Дэйна Ли-Бэггли - Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота
Здесь есть возможность читать онлайн «Дэйна Ли-Бэггли - Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: psy_personal, foreign_psychology, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота
- Автор:
- Жанр:
- Год:неизвестен
- ISBN:978-5-9573-3567-2
- Рейтинг книги:5 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Дэйна Ли-Бэггли, клинический психолог, просто и доступно объясняет, почему так сложно вести здоровый образ жизни. Опираясь на научные исследования и личный опыт помощи пациентам, она рассказывает, как выработать и закрепить полезные привычки. Занятия спортом, правильное питание, соблюдение режима, умеренное пользование гаджетами – действия, которые помогают жить здоровой и счастливой жизнью.
Автор научит находить радость в заботе о себе и своем здоровье и делать это с желанием и удовольствием. Вы узнаете, как мотивировать себя, чтобы не забросить начатое, как получать поддержку в своем окружении и совершать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни, даже если вас тянет к деструктивному поведению.
Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
![Шерил Ричардсон - Искусство быть эгоистом [полюбить себя и начать жить полной жизнью]](/books/393226/sheril-richardson-iskusstvo-byt-egoistom-polyubit-thumb.webp)
![Пема Чодрон - Приветствуя трудности [Как жить полноценной жизнью в несовершенном мире] [litres]](/books/400446/pema-chodron-privetstvuya-trudnosti-kak-zhit-polnoc-thumb.webp)
Обсуждение, отзывы о книге «Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.