Луиза Хей - Живительная благодарность

Я благодарен, что могу находить красоту и прелесть в жизни, в которой я люблю и остаюсь счастливым. Благодарность знает, что все дары имеют малую ценность. В действительности именно наша благодарность придает истинную ценность любому подарку. Способность прощать все обиды есть величайший дар, который мы можем преподнести себе сами, но немногие благодарны за этот дар.

Если люди невысоко ценят то, откуда идет энергия, они не слишком много получат из ее источника. Благодарность является результатом этой высокой оценки.

Шарон Хаффмэн

Шарон Хаффмэн учит духовному лидерству и действенной вере в свои силы. Она консультировала руководителей в различных странах мира. Шарон учит людей использовать все свои способности, жить в ладу с самим собой и одновременно приносить пользу нашему миру.

Сегодня во время утренней прогулки меня переполняла благодарность. Синее небо, ласкающее тепло и всюду, куда бы я ни посмотрела, пышная красота, от которой замирает сердце: зеленые холмы, цветы и пальмы, шум водопадов и родников, пруды с множеством уток, аист, летящий над серединой озера, и великолепные горы с заснеженными вершинами. Охватывая взглядом все это великолепие, я чувствовала переполняющую меня благодарность.

Я вспомнила, как три месяца назад в горах шла по мерзлому снегу и просила свой духовный источник направить меня в более теплое, более красивое место, где бы я могла совершать свои утренние прогулки. Я вспомнила, как мое сердце наполнялось благодарностью за все, что мне было даровано, и почти без усилий была милостиво перенесена в этот рай.

В течение пятнадцати лет обучая людей вести успешную счастливую жизнь, я открыла для себя один секрет. Если я учила их испытывать благодарность, в их жизни все преображалось. Они начинали хорошо относиться к себе и приобретали способность создавать то будущее, которое хотели. События в их жизни и способность откликаться на эти события делали поворот на сто восемьдесят градусов. Казалось, будто они нашли волшебную палочку.

Благодарность изменяет наш взгляд на жизнь и на нас самих. Трудные, невыносимые и, казалось бы, не способные измениться ситуации менялись коренным образом. В тот момент, когда мы испытываем благодарность, ситуация начинает улучшаться, а затем и мы сами видим возможность изменить ее. Мы лучше относимся к себе и к своей способности позитивно воздействовать на окружающих и на наш мир. Настроение поднимается, конфликты превращаются в согласие, стресс переходит в состояние умиротворенности. Когда благодарность становится образом жизни, успех, счастье и здоровье становятся нормой. Когда же мы испытываем гнев, страх, грусть или подавленность, значит, мы потеряли чувство благодарности. Я могу вспомнить огромное количество случаев, когда в минуты тоски или гнева я начинала пересчитывать все свои блага и ощущала благодарность за все, что у меня есть. Почти сразу же мне становилось лучше. Когда в тревожащей нас ситуации мы находим что-то, за что мы можем быть благодарны, наше настроение поднимается и мы ощущаем прилив сил.

Как только мы начинаем ощущать благодарность, все меняется. Благодарность может преобразовать в состояние радости и счастья ситуацию, когда вы испытываете грусть и чувство потери, что, в свою очередь, притягивает к вам еще больше печалей и потерь. Та же самая ситуация мгновенно преображается, когда мы рассматриваем ее с сердцем, полным благодарности.

Благодарность совершенно изменила мое отношение к миру. Впервые я узнала о силе благодарности после болезненной потери подруги, погибшей в авиакатастрофе. После месяцев тоски и состояния, близкого к отчаянию, я увлеклась чтением древних преданий, откуда узнала, что моя жизнь имеет свои предназначение и цель. Когда я стала испытывать благодарность, вся моя жизнь изменилась. Во-первых, изменился мой взгляд на мое будущее. Затем я стала испытывать положительные чувства и обнаружила в себе силы начать все сначала. И вдруг вместо того, чтобы закончиться, моя жизнь обрела абсолютно новое начало.

Вскоре после этого у меня нашли смертельную болезнь и сказали, что я проживу еще от шести до девяти месяцев. Но по мере того как я продолжала приносить благодарность, я чувствовала, как болезнь улетучивается из моего тела, а клетки оживают и наполняются энергией. Позже я узнала, что чувство благодарности высвобождает в теле «вещества радости» – эндорфины и возвращает здоровье.