Марина Захаренко - Взгляд в подсознание - шаги к исцелению и осознанной жизни

Это моя мантра. Я спрашиваю себя об этом каждый раз, когда кто-то выражает мне свое мнение.

Посмотрите на этого человека. Неважно, насколько он близок вам. А затем сделайте осознанный выбор – хочу ли я, чтобы этот голос звучал в моей голове?

Я делала выбор в пользу чужих голосов до тех пор, пока не поняла – нет ничего хуже, чем терять себя, чем притворяться кем-то, кем я не являюсь, потому что я не хочу, чтобы люди уходили от меня. Нет ничего хуже, чем чувствовать себя застрявшей в жизни, которую за меня выбрали другие, – и я сама разрешила им это сделать. Я разрешила им это, потому что быть уязвимой, быть самой собой – очень и очень страшно.

Раньше я была мастером по возведению стен. Я была настоящим строителем – я строила эти стены очень высоко, чтобы люди рядом со мной не видели моих шрамов; чтобы заглушить свой страх быть подлинной, настоящей, уникальной собой.

Но потом я приняла новое решение – и попыталась сделать уязвимость своим новым лучшим другом. И да, это было и остается сложной задачей, ведь люди не всегда готовы разделить с вами вашу историю, ваши чувства, ваши моменты. И, возможно, это одна из самых трудных вещей, с которой нужно смириться. Некоторые люди уходят. Некоторые люди не готовы справляться. У некоторых людей просто не хватает эмоциональных сил.

И все же в нашей жизни есть люди, которые видят то, что мы считаем самым худшим в нас – и остаются, несмотря на это. Потому что в мире, где все мы жаждем искренних отношений, уязвимость прекрасна. Она позволяет другому человеку увидеть внутреннюю работу всего вашего существа. Она позволяет по-настоящему понять вашу сущность. И в каждых отношениях, романтических или платонических, у вас есть выбор: быть подлинным или создавать фасад.

И я надеюсь, что вы дадите себе разрешение снова и снова быть уязвимым. И я надеюсь, что вы дадите себе разрешение быть подлинным в первую очередь в отношениях с самим собой. И я надеюсь, что вы примете ответственность за свою жизнь – целиком и полностью.

Когда я начинала свое путешествие работы над собой, я не была ответственным человеком. Я не проявляла себя. В моей работе не было страсти, в моих отношениях была токсичность, в моем здоровье были неприятные моменты.

В таком состоянии я не думала об ответственности. Я не наблюдала за собой, за своими паттернами поведения и теми ролями, которые я играла. Но в моей темной версии меня, в моей теневой части хранилось так много вещей, которые я не хотела видеть: эмоциональная незрелость, предательство самой себя, нежелание принять всю ту боль, которую я пережила. И у меня не было просветленного момента, когда я внезапно приняла ответственность за свою жизнь. Как и прощение, ответственность – это процесс, и он очень длительный. Сначала мы сопротивляемся этому. Наше эго делает все, чтобы защитить нас – это его работа. И затем оно сдается нашим намерениям – и начинает учиться.

Самые сложные и полезные уроки в нашей жизни требуют времени – и обладают таким качеством, как устойчивость. Они выводят нас из зоны комфорта – подобно лучшим учителям, они не говорят, что вам нужно думать, а показывают, как думать самостоятельно. И ответственность – это лучший учитель.

Каждый день я начала сдерживать одно обещание, данное самой себе. Маленькое обещание. Не важно какое – бегать по утрам, есть кашу, писать новую статью. И постепенно эти сдержанные обещания помогали мне понять, что я могу быть ответственной по отношению к себе. Эти обещания строили мою уверенность – и во мне что-то изменилось. Я перестала ориентироваться на внешний мир, я начала наблюдать за собой – мне не понравилось то, что я увидела, но я все равно продолжала искать ответы. И я поняла: исцеление приходит к тем, кто отказывается отвести взгляд. Исцеление приходит к тем, кто готов постоянно выходить из зоны комфорта.

Ответственность – это работа. Тяжелая работа, которая требует, чтобы вы проявляли себя и были уязвимым, особенно тогда, когда гораздо легче этого не делать. Саботировать себя и играть привычные роли легко, но это великая иллюзия, которая приведет вас в то же пространство, в котором вы были всегда.

Вы живете своей уникальной жизнью на этой планете не для того, чтобы устраивать шоу. Вы не идея – вы человек. Вы приходите со своим настоящим, своим будущим и своим прошлым. Вы не фрагмент хороших времен, вы целостны, у вас есть свои шрамы – и у вас есть свой голос.

Знаете, какой один из самых важных бонусов уязвимости? Она позволяет вам не отдавать свое время людям, которые не хотят оставаться рядом с тем, кто вы есть на самом деле. Она позволяет вам увидеть полную картину происходящего, увидеть настоящее отношение к себе. И если вам не нравится эта картина – все в порядке. Даже если вас бросили. Даже если вас неправильно поняли. Даже если вам причинили боль – продолжайте выбирать уязвимость. Потому что к тому волшебному моменту, когда в вашей жизни появится особый человек, вам стоит научиться перестать саботировать свое счастье. Пожелайте ушедшим всего наилучшего и знайте, что есть кто-то, кто примет ваши слова и вашу историю и будет крепко держаться за вас. Люди, в которых действительно стоит вкладывать свое время – это люди, способные увидеть и принять подлинных нас. Эти люди придут, когда вы освободите для них пространство, и эти отношения станут лучшими в вашей жизни. Но если вы решите спрятаться за стенами, потому что после того, как вы проявили себя, кто-то покинул вас, и теперь вы боитесь пройти через это снова, вы просто не сможете создать искреннюю связь.