Ирина Мухина - Прощаю себя за это

Здравствуйте, читатель, желающий изменить вою жизнь!

Меня зовут Ирина Мухина.

Я мировоззренческий коуч и ментор по изменениям с 25-ти летней практикой. Работаю, в основном, с женщинами, помогаю пережить болезненные расставания, обрести уверенность, реализовать творческие планы.

Еще я люблю разрабатывать методики для достижения целей. Поэтому книга получилась больше для женщин И с интересными практиками для самостоятельного использования.

Я рада, что вам захотелось прочитать эту книгу. Она написана по просьбам многих участников моих развивающих программ. Обязательно воспользуйтесь методикой “Прощаю себя за это”, чтобы разобраться с лишним грузом прожитых лет и открыть новую страницу жизни.

В скором времени выходят еще несколько моих книг – об исцелении расставаний, коррекции жизни, самоисследовании и переменах. Оставайтесь на связи.

Однажды все мы окажемся на середине пути. Для кого-то сигналом будет возраст. Только что школу закончила, а уже собственные дети поступили в институты. Для кого-то это будет завершение долгого сложного проекта. Выложилась на все 100% и ничего не хочется делать. Потеря работы, внезапная тяжелая болезнь или кризис в отношениях тоже дают ощущение перепутья.

У каждой из нас были желания и мечты, которые взяли и осуществились. Вышла замуж, работа хорошая, путешествия, доход вменяемый. Но живется невесело в этой, в общем, желанной и заслуженной жизни, как будто чего-то не хватает.

Бывает наоборот. Мечты разбились, работа так себе, мужа нет. Рада бы дерзнуть, начать что-то новое, прекратить надоевшее. Рада бы! На этом точка. Живешь, как силос жуешь. А это ведь только середина пути.

Эта книга для вас, если вы устали взвешивать на невидимых внутренних весах бесконечные за и против перемен. Поменять работу или подождать? Записаться в фитнес-зал завтра или со следующего года? Один месяц похож на другой, а вы год за годом взвешиваете. И пока вы взвешиваете, вы никуда не двигаетесь.

Эта книга объясняет, почему вы вставляете себе палки в колеса в любом новом начинании. Загораетесь и гаснете. Как на качелях – сегодня есть вдохновение и силы, а назавтра включаются тормоза.

Знаю, вы давно видите несуразности и засады своей жизни. Привыкли смотреть на них как на данность. Мечтаете временами избавиться от помех и ничего не предпринимаете.

На середине пути есть, что терять, и есть, что преумножить. Есть то, что не жалко выбросить, и есть то, чего еще можно достичь. Это замечательное время. И стоит потратить немного усилий, чтобы сделать это время лучшим.

Надеюсь, вы киваете, что согласны.

Если вы застряли в оценке своего прошлого, никуда не двигаетесь, а только ищите причины и объяснения, то в книге вы получите методичный и конкретный план действий выхода из тупика.

Середина пути – это далеко не конец. Все еще очень может быть. Расставайтесь с грузом прожитого и открывайтесь новым перспективам.

Удачи.

Книгу можно прочитать за день. Пролистать, отложить. Вздохнуть, и все оставить как есть. Я предлагаю вам сделать иначе – выделить себе этот день для перелома в мировоззрении. Для получения необходимых сил и уверенности.

В каждой главе – небольшое задание. Прочитали, отложили книгу на 10 минут и сразу же выполнили. Зафиксировали результат и вернулись к чтению.

Я не стала специально выделять задания, размещать их в конце главы, задавать проверочные вопросы. Все задания расположены в тексте. И ваша ответственность читать внимательно, с удовольствием и пользой для себя.

Чтобы не отвлекаться – приготовьте сразу весь реквизит для упражнений. Пусть у вас будет под рукой тетрадь или блокнот. Из моего опыта знаю, что если человек выбирает такую книгу, то у него уже есть красивые блокноты для важных записей. Вот сейчас как раз тот случай. Для красивого блокнота и разноцветных ручек.

Позаботьтесь об удобном месте для коротких медитаций. Обеспечьте себе безопасность. Чтобы никто вам не мешал, не спрашивал, что делаете, не вламывался, когда вы размышляете и выполняете задания.

Для заданий понадобится самая малость: что-то сладкое (конфета, варенье, шоколад, просто сладкий чай, мед…), салфетки (слезы скорей всего будут), маленькое зеркальце, носовой платок, немного воды в любой емкости, немного мелочи, свеча и спички (зажигалка), веревочка, предмет, который вам нравится (например, игрушка).