Юлия Рукосуева - Кто побеждает в моей голове? Этап I. Позитивный настрой

Постарайтесь прописать цель максимально конкретно. Если это новый автомобиль, укажите марку и цвет. Если квартира – то расположение и планировку. Если цель касается конкретного человека, пишите его ФИО – например, «я жена Иванова Ивана Ивановича», а если образа, то «я жена позитивного уверенного человека, который любит путешествия так же, как я».

И конечно, цель должна быть амбициозной. Выбирайте то, чего хотите искренне, всей душой!

Задание:

Напишите список из десяти целей согласно правилам.

1. От руки.

2. Цели из любых сфер жизни.

3. Результат цели понятен, вы легко можете его представить.

4. Как минимум для трех целей проставьте даты, когда вы хотите увидеть их реализацию.

5. Если звезды зажигаются, значит, это кому-то нужно. Наверняка, если эти мечты исполнятся, лучше будет не только вам. Поэтому не будьте эгоистами, постарайтесь их достичь.

6. Если вы включаете в свою цель другого человека, он внутренне не должен быть против ее реализации (мало того что это неэтично, такую цель будет практически невозможно осуществить).

7. Если вы используете образ (муж, жена, клиент, друг и т. д.), подробно опишите черты, которые вам важны.

8. Используйте формулировки «я хочу», «я намерен(а)» или – в настоящем времени – «я такой», «такая», «я имею…», «у меня есть…».

9. Не используйте частицу «не»: мозг ее не воспринимает и пропускает – в итоге получаем противоположное.

10. Не используйте убывание («погасил кредит», «бросил курить»), не надо ни от чего избавляться и решать проблемы – например, «доделывать ремонт». Пишем: «Я имею доход ___ на дату ____», «Я живу в полностью отремонтированной уютной квартире».

11. Постарайтесь не использовать слова «меньше» и «минимум».

12. И в качестве бонуса: говорят, что проекты идут легче и быстрее, если вы начнете их в первые, вторые или третьи лунные сутки. Для написания списков целей это тоже актуально.

Почему от руки? Доказано, что вероятность достижения цели в этом случае повышается.

Уверена, что постановка целей и движение к цели наполняют нашу жизнь смыслом. Статистика доказывает, что люди, которые регулярно пишут такие списки, живут дольше и притом лучше. Для меня вопрос «зачем ставить цели?» сродни вопросам: «а зачем жить счастливо?», «а зачем жить интересно?», «а зачем бывать там, где ты хочешь?»…

Многих самых успешных людей выделяет не качество полученного образования, происхождение или уровень интеллекта, а только то, что они прописывают свои цели на бумаге. И это понятно: когда мы четко видим, куда идти, – это половина успеха.

Неслучайно нужно было составить список из десяти целей, а затем выбрать цель, с которой вы хотите работать.

Если цель оказалась слишком глобальной, не страшно. В ходе работы с пособием у вас появится представление, на какие этапы ее нужно разбить и как пройти каждый из них. Цели могут быть долгосрочными, объективно не достижимыми за один-три месяца (например, родить ребенка, если вы еще не беременны, или получить кандидатскую степень, хотя вы пока не окончили вуз). Такие цели тоже подойдут – за это время вы просто «встанете на рельсы» и потом уже доедете до них.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.