Михаил Ковалев - Книга разработчика на каждый день

Например, в школьные годы я не мог нормально расслабиться, если знал что у меня есть домашнее задание, которое еще не выполнено. Это занимало большую часть моих мыслей. И чтобы отделаться от чувства тревоги, я выполнял задания не только на следующий день, но и вообще все, какие были. И лишь тогда я мог спокойно пойти заниматься своими делами.

Таким образом, я подвожу вас к тому, что, выбрав удобное для себя время, Вы получите не только максимум пользы и удовлетворения от учебы, но и насладитесь процессом. И если Вы в результате потратите, сколько бы то ни было, больше времени, чем собирались изначально, знайте, что Вы на верном пути и у вас все получается, как надо. В дальнейшем Вы даже можете сознательно увеличить длительность занятий, если посчитаете нужным.

Но будьте крайне осторожны и честны сами с собой! На этом и последующих этапах очень легко попасть в ловушку, когда Вы занижаете для себя планку по какой-то причине. Например, бывает просто лень, или, возможно, Вы недооцениваете свои силы, или же Вы просто не хотите этого на самом деле. С другой стороны, завышенная планка также не пойдет на пользу. Чистого энтузиазма и мотивации может надолго не хватить. Рано или поздно наступит момент, когда учеба отойдет на второй план. У вас появятся более срочные дела, магическим образом станет меньше времени. Вы начнете пропускать занятия, и, в конце концов, напрочь забудете об учебе.

Это может произойти по двум противоположным причинам, которые я уже упомянул.

В первом случае недостаток дисциплины и уделяемого времени приводит к потере концентрации. Не хватает целостности и какой-то законченности в том, что Вы делаете. Не хватает конкретного результата, который бы мотивировал на дальнейшие занятия. Разумеется, разные вопросы требуют разного количества времени для их изучения. И все же, постарайтесь найти минимальный эффективный для вас промежуток времени. Нащупайте нижнюю границу, и не понижайте ее, чтобы не потерять фокус и продолжать подогревать интерес к учебе.

Во втором случае есть опасность слишком быстро перегореть. Да, Вы жаждите покорить мир за неделю. День и ночь трудитесь, не поднимая головы. Круто! Но в один прекрасный момент Вы слышите щелчок в своей голове, и весь ваш запал внезапно заканчивается. И если с ленью можно бороться дисциплиной, то с таким “выгоранием” справиться не так-то просто и быстро. Да, если Вы чувствуете прилив энергии и небывалый интерес к тому, чем Вы занимаетесь – это очень здорово. Вы способны делать больше, чем обычно, и это очень даже неплохо. У каждого бывают периоды, когда чувствуешь себя на волне, и все получается на раз. С боевым настроем и интересом к делу будет гораздо легче изучать сложные вопросы и технологии.

Но будьте настороже! Когда почувствуете, что действительно устали, сделайте перерыв. Помните, что без хорошего отдыха невозможно показывать хорошие результаты. О, сколько раз я засиживался допоздна в программном коде, а потом жалел об этом. Очень часто недостаток сна в результате серьезной работы потом выливался в неприятные последствия в виде головных болей, вялости и прочих неприятных вещей, сопутствующих следующие несколько дней. Или, к примеру, изрядно потрудившись на выходных, я хоть и не перетруждался, но напрочь забывал отдохнуть после рабочей недели. В результате я отработал 12 дней подряд, и к следующим выходным чувствовал себя выжатым, как лимон. А ведь я мог бы добиться куда больших результатов и избежать переутомления и потерь времени на восстановление, сделай я вовремя перерыв.

Что важно – это определить для себя собственные нижнюю и верхнюю границы, которые будут служить своеобразным индикатором эффективности. На ум приходит аналогия про морковку спереди и морковку сзади. Морковка спереди – это ваша внутренняя мотивация, то, что заставляет вас двигаться к цели без дополнительных усилий. Соответственно морковка сзади – внешний стимул, который заставляет вас действовать вопреки желаниям. Нюанс состоит в том, что до каких бы размеров не выросла морковка сзади, она повышает мотивацию лишь до определенного уровня, причем гораздо более низкого, чем может дать морковка спереди (рисунок 1). Это значит, что заставлять себя что-то делать через силу весьма неэффективно, чем, если бы что-то действительно вас заинтересовало.

Рисунок 1