до 30 лет”! Вдруг там говорили о чем-то действительно важном?»

Все кажется важным и срочным . На каждое электронное письмо или сообщение нужно ответить. Каждое новое устройство или хитроумное изобретение нужно купить. Из-за этого мы чувствуем хроническое беспокойство. Мы перегружены мелочами и оторваны от окружающих людей и собственных чувств.

Зачастую у нас нет времени навести порядок. Дело в том, что мы слишком заняты потреблением нового барахла. В какой-то момент все это приводит к психологическому и эмоциональному истощению. Мы постоянно обрабатываем и обдумываем поступающую информацию, тем самым взвинчивая себя до предела.

Почему мы упускаем из виду жизненные ценности и приоритеты, которые когда-то сохраняли наш внутренний баланс и здоровье? Как нам справиться с ситуацией? Невозможно вернуться в прошлое и жить без технологий. Мы не предлагаем отказаться от привычных вещей и жить в пещере. Нужно только понять, как жить в современном мире и не потерять душевное равновесие.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

10-Minute Declutter: The Stress Free Habit for Simplifying Your Home.

10-Minute Digital Declutter: The Simple Habit to Eliminate Technology Overload.