Александр Иваницкий - АнтиВзлом Матрицы. Как выйти на тот уровень жизни, когда все получается само собой

Или работайте с целями.

Выпишите свои цели в виде списка.

Двигайтесь по вашему списку целей, отвечая на вопрос: «Что не дает мне достичь желаемого?»

Работайте с каждым ответом до тех пор, пока он не примет вид убеждения, например, «все окружающие меня недооценивают, поэтому ничего не получается» или «я мог бы научиться большему в юности, а сейчас уже поздно – мозг закостенел» и т. д.

Выберите спокойное место и выделите 15–20 минут времени. Уединитесь там, где вам будет комфортно и никто вас не потревожит.

Определите, с каким убеждением вы сейчас будете работать, и сформулируйте новое, позитивное убеждение, которое вы встроите в сознание.

Для предыдущих примеров это могут быть:

– окружающие меня люди ценят мои таланты и способности, верят в меня и оказывают поддержку;

– я с радостью учусь новому, мое сознание такое же гибкое, как в юности.

Не растягивайте утверждение больше чем на одно предложение, иначе неудобно будет работать.

Теперь примите удобную позу – лежа или сидя, закройте глаза и сосчитайте от 20 до 1. Не обращайте внимания на посторонние мысли.

Представьте большой черный экран. Ваша задача – увидеть на экране свое старое убеждение, это может быть картинка или фильм, сменяющиеся слайды и т. д. Когда появится устойчивый образ, внимательно рассмотрите его: какие цвета преобладают (яркие, приглушенные, черно-белая гамма), какой формы ваша картинка или клип (прямоугольной, квадратной, размытой и т. д.), слышите ли вы звуки, с какой скоростью сменяются изображения, какую часть экрана занимает ваша репрезентация. Вы можете приблизить изображение к себе, чтобы лучше рассмотреть детали, – ведь это ваше сознание.

Попробуйте отдалить образ от себя так, чтобы он превратился в точку, а затем вообще исчез. Как, легче дышится без старого ограничивающего убеждения? Верните его на комфортное расстояние, отодвиньте это изображение в левую часть экрана и сосредоточьтесь на правой части.

Сейчас здесь появится образ вашего нового убеждения – мысленно произнесите его и так же внимательно изучите появившийся образ.

Приблизьте новое убеждение к себе максимально близко, а затем «наденьте» его на себя – вам должно стать хорошо и комфортно. Верните его в исходное положение. Теперь наблюдайте за двумя образами сразу. Вы должны выявить все существующие между ними отличия. Начинайте менять второй образ (справа), чтобы привести его в полное соответствие с первым (слева).

Речь идет не о содержимом визуальной презентации, а о форме! Меняйте размер, геометрическую форму, оттенки и все остальное, пока правое не станет таким же, как левое. Если с левой стороны у вас фильм, а с правой – картинка, необходимо так же поменять новое убеждение, чтобы оно превратилось в фильм.

Завершающий этап – слияние.

Два образа медленно начинают притягиваться друг к другу, и, когда они встречаются, правое как бы заходит на левое и закрывает его собой от вашего взора. Теперь они сливаются в одно, и новое убеждение остается единственным.

Можете полежать какое-то время, а затем открыть глаза. Если техника выполнена правильно, вы сможете увидеть результаты на практике мгновенно.

Эта техника – универсальный инструмент для тех, кто хочет изменить свои деструктивные убеждения и негативные модели поведения.

Еще один из основных компонентов, создающих вашу реальность, – это ваши страхи. Неосознаваемые страхи. Те страхи, о которых вы никогда не задумывались. Мы не будем рассматривать с вами такие страхи, как страх темноты, страх высоты или страх пауков. Такие видимые страхи хоть и влияют на вашу жизнь, но опосредованно.

А вот невидимые страхи исподтишка ограничивают вашу свободу, ограничивают ваше видение.

Мы с вами рассмотрим основные, ведущие страхи, которые наиболее распространены среди людей.

Следует признать: почти никто из нас не любит перемены, поэтому многие предпочитают забыть о своих желаниях, лишь бы ничего не менять в своей жизни. Все хотят стабильности. И даже если что-то не устраивает в нынешней жизни, человек из-за страха перемен не может изменить ее. Человек боится, что изменения будут негативными.

Люди боятся перемен в принципе – независимо от того, хорошие они или плохие. Перемены – это неизвестность, а неизвестность практически всегда сопряжена с опасностью. Видимо, в нас говорят древние инстинкты, которые и заставляют всячески избегать неизвестности, ведь в далекие времена жизни наших предков она была неразрывно связна с угрозой для жизни.